簡単にダイエットに取り組むことができるということでダイエットサプリが今話題ですが、最近では100円ショップのダイソーでもダイエットサプリが売られています。

100円のサプリで痩せることができるとすればかなり安上がりですし魅力的ですよね

今回は実際にこちらでもダイソーのダイエットサプリを購入して使いながらその効果や成分の詳細について確認していこうと思います。

ダイソーのダイエットサプリの特徴は？

100円ショップのダイエットサプリといっても表示をみる限りではある程度ダイエットに効果のある成分なども含まれているのが確認できます。

1袋あたりの有効成分

100円ショップダイソーのダイエットサプリに含まれている1袋あたりの有効成分となっているのは以下の通りです。

一見すると100円ショップのサプリにしてはかなり充実している配合成分にも見えますね。他の有力なダイエットサプリメントなどと比べるとどうなのかというところによっても評価は変わってきます。

成分から期待できる効果について

100円ショップダイソーのダイエットサプリの有効成分である５つの成分によって期待できる効果について解説していきます。ここではあくまでも成分として期待できる働きについて触れていきますが、配合量や実際に飲んで感じられる効果については後ほど触れていきます。

ギムネマシルベスタエキスが主成分となっているので、主に期待することができる効果としては糖の吸収をブロックするという効果になります。

食事の前などにこのダイエットサプリを飲むようにしておけばギムネマなどの各種成分が働いて食後に血糖値が上がりにくくなるように抑制する働きが期待できるようになるというものです。

食後に血糖値が上がるのは肥満に直結してしまう問題でもあるので、たしかにこれは有効的な方法であるといえます。

桑の葉エキスも単独でサプリメントとして作られることがある成分ですが、主要な効果については糖分に対するアプローチとなっています。

血糖値を調整したら高血圧を改善するといった目的で使われることもある成分ですし、摂取することで腸内環境の改善といった効果などもあるとされており、漢方薬や青汁の成分としても親しまれています。

ダイエットサプリにはよく含まれる事がある成分です。

最近だとコンビニなどでもトクホの黒烏龍茶などが脂肪の吸収をブロックしてくれるということでダイエットに効果が期待されて飲む人も増えています。

ウーロン茶エキスは食事の前に摂取すると肉料理や揚げ物などの脂肪が多い食事から体内に吸収されてしまう脂肪分をカットしてくれるという効果が期待できる成分でもあります。

実際に飲み物としての黒烏龍茶などを飲む場合は食事中に一緒に飲むようにするのが理想的ですが、ダイエットサプリの場合は固形物なので食前に飲んである程度成分が溶けたところで食事をするようにしていくほうがいいでしょう。

キトサンも最近はダイエットサプリでは定番と言っていいくらいに含まれることがよくある成分なので耳にしたことがあるという人も多いのではないでしょうか。

カニの甲羅とかエビの殻などのような甲殻類の硬い部分に含まれる成分なのですが、コレステロール値を下げる効果や脂肪の蓄積を予防して内臓脂肪を減らしていくといった効果があるとされる成分でもあります。

現時点で蓄積されている脂肪を減らす効果もあるので、お腹周りの脂肪などが気になっている場合は摂取しておきたい成分です。

唐辛子といえば赤い香辛料としても有名ですが、ダイエットの側面では脂肪を燃焼させる効果が多い成分として様々な燃焼系ダイエットサプリなどに含まれています。

唐辛子の中に含まれるカプサイシンという成分が体全体の代謝を高めてくれるようになるので、ちょっとした運動で汗をかくようになり脂肪が燃焼されやすくなります。

運動をする前とかお風呂に入る前などのようなタイミングで唐辛子を取り入れるようにすると代謝アップによる燃焼効果をより早く実感することができます。

ダイソーのダイエットサプリの成分量は多いの？

ただ、流石に人気も高く品質も優れている本格的なダイエットサプリと比べるとそもそも配合されている有効成分の種類が少なすぎるという点はどうしてもありますし、2400mgなどは多く見えますけど「mg」表示なのでグラムに常時すると2.4gでしかないということです。

しかもそれが1袋合計の量ということは1日に2粒推奨されているところを加味すると1日分でギムネマの摂取量を計算すると120mgとなります。ということはグラムでは0.12gです。

他の成分についても同様で桑の葉エキスは1日分っで70mg（0.07グラム）といった形になります。

これまで50種類以上のダイエットサプリを検証してレビューをしてきたからわかりますが、この量は明らかに一般的なダイエットサプリよりも大幅に少ないということはまず間違いありません。

唐辛子に至っては２０日分の１袋で40mgしかはいっていないことを考えると1日では2mgです。成分量から分析した結果としては2mgの唐辛子を取り入れたとしても少なすぎて燃焼効果はほとんど得られないのではないか？というのが正直なところです。

実際に飲んでみて

私の方でも実際に100円ショップダイソーのダイエットサプリを飲みながら何か体に変化は感じられるか検証をしてみました。

大きさは非常に小さいタブレット状のサプリメントになっているので飲みにくさなどはありません。

ソフトカプセルのサプリは縦長でちょっと喉に引っかかることがありますが、それらのサプリメントよりも小さいですし、1回に2粒飲んでも喉づまり感などはありませんでした。

袋をあけて直接鼻を近づけてニオイを嗅ごうとすると火をつける前のタバコの葉っぱのようなニオイがします。

ただ、飲むときにわざわざニオイをかごうとしなければ気にならないレベルなので、問題はないでしょう。

20日間毎日飲み続けてみましたが、特にこれと言って体調が悪くなったり副作用のような症状がでることはありませんでした。

ダイエットサプリも強力なものだと痩せるのも早いけれど副作用でお腹が痛くなるものなどもありますが、まずはそういったトラブルはなかったので安心して飲んでも大丈夫かと思います。

とりあえず100円ショップダイソーのダイエットサプリを購入して1袋使い切った時点でこの記事を書いていますが、体重については飲む前も飲みきった今も微動だにしていないというレベルで変化していません。

まだ体重が落ちる余地は十分にある体型ですが、ほぼ横ばいという結果になりました。

食べる量は食べすぎない程度にしており、通勤の際に歩くようにするなど適度な運動はしています。

これが100円ショップのクォリティか・・・とある意味納得の結果でした。

ただ、どんなサプリであっても即効性はあまり期待できないですし、本格的にダイエットをするなら3ヶ月は様子を見ながらでも使い続けないと真価はわかりません。

500gとか1キロくらいは痩せていればもう少し継続して使ってみようか・・・という気にもなるのですが、それもなかったので私はここでストップすることにしました。

買う価値あり？総合評価

それでは最後に100円ショップダイソーのダイエットサプリは購入してダイエットに使う価値があるのかまとめていきます。

100円なので他のどのダイエットサプリよりも圧倒的に安い！というところはこのサプリの唯一のメリットです。

ただ、安いということは成分の配合量も成分の種類も品質も実際に効果があると言われる他のサプリよりも落ちてしまうということでもあります。

効果が感じられないかもしれないことを覚悟の上でとりあえずそれっぽいものを安く買って飲んでダイエットをしてみたいという方は買ってみてもいいと思います。

本気で短期間でダイエットをして痩せたいんだ！という方については配合成の種類や量がもっと多くて実際に痩せる効果があるサプリを選ぶようにしたほうがいいでしょう。