今月末に友人と楽しいお出かけを控えていて、ただいまダイエットモードです。カロリーに気をつけたり、運動量を増やしたりしていますが…一度増えてしまった体重はなかなか減りません（汗）先日ドラッグストアをうろうろしていたら、こんなものを発見しました。ダイエットサプリ「大人のカロリミット」がお茶になってたんですねー。初めて知りました。ファンケルとダイドードリンコとの共同開発商品。食事の糖や脂肪の吸収を抑える...

年末年始に食べ過ぎて、体重が２キロも増えてしまいました。その前から体重が増加傾向にあって、昨年中に3キロ増えて５０キロ→５３キロに。痩せよう痩せようと思いながら、ダイエットにあまり真剣になれず…年末に＋２キロで５５キロに！これはやばい、いい加減手を打たないと、昔のぽっちゃり体型が復活してしまう！と新年早々焦っています(^^;ダイエットの基本は当たり前だけど、カロリーの摂取より消費を増やすこと。食事を腹八...

私の仲良しの従妹が、アメブロでダイエットブログを書いています。7kg痩せたい☆ アラフォーママの食事と少しの心がけでダイエット４０代前半、３人の子を持つごく普通の主婦です☆いまからちょうど１年前、彼女の家でお酒を飲みながらブログの話になりました。いとこ「愛梨ちゃんブログずっと書いているの？すごいね」私「ぜんぜんすごくないよ、だれでも書けるし。ＳＡＴＯちゃんもやってみたら？面白いよ」いとこ「えーっ、できる...

前回の記事の、ＴＶナイナイアンサーで紹介されていたダイエット方法の続きです。番組の特集「ラクやせ」ダイエットの方法は…・梅干しをレンジでチンして１日３個食べる・あずきのスープを食前に飲む・タオルを使った簡単なエクササイズ今回は、あずきのスープに挑戦してみました。食前にあずきのスープを飲むと良いんですって！あずきに含まれるポリフェノールが血糖値を抑え、過剰な糖が脂肪に変わるのを抑える働きがあります。...