ダブル洗顔とは、クレンジング料で洗顔した後に、洗顔料で洗顔することです。ダブル洗顔は、洗顔を2回することではありません。

クレンジング料は、メイクを落とすために使うものなので、基本的にメイクをしない人は、ダブル洗顔は必要ありません。

なぜダブル洗顔が必要かと言うと、クレンジング料と、洗顔料でダブル洗顔をしなければいけないのは、それぞれが異なる役割を持っているからです。

クレンジングと洗顔の、それぞれの役割についてお話しします。

クレンジングには、化粧品に含まれる油分を洗い流す役割があります。化粧品の油分は、顔の皮脂とは違い、洗顔料できれいに落としきることが難しいです。

もし、洗顔料で簡単に落ちてしまうような化粧品なら、すぐにメイクが崩れてしまいます。

そのため、しつこい油分を落とすためには、クレンジングによる洗顔が必要なのです。

洗顔料による洗顔では、すすぎきれないクレンジング料や、肌についたホコリ、古い角質、皮脂などを洗い流します。

クレンジング料は本来、古い角質などを落とすものではなく、お湯ですすいでも落としきることが難しいため、洗顔料による洗顔が必要になります。

ダブル洗顔は、不要な汚れを落とし、その後のスキンケアの浸透をアップするのには欠かせないのです。

メイクをする方なら、ダブル洗顔は必要ですが、

①洗顔中に肌がヒリヒリする
②洗顔後、スキンケアをしても肌が乾燥する

という方は、ダブル洗顔を見直した方がよい場合もあります。

まずは、洗顔料でも落ちるメイクに変えてみましょう。ファンデーションは、洗顔料でも落とすことのできるネラルファンデーションなどを使うことで、洗顔料でも落としやすくなります。

また、洗顔では落ちにくい、濃いアイメイクの部分などにだけ、ポイントメイク用のリムーバーを使うのもおすすめです。

ダブル洗顔の必要性や、ダブル洗顔をあまりおすすめできない場合についてお話ししました。

ここからは、クレンジング料や洗顔料の選び方についてお話しします。肌本来の力を引き出すために、クレンジング料や洗顔料の選び方も工夫してみてください。

クレンジング料は、基本的にベースメイクの濃さに合わせましょう。濃いアイメイクに合わせてクレンジング料を選ぶと、洗浄力の強いものになってしまいます。

もしベースメイクがミネラルファンデーションなど、パウダータイプのファンデーションの場合は、ミルクやクリームなどの、それほど洗浄力が強くないクレンジング料でも落ちやすいです。

濃いポイントメイクには、ポイント用のリムーバーを使いましょう。

逆に、油分の多いクリームタイプやリキッドタイプのファンデーションをお使いの場合は、オイルやリキッドタイプの、比較的洗浄力のあるクレンジング料でしっかり落としてください。

洗顔料は、使われている成分が少ない、シンプルなタイプのものを選びましょう。

洗顔は、クレンジング料の油や、不要な皮脂や汚れを落とすために使用するので、他の機能は基本的になくても良いからです。

特に、固形石鹸がおすすめですが、中には固形石鹸の形をしているだけで、さまざまな成分が含まれている場合もあるので、製品の成分表示などを見て、シンプルなものを選んでみましょう。

時々、「ダブル洗顔不要」という商品を目にすることがありますが、それは1つでクレンジングと洗顔の二役を担っているので、ダブル洗顔の必要はないということになります。

ダブル洗顔不要の商品は、大きく分けて2種類あります。

・洗顔料を兼ねたクレンジング料
・クレンジング料を兼ねた洗顔料

どちらも、1つにそれぞれの汚れを落とす働きが備わっており、洗顔が1回で済みます。

しかし、ダブル洗顔不要の商品の中には、洗浄力が強いものもあります。

肌のつっぱりや乾燥などが気になる方は、ダブル洗顔不要の商品の中でも、刺激の少ないミルクタイプのものを使いましょう。

クレンジング・洗顔を行う際に守っていただきたいポイントを、それぞれご紹介します。

何気なく行っているクレンジングや洗顔が、肌に負担をかけていることがあるからです。

普段のクレンジング・洗顔の方法が正しいかを確認する意味でも、参考にご覧ください。

クレンジング料は、ベースメイクの濃さに合わせたものを選ぶのが基本です。

アイメイクをガッツリした方でも、ベースメイクがパウダーファンデーションなら、洗浄力の弱いクレンジング料にしましょう。

洗浄力の弱いクレンジング料を選んだ際は、アイメイクやリップメイクだけ、ポイントメイク用のリムーバーを使えばよいのです。

クレンジング料の洗浄力は、

の順に強いです。

比較的ベースメイクの薄い方は、ミルクタイプのクレンジングを、クリームファンデーションなど、油分の多いファンデーションをお使いの方は、リキッドやオイルタイプのクレンジング料を使いましょう。

まずは、目元、口元のメイクを落とします。ポイントメイク用のリムーバーをコットンになじませて、10秒ほどメイク部分に優しくなじませてください。

この時点で完全に落とせなくても、次のステップに進みましょう。

乾いた手のひらにクレンジング料を取ります。

濡れた手でもOKという商品もありますが、手や顔に水分が少ない方が、クレンジング料が肌になじみやすくなります。

肌への負担を防ぐため、皮膚の比較的強い部分から先になじませていきます。ひたいから鼻のTゾーンになじませ、続いて頬やあご（Uゾーン）になじませ、最後に目元・口元になじませていきます。

こすらず、1分くらいを目安に、短い時間で済ませましょう。

人肌程度のぬるま湯で、クレンジング料をよくすすいでください。

冷水はクレンジング料が落ちにくくなりますし、熱すぎるお湯は、肌に必要な油分まで洗い流してしまうので避けましょう。

洗顔料を手に取り、少しずつ水を足しながら、キメの細かいふわふわの泡を作っていきます。泡立てネットなどを使うと、簡単に泡立てることができます。

よく泡立てることで、指と肌との摩擦を抑えることができます。

クレンジングと同様に、皮脂の多いTゾーン、Uゾーンの順になじませます。

このとき、こすらず優しくなじませるだけで十分です。ゴシゴシこすると、肌に必要な油分まで奪われてしまいます。

クレンジングと同様、人肌程度のぬるま湯ですすぎます。

泡の残りやすい、額の生え際や、フェイスラインなどもしっかりすすぎましょう。

清潔なタオルで、肌をポンポンと押さえるようにして水気を取りましょう。

洗顔後の肌はデリケートなので、ごしごしこすらないでください。また、できればゴワゴワして固いタオルは避けましょう。

ダブル洗顔の正しい意味や目的と、ダブル洗顔を行う際のポイントなどについてお話ししました。

ダブル洗顔は、メイクをする人が、健康で美しいな肌を保つためには基本的に必要です。

しかし、ダブル洗顔はすべての人の肌にとって望ましいとは限らないので、もし肌のつっぱりや乾燥が気になる場合は、ダブル洗顔のやり方を見直しましょう。

この記事は2016年5月19日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。