簡単ごっそり！鼻の角栓の取り方とNGな角栓ケア方法を徹底解説

正しくケアすれば目立つ鼻の角栓もスッキリ取れる

「いちご鼻」初めて聞いたときは、いちごから受けるかわいいイメージと実際のいちご鼻がいまいち結び付きづらかったのを覚えています。ちなみに、いちごみたいにキュートな鼻という意味ではありません。鼻の頭にできたプツプツ＝角栓が、まるでいちごの種みたいだからいちご鼻と言われているんです。角栓が黒く目立ち始めると、簡単にファンデーションを塗ったくらいでは隠しきれなくなってきます。鏡を覗く度に苛立ちが募り、爪でキュ～っと角栓を絞り出したことはないでしょうか。
「もう何やっても取れないから諦めてるの！」友人のひとりが、私こと水野春子に笑いながらそう言ったとき、どんなにかその友人をゆっくり話せる場所へ連れていき、こんこんと説明したくなったことか…。いちご鼻は不治の病ではありません。しかし、間違ったケアを長期間に渡って続ければ、毛穴に取り返しのつかないダメージを与える可能性も否定できません。

色素沈着や肌トラブルの元！NGな角栓の取り方

「角栓、取る」で検索をかければ、何通りもの角栓除去方法が表示されます。しかしその中には、「効果はあるけれど絶対やってはいけない方法」もあるのです。

指で押し出す

準備するもの

• 指と消毒液

方法

1. 手指と顔を清潔にする
2. 角栓を指先を使ってダイレクトに押し出す

お風呂あがりや洗顔後など、肌が柔らかくなっているときは毛穴の角栓がよりハッキリ見えてしまいます。つい指で角栓を押し出してしまうこともあるでしょう。無理に角栓を押し出すことはNGというのは、いまや美意識の強い女性の間では一般常識に近いですよね。でも、今にも取れそうな角栓は取っても構わないんです。指の腹でそっと押して出てくるものや、スキンケアをしている最中にコットンにくっついてきた角栓は、すでに肌から離れても問題なくなっている角栓ですから。やってはいけないのが、爪やピンセットを使って角栓を引っ張り出すような方法です。傷やバイ菌が付いて、毛穴が広がったり色素沈着を起こしたりと、毛穴トラブルの原因になります。

毛穴パックを使う

準備するもの

• お好みの鼻パック

方法

1. 洗顔して肌を清潔にする
2. 鼻部分を水に濡らしてパックを張り付ける
3. 10分ほど放置した後、ゆっくりと剥がす

これは爪で無理に角栓を押し出すのと変わりありません。むしろ毛穴部分以外の肌を広範囲に渡って傷つけるという点においては、指で押し出すよりも悪いと言えます。粘着シートによって無理に角栓を引き抜けば、その時は毛穴はスッキリしたように見えますね。しかし、角栓が抜けたあとのそのポッカリ空いた毛穴は、翌朝には再び新たな角栓で埋められます。角栓ができるそもそもの原因は、角質層の働きがうまくいかず肌が乾燥しているため。その痛み始めている肌に強力な粘着性のパックを使えば、表面の角質層がさらに削られて乾燥し、結果としてさらに角質のできやすい肌になってしまうのです。

コメドプッシャーを使う

準備するもの

• コメドプッシャー消毒液
• 蒸しタオル（または入浴）

方法

1. 入浴や蒸しタオルで身体を温め毛穴を開く
2. 清潔にしたコメドプッシャーを押し当て、角栓を押し出す

これも指で押し出すのとほぼ同じです。軽く押し当てて出てくる角栓だけ、月に1度程度使用するのならそれほど大きな問題はないでしょう。絶対NGなのは、我慢しきれず強く押し付けたり、しょっちゅう使うようになってしまうこと。角栓ができるということは、肌にとって良くない生活習慣があるということです。それを改善しないままに角栓の除去だけに力を入れていては、いずれポッカリと空いた毛穴で鼻の頭が埋め尽くされてしまうかもしれません…。

オロナインやニベアなどでの鼻パック

オロナインパックの手順

準備するもの

• オロナインH軟膏
• 蒸しタオル
• 鼻パック

方法

1. 入浴や蒸しタオルで身体を温め毛穴を開く
2. オロナインH軟膏を鼻全体に伸ばす
3. 10分ほど置いてからぬるま湯で洗い流す
4. 鼻パックをする

実際にオロナインでパックした後に鼻パックをすると、角栓が信じられないくらいゴッソリ取れます。これはオロナインに含まれるオリブ油が角栓を柔らかくしてくれるためです。さらに詰まった毛穴からニキビに進行させる雑菌を、クロルヘキシジングルコン酸塩が殺菌・消毒してくれるというわけです。ここで考えてほしいのが、肌表面には肌を健やかに保つための常在菌もいるということ。オロナインパックをすることでその必要な菌まで殺してしまった上、鼻パックで角栓以外の肌の表面まで剥ぎ取ってしまいます。肌表面の角質層は乾燥を防ぐための重要な役割を担っているため、パック後の肌は当然乾燥しがちになります。その結果、肌は硬く強張って、より一層角栓ができやすくなってしまうのです。

ニベアパックの手順

準備するもの

• ニベア
• 蒸しタオル

方法

1. 入浴や蒸しタオルで身体を温め毛穴を開く
2. ニベアをたっぷりと鼻全体に伸ばす
3. 10分ほど置いてからコットンで拭き取る
4. 通常の方法で洗顔とスキンケアを行う

蒸しタオルで開いた毛穴を覆うようにニベアを塗ると、ニベアに含まれる油分によって角栓が柔らかくなって取り除きやすくなります。ただし、脂性肌の人にとってニベアパックはとても危険な方法でもあるんです。ニベアは主成分が油分なだけあって保湿効果に優れていますが、ニキビを作る原因となるアクネ菌が好むのも油分です。一時的に角栓が除去できたとしても、パックが原因となってキレイな毛穴が詰まってしまうことも。角栓の成分は古くなった角質と脂質が混ざって固まってしまったもの。ニベアパックによって角栓を悪化させてしまう危険性があるとすれば、おすすめできる方法とはとても言えません。

正しく肌に優しい角栓の取り方は「綿棒とオイル」だった！

用意するものは綿棒とオリーブオイルだけ！

角質層にある、乾燥を防ぐための働きをもつのが細胞間脂質。細胞間脂質といえば「セラミド」ですね。しかしそれ以外にも水分保持に役立っている脂肪酸があります。肌に欠かせない脂肪酸のひとつであるオレイン酸を豊富に含むオリーブオイルは、皮脂の成分に近いため角栓に馴染んで溶かす力があります。もともとの皮脂と似た成分なので毛穴を詰まらせる可能性も低く、角栓を取りやすい状態にしながら肌への負担を最小限に抑えることができるというわけです。

綿棒で角栓をとるメリットは？

• 肌への摩擦が軽減される
• バイ菌が毛穴に付着する心配がない
• コストパフォーマンスが良い

指やコメドプッシャーを使えば、摩擦などの刺激が強すぎて肌へのダメージがかなり大きくなりますね。しかし、オイルで湿らせた綿棒を使えば刺激はかなり和らげることができます。さらに指を使えばバイ菌が毛穴に入る危険性がありますが、清潔な綿棒で柔らかくなった角栓を押し出す場合にはその心配はありません。用意するのが綿棒と少量のオリーブオイルだけなので、鼻パックやクリームなどを使うよりもコストパフォーマンスの点においても優れています。

「綿棒とオイル」で角栓を除去する手順

手順①まずは蒸しタオルで毛穴を開く

洗顔を済ませて肌を清潔にしたら、入浴や蒸しタオルで顔の毛穴を開かせます。スチーマーなどがあればそれを使ってもいいですね。しっとりさせることで肌表面も毛穴も柔らかくなり、角栓が取りやすくなります。

手順②綿棒にオリーブオイルをしみこませる

オリーブオイルは食用ではなくて美容用のものを使います。食用は使ってはいけないわけではありませんが、問題がいくつかあります。まずは、香りや風味に重きをおく食用オイルの中には、スキンケアにはふさわしくないものも含まれる場合があるということ。さらに、食用オイルは美容オイルに比べて開封後に空気に触れやすく酸化しやすいということです。スキンケアに使うなら、美容オイルを使った方が無難です。

手順③優しく綿棒で気になる部分をマッサージ

肌の上を撫でるようにしたり、くるくると回してみたり、いろんなやり方で綿棒を使ったマッサージをします。目立つ角栓の横をそっと綿棒で押すと、角栓がぴょこっと顔を出します。十分マッサージしても取れない角栓は、綿棒をもう1本プラスして両脇から挟むようにしてみてください。それでも取れない角栓は深追いしてはいけません。

手順④洗顔と保湿ケアを必ず行う

マッサージが終わったら、たっぷりの泡とぬるま湯を使って洗顔してください。油は空気に触れると酸化し、肌を老化させてしまうため、オリーブオイルを肌に残さないようにしましょう。洗顔後はしっかり保湿します。

肝心なのは除去後のケア！保湿力の高い美容液ランキング

 第一位はエトヴォスの「モイスチャーライジングセラム」です。こちらの美容液に含まれるセラミドは、人の肌にあるセラミドと同じラメラ構造を取っているので肌に馴染みやすく角層へすーっと浸透していきます。セラミドの他にもローマカミツレ、トウキンセンカ、ヤグルマギクなど6つの花エキスやアロエベラやクロレラなどの植物性プラセンタエキスに加え、スクワラン、ホホバオイル、シアバターなどが配合されており、保湿成分が凝縮されたような美容液となっています。

使い始めてすぐにしっとりモチモチ感を実感できる優れもの。保湿系美容液は忙しい朝には使いづらいものもありますが、モイスチャーライジングセラムは浸透力があるのでつけてすぐにメイクしても崩れやすくなるといった心配もありません。乾燥に悩んでいる人はぜひ使って見てください！

 第二位はネクステージの「Lapiel（ラピエル）」です。保湿と言えば、で浮かんでくる美容成分が詰め込まれた美容液。角質層の水分保持に欠かせないセラミドの他、プラセンタエキスやカタツムリ分泌液が配合されていて、モッチリとしながらハリとツヤのある肌を保ちます。優雅に香るのはうっとりするようなローズ水。ローズの香りは女性特有の悩みに対しても良い働きをしてくれます。

保湿して引き締め、水分を肌に閉じ込めるクリームです。肌がふっくら柔らかくなると毛穴も柔軟になるので詰まった角栓も少しづつ解消されていきます。ローズの香りは女性特有のイライラ感を軽減させる働きもあるので、ローズ系の香りに抵抗感がなければぜひオススメしたい美容クリームです。

第三位の「みんなの肌潤糖」の全成分は「 ビート糖、ココナッツオイル、ヘーゼルナッツ油、ブドウ種子油、 ヒマワリ油、サフラワー油、ビタミンＥ、グレープフルーツ果皮油、 オレンジ果皮油、レモン果皮油、ジャスミン」です（公式サイトより）。ひどい肌荒れに悩む娘を思う母親が生み出した商品なだけに、防腐剤や香料・着色料は一切入っていない肌に優しいスキンケアアイテム。肌を清潔にしたあと、水を加えてペースト状にした肌潤糖を肌に馴染ませ、クルクルとマッサージします。マッサージ後、1～2分置いて潤いを浸透させたら、3～4回程度ぬるま湯で軽くすすぐだけ。赤ちゃんにも使えるほど優しい成分なので、全身どこでも気になるところに使用できます。

お風呂上りのスキンケアではなく、洗顔の仕上げとして使うスキンケアアイテムです。まさか砂糖にこんな力があるとは驚きですよね。成分的にも刺激の強いものは無いので、敏感肌で美容液を使うのを諦めていた人は1度試してみてもいいかもしれません。顔だけではなく全身に使えるので、乾燥が気になる時期には大活躍しそうです。

鼻の角栓除去で気をつけるべきことは？

皮膚が赤くなっている場合は力の入れすぎ！

肌表面の角質層は0.01～0.02mmで、ほんのわずかな刺激によって傷ついてしまいます。ケア後に肌が目に見えて赤くなっているならば、明らかに力の入れすぎです。肌が傷つけば乾燥を促進して角質ができやすい肌になってしまいます。その場合はただちに角質ケアを中止して、優しくスキンケアをしましょう。次の角質ケアは肌が十分落ち着いてからにしてください。

多くても週に1回程度の頻度に抑えよう

オリーブオイル＋綿棒の角質ケアは肌への負担が少ないとお話しましたが、それでもダメージが完全にゼロというわけではありません。あまり頻繁に角質ケアをしすぎると、肌の乾燥を招き、結果として角栓ができやすい肌になってしまいます。角質ケアは肌が敏感になる生理中を避け、多くても週に1回に留めましょう。

いちご鼻にもうさよなら！角栓は正しい方法で除去しよう

最後にもう1度、鼻の黒ずみや角栓をスッキリさせるために重要なポイントをおさらいしていきます。

角栓を外側からケアするときには、上記のポイントを押さえてくださいね。また、角栓ができやすい原因のひとつとして、脂っこい食事が多いことがあげられます。睡眠時間なども重要。角栓ケアと同時に生活習慣も見直して、黒ずみフリーで毛穴レスな鼻を手に入れましょう！