1 毛穴が黒ずんでしまう3つの理由
まずは毛穴が黒ずんでしまう理由について知ることから始めましょう。
毛穴が黒ずんでしまう理由は、大きく分けて3つあります。
【毛穴が黒ずんでしまう３つの理由】
①角栓のつまり
毛穴が黒ずんでしまう理由の一つに、「角栓の詰まり」があります。
毛穴に詰まった角栓は、酸化すると黒くなるため、毛穴自体が黒ずんで見えてしまうのです。
角栓とは、古い角質(タンパク質)と皮脂（油分）が混ざり合ったもので、この角栓が毛穴に詰まり、酸化することで、毛穴が黒ずんで見えてしまうのです。
②メラニンによるシミ
毛穴が黒ずんでしまう理由の一つに、「メラニンによるシミ」があります。
シミの元であるメラニンは、毛穴部分にも存在します。紫外線などの刺激を受けることで増えた毛穴部分のメラニンがシミになり、毛穴が黒ずんでしまうのです。
③うぶ毛
毛穴が黒ずんでしまう理由の一つに、「うぶ毛」があります。
鼻の毛穴からうぶ毛が生えることにより、毛穴が黒ずんで見えてしまうのです。
毛穴が黒ずんでしまう理由は、大きく分けて3つあります。
【毛穴が黒ずんでしまう３つの理由】
①角栓のつまり
毛穴が黒ずんでしまう理由の一つに、「角栓の詰まり」があります。
毛穴に詰まった角栓は、酸化すると黒くなるため、毛穴自体が黒ずんで見えてしまうのです。
角栓とは、古い角質(タンパク質)と皮脂（油分）が混ざり合ったもので、この角栓が毛穴に詰まり、酸化することで、毛穴が黒ずんで見えてしまうのです。
②メラニンによるシミ
毛穴が黒ずんでしまう理由の一つに、「メラニンによるシミ」があります。
シミの元であるメラニンは、毛穴部分にも存在します。紫外線などの刺激を受けることで増えた毛穴部分のメラニンがシミになり、毛穴が黒ずんでしまうのです。
③うぶ毛
毛穴が黒ずんでしまう理由の一つに、「うぶ毛」があります。
鼻の毛穴からうぶ毛が生えることにより、毛穴が黒ずんで見えてしまうのです。
2 毛穴の黒ずみを改善するお手入れ方法
次に、毛穴の黒ずみを改善するお手入れ方法をご紹介します。
毛穴の黒ずみの改善方法は、黒ずみの原因により異なります。
自分の毛穴はなぜ黒ずんでいるのかを理解したうえで、効果的な改善法を実践してみてください。
毛穴の黒ずみの改善方法は、黒ずみの原因により異なります。
自分の毛穴はなぜ黒ずんでいるのかを理解したうえで、効果的な改善法を実践してみてください。
2-1 角栓による黒ずみの改善方法
角栓による毛穴の黒ずみを改善するには、角栓の元である角質と皮脂のケアが効果的です。
【角質・皮脂のお手入れ方法】
①ピーリング洗顔
ピーリング洗顔とは、専用の洗顔料を使用し、古い角質を洗い落とす洗顔法です。
角栓の元である不要な角質をしっかりと除去することで、毛穴の黒ずみの原因である角栓自体を減らすことができるのです。
ピーリング洗顔は自宅で行う角質ケアですが、「ピーリング治療」という、美容皮膚科で受けることができるピーリング方法もあります。
美容皮膚科で受けるピーリング治療はやや強めのピーリング剤を使用するため費用が高くなりがちですが、その分毛穴の黒ずみの改善の他、肌がワントーン明るくなる、シミが薄くなるなど、目に見えて効果を実感することができます。
②酵素洗顔
酵素洗顔とは、タンパク質や脂肪を分解する作用を持つ「酵素」が配合された洗顔料で洗顔を行い、角栓の元である「皮脂」を洗い落とす洗顔法で、古い角質や余分な皮脂を効果的に洗い落とすことができます。
酵素洗顔はメーカーにより、毎日使用できるものも、週1回程度の使用が推奨されているものもあります。
それぞれのメーカー、商品で定められた使用方法に沿って使用することが大切です。
【角質・皮脂のお手入れ方法】
①ピーリング洗顔
ピーリング洗顔とは、専用の洗顔料を使用し、古い角質を洗い落とす洗顔法です。
角栓の元である不要な角質をしっかりと除去することで、毛穴の黒ずみの原因である角栓自体を減らすことができるのです。
ピーリング洗顔は自宅で行う角質ケアですが、「ピーリング治療」という、美容皮膚科で受けることができるピーリング方法もあります。
美容皮膚科で受けるピーリング治療はやや強めのピーリング剤を使用するため費用が高くなりがちですが、その分毛穴の黒ずみの改善の他、肌がワントーン明るくなる、シミが薄くなるなど、目に見えて効果を実感することができます。
②酵素洗顔
酵素洗顔とは、タンパク質や脂肪を分解する作用を持つ「酵素」が配合された洗顔料で洗顔を行い、角栓の元である「皮脂」を洗い落とす洗顔法で、古い角質や余分な皮脂を効果的に洗い落とすことができます。
酵素洗顔はメーカーにより、毎日使用できるものも、週1回程度の使用が推奨されているものもあります。
それぞれのメーカー、商品で定められた使用方法に沿って使用することが大切です。
2-2 メラニンによる黒ずみの改善方法
メラニンによる黒ずみを改善するには、メラニンを作らないよう心がけることが効果的です。
【メラニンを作らないためにできること】
①紫外線対策を行う
メラニンを作らないために、紫外線対策を行いましょう。
メラニンは紫外線を浴びると増えるという特徴を持っています。
紫外線による影響を避けるため、日焼け止めやサングラス、帽子といった紫外線対策グッズを使用するようにしましょう。
紫外線は季節や天気に関係なく、常に地上に降り注いでいます。
そのため、紫外線対策も季節や天気に関係なく年間を通して行うことが大切です。
また、日焼け止めは朝一度つければ一日OKという訳ではありません。
日焼け止めの効果は時間が経過するにつれ薄れていくため2、3時間ごとにこまめに塗り直すことが大切です。
どうしても塗り直しをすることができない場合は、メイクをしたままでも塗り直し可能な、紫外線カット効果のあるファンデーションなどを使用し、小まめに塗り直しをするように心がけましょう。
②美白化粧品を使用する
メラニンを作らないために、美白化粧品を使用しましょう。
美白化粧品を使用することで、メラニンの増加を防ぎ、紫外線の影響を受けにくい肌に整えることが期待できます。
どんなに徹底した紫外線対策を行ったとしても、紫外線を全く浴びずに生活するのは難しいでしょう。
日焼け止めと併用して美白化粧品を使用することで、メラニン増加の予防をさらに強化するお手入れができます。
美白化粧品の良さを実感するためにも、美白化粧品は本来ラインで使うことが望ましいです。しかし、全てのアイテムを一気に買い替えるのはちょっと勇気がいりますよね。
そんなときには、普段のスキンケアに美白美容液をプラスしてみることをおすすめします。
美容液は、スキンケアアイテムの中でも、濃縮された美容成分が配合されているアイテムです。
そのため、より効率良く美白成分を肌に補給することが期待できますよ。
美白化粧品を選ぶ際は、以下のような美白成分が配合されているものを選びましょう。
【シミ予防におすすめの美白成分】
・ビタミンC誘導体
・アルブチン
・マグノリグナン
・カモミラET
・リノール酸S
・プラセンタエキス
・(m-)トラネキサム酸
・4MSK
・エラグ酸
・エナジーシグナルAMP
・ルシノール
・コウジ酸 等
③保湿対策を行う
メラニンを作らないために、保湿対策をしっかりと行うことも大切です。
肌は乾燥した状態にあると、肌を守るバリア機能が低下するため、紫外線の影響を受けやすくなります。
乾燥を防ぎ、肌を健康な状態に保つことで、紫外線の影響（シミの元であるメラニンの増加）を受けにくくすることができます。
保湿対策として化粧品を選ぶ際には、以下のような保湿成分が配合されている化粧品を選ぶと良いでしょう。
【保湿対策に取り入れたい保湿成分】
・アミノ酸
・グリセリン
・NMF
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・セラミド
・ホホバ油
・ワセリン
・スクワラン 等
【メラニンを作らないためにできること】
①紫外線対策を行う
メラニンを作らないために、紫外線対策を行いましょう。
メラニンは紫外線を浴びると増えるという特徴を持っています。
紫外線による影響を避けるため、日焼け止めやサングラス、帽子といった紫外線対策グッズを使用するようにしましょう。
紫外線は季節や天気に関係なく、常に地上に降り注いでいます。
そのため、紫外線対策も季節や天気に関係なく年間を通して行うことが大切です。
また、日焼け止めは朝一度つければ一日OKという訳ではありません。
日焼け止めの効果は時間が経過するにつれ薄れていくため2、3時間ごとにこまめに塗り直すことが大切です。
どうしても塗り直しをすることができない場合は、メイクをしたままでも塗り直し可能な、紫外線カット効果のあるファンデーションなどを使用し、小まめに塗り直しをするように心がけましょう。
②美白化粧品を使用する
メラニンを作らないために、美白化粧品を使用しましょう。
美白化粧品を使用することで、メラニンの増加を防ぎ、紫外線の影響を受けにくい肌に整えることが期待できます。
どんなに徹底した紫外線対策を行ったとしても、紫外線を全く浴びずに生活するのは難しいでしょう。
日焼け止めと併用して美白化粧品を使用することで、メラニン増加の予防をさらに強化するお手入れができます。
美白化粧品の良さを実感するためにも、美白化粧品は本来ラインで使うことが望ましいです。しかし、全てのアイテムを一気に買い替えるのはちょっと勇気がいりますよね。
そんなときには、普段のスキンケアに美白美容液をプラスしてみることをおすすめします。
美容液は、スキンケアアイテムの中でも、濃縮された美容成分が配合されているアイテムです。
そのため、より効率良く美白成分を肌に補給することが期待できますよ。
美白化粧品を選ぶ際は、以下のような美白成分が配合されているものを選びましょう。
【シミ予防におすすめの美白成分】
・ビタミンC誘導体
・アルブチン
・マグノリグナン
・カモミラET
・リノール酸S
・プラセンタエキス
・(m-)トラネキサム酸
・4MSK
・エラグ酸
・エナジーシグナルAMP
・ルシノール
・コウジ酸 等
③保湿対策を行う
メラニンを作らないために、保湿対策をしっかりと行うことも大切です。
肌は乾燥した状態にあると、肌を守るバリア機能が低下するため、紫外線の影響を受けやすくなります。
乾燥を防ぎ、肌を健康な状態に保つことで、紫外線の影響（シミの元であるメラニンの増加）を受けにくくすることができます。
保湿対策として化粧品を選ぶ際には、以下のような保湿成分が配合されている化粧品を選ぶと良いでしょう。
【保湿対策に取り入れたい保湿成分】
・アミノ酸
・グリセリン
・NMF
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・セラミド
・ホホバ油
・ワセリン
・スクワラン 等
2-3 うぶ毛による黒ずみの改善方法
うぶ毛による黒ずみを改善するには、うぶ毛の処理が効果的です。
しかし、鼻のうぶ毛は他の部位に比べとても細いため、自分でお手入れを行うことはとても困難です。
無理に毛抜きなどで抜いてしまうと、毛穴への刺激となり、余計に黒ずみが悪化してしまうこともあります。
どうしても気になる方は、皮膚科や美容外科などに相談してみることをおすすめします。
しかし、鼻のうぶ毛は他の部位に比べとても細いため、自分でお手入れを行うことはとても困難です。
無理に毛抜きなどで抜いてしまうと、毛穴への刺激となり、余計に黒ずみが悪化してしまうこともあります。
どうしても気になる方は、皮膚科や美容外科などに相談してみることをおすすめします。
3 注意したいお手入れ方法
ここでは、実際にお手入れを行う際、毛穴を傷つけてしまう恐れのあるセルフケアをご紹介します。
正しいお手入れ方法を理解することで、効果的なケアを行いましょう。
正しいお手入れ方法を理解することで、効果的なケアを行いましょう。
3-1 毛穴パック
毛穴の黒ずみのお手入れ方法に、毛穴パックという方法があります。
毛穴パックを行うと、毛穴の黒ずみがスッキリとしたように感じられますが、お手入れ後のお手入れを怠ると、毛穴が開いたままになり、黒ずみがさらに目立ちやすくなってしまう場合もあります。
毛穴パックをするときは、以下の手順を参考に行ってみてください。
～毛穴パックのやり方～
①蒸しタオルやスチーマーなどで毛穴を開かせる
②霧吹きなどでムラなく濡らす
③毛穴パックを張り少し時間を置く
④パックを剥がし、化粧水などでしっかり保湿する
毛穴パックを行うと、毛穴の黒ずみがスッキリとしたように感じられますが、お手入れ後のお手入れを怠ると、毛穴が開いたままになり、黒ずみがさらに目立ちやすくなってしまう場合もあります。
毛穴パックをするときは、以下の手順を参考に行ってみてください。
～毛穴パックのやり方～
①蒸しタオルやスチーマーなどで毛穴を開かせる
②霧吹きなどでムラなく濡らす
③毛穴パックを張り少し時間を置く
④パックを剥がし、化粧水などでしっかり保湿する
3-2オイルでの毛穴ケア
毛穴の黒ずみのお手入れ方法に、オイルでの毛穴ケアがあります。
オイルでケアすることで、肌に必要な皮脂や潤いを補うことができますよ。
オイルを手に取ってのハンドマッサージや、オイルパックなどをする際は、スクワランオイルがおすすめです。
また、オイルは油分が残りやすいので、お手入れの後はすすぎ洗いをしっかりと行うように心がけましょう。
オイルでケアすることで、肌に必要な皮脂や潤いを補うことができますよ。
オイルを手に取ってのハンドマッサージや、オイルパックなどをする際は、スクワランオイルがおすすめです。
また、オイルは油分が残りやすいので、お手入れの後はすすぎ洗いをしっかりと行うように心がけましょう。
4 まとめ
毛穴の黒ずみの原因と、毛穴の黒ずみを改善するための方法をご紹介しましたが、いかがでしたか？
毛穴の黒ずみは、適切なお手入れと日頃の心がけで改善することができます。
まずは、自分の毛穴の黒ずみの状態を理解し、日頃のスキンケアの見直しを行ってみましょう。
その上で、今回ご紹介した改善方法を実践してみてください。
この記事は2016年5月29日時点での情報になります。
また、記事内容には個人差がございますのでご了承ください。
毛穴の黒ずみは、適切なお手入れと日頃の心がけで改善することができます。
まずは、自分の毛穴の黒ずみの状態を理解し、日頃のスキンケアの見直しを行ってみましょう。
その上で、今回ご紹介した改善方法を実践してみてください。
この記事は2016年5月29日時点での情報になります。
また、記事内容には個人差がございますのでご了承ください。