流行のダイエットを試してはやめ、試してはやめ。そんな経験ありませんか？
最近では高額の費用を取る短期ダイエットジムが流行っていますが、「2ヶ月で160万使って15kg痩せて、
その後2ヶ月で20kg太った」という経験を経て、当スタジオに訪れる方もいらっしゃいます。

様々なエクササイズDVDや、生活に簡単に取り入れられる、りんごダイエットや朝バナナダイエットのような一つの食材を
食べ続けるダイエットや、低カロリーのスープやシェイクなどを食事の代わりに取る置き換えダイエットから始まり
グリーンスムージーダイエット、酵素ダイエット等、多種多様なダイエット方法がメディアで紹介されています。
しかし、どのダイエットも始めの一ヶ月は効果があるかもしれませんが、自己流で行うとすぐに効果がなくなります。

「どんなに走っても痩せなかったのにちょっとした運動で体重が落ちてきた」
「食べないダイエットをしても落ちなかった体重がバランスよく食べるようにしたら落ちてきた」
「糖質を制限して5kg痩せたけど、それ以上落ちなかった体重が落ち始めた」

ダイエットを正しく行う上でテクニックもある程度は必要ですが、一番大切なのは自分
に合わせて食事や運動などを原理原則に従ってプログラムすることです。
原則を知り、それにきっちり沿って生活していれば、誰でもダイエットを成功させることができます。

ダイエットと言えば、食事制限や有酸素運動が主流です。最近では糖質制限なども注目されています。
しかし、皆さんも経験があるかもしれませんが、

「食事を制限しても体重が落ちない」「有酸素運動しているのに体重が落ちない」
「糖質を制限しているのに体重が落ちない」 という悩みを頻繁に聞きます。

アスクでは数々の指導や自身で人体実験を行うことにより、流行に流されない
簡単に痩せることができる原理原則を見出しました。数ヶ月に渡る原理原則に
沿った生活とトレーニングで、あなたをダイエットを必ず成功させます。

原理原則に則った正しいダイエットは５つの要素が組み合わさっています。
「ダイエットサイクルマネージメント」「痩せるマインド」「痩せる食事法」「痩せる運動法」「痩せる休養法」です。これらを最適化することで効率的、且つ最小限の努力で理想の体を手にすることができます。そして、体型を一生維持するための方法を「カウンセリング」「トレーニング」「ストレッチ」を通して学んでもらいます。

	アスク	大手ジム
資格	全員が国際ライセンスを 取得している	トレーナーによる
トレーナー	経験豊富なトレーナー	経歴が1年以内の 初心者であることが多い
メニュー	完全オーダーメイド メニュー	マニュアル
アフター フォロー	有	無
ボディケア	有	無
価格	3.2万/月	25万/月

「努力を成果につなげる」これが私の使命です。世の中には間違った知識によって、間違った努力をしてしまい後悔や涙を流した人も多いかと思います。私自身、学生時代に間違った努力によって涙したことがあります。一生は一度きりですし、時間は有限です。限られた時間の中で最も効率的な行動を取ることで人生はより有意義になると考えています。一人でも多くの人が運動や食事に対する知識を深め、より健康でエネルギッシュな人生を築ける最良のサポートが出来れば、それが私たちにとって何よりの喜びです。