おでこの汗対策の基本は、洗顔！
洗顔をしっかりしていくことで、汗が顔に悪さをする前に未然に防いでいきましょう。
洗顔を丁寧にすると、汗だけでなく汗により酸化した皮脂やホコリなども除去出来ます。
ニキビなどの原因を防止し、肌のターンオーバーをしっかりと進めましょう。

洗顔方法紹介！

洗顔の方法としては、まずは手を手首より上まで丁寧に洗い清潔な状態にしてから、顔を素洗いします。
洗顔料を適量てのひらにとったらしっかりと泡立てます。
手を少しだけくぼませて、水を少しずつ加えながら、人差し指中指薬指で柔らかく空気を入れ込んでいくとキメの細かい泡が作りやすいですよ。
フワフワの泡が出来たら、指で肌をこすらないように気をつけつつ、泡の弾力を使いながら手のひらと指の内側でやわらかく顔を洗います。

その後のすすぎもしっかりと、手のひらに水をたっぷりととって泡が残らないように落とします。
少しでも泡が残っていると肌に悪影響となりますので、力を入れずに大きく丁寧に洗いましょう。
洗顔後、タオルで顔を拭く際にはゴシゴシ拭くのではなく、タオルを当てる感じで水気をとります。

洗顔する際のポイントは？

洗顔でポイントなのは、とにかく肌への刺激を少なくすること。
シャンプーの仕上げなどと同じで、忙しいとバシャバシャ洗ってしまいがちですが、「お肌がゴワゴワしている」「おでこの汗のべたべたが残っている気がする」と言う方ほど、丁寧にそっと洗うことを意識してみて下さい♪

おでこはもともとUゾーンなので皮脂分泌が多い場所です。
だからといってケアを洗顔だけで済ませしてしまっていると、乾燥してニキビの原因になってしまう可能性があります。
保湿も洗顔と同じくらい大切です！
おでこのべたべたがや汗が気になるあなた、化粧水だけで保湿を終わらせようとしていませんか？
化粧水による保水だけでは乾燥を防ぐことはできないので、乳液や保湿美容液を使って丁寧な保湿をしていきましょう。

保湿におすすめの化粧水は？

オススメはヒト型セラミドを配合している化粧水！
これを使うと、皮脂の過剰分泌を改善してくれる効果が期待出来るんです。
また、季節によって肌状態は変化するものですので、同じ化粧水・乳液を使い続けるのではなく、状況に応じて油分の量などを変えてゆくのもオススメです。

洗顔時にあまり洗いすぎるのもよくありません。
角質層の細胞間脂質が減ることで、肌の水分量が保てなくなり乾燥がひどくなってしまいます。
洗顔方法の欄にもあるように、ごしごし洗いではなく丁寧に汚れを落とすイメージで洗顔して保湿をおこないましょう。

おでこはニキビがとてもできやすい部位。
みなさんも、ニキビが出来て欲しくないのに一番できやすいのはおでこだって思っていませんか？
額はもともと皮脂が多いので、乾燥したりしてしまうと毛穴がつまってさらに皮脂が増えてしまいがち。
これがさらにニキビを悪化させてしまうんですね。
おでこはそもそも乾燥していないイメージもあるもしれませんが、洗顔後に多少でも額がパサパサしている人は乾燥してしまっていると考えていいでしょう。
このレベルになってしまっている人は、上記で説明したような洗顔や保湿をまずしっかりと行って下さい。
まず乾燥を防がないと、通常以上に多くの皮脂を分泌させニキビの増加につながってしまいます。

意外と盲点！シャンプーのあとも気をつけよう

おでこにニキビができてしまう方は、洗顔時もそうですがシャンプーの後にもしっかりとすすぐことを徹底しましょう。
シャンプーの成分が残ってしまうことで、皮脂が増加しニキビを悪化させてしまいます。
シャンプーの洗い残しを防ぐためにも、お風呂では髪の毛・体・顔の順番で洗うようにしましょう。
それと同時に、発生してしまったニキビはニキビケア用のスキンケア商品でアクネ菌の繁殖を抑えきちんとケアしましょう。
にきびの炎症が落ち着いたら、その後もしっかりと化粧水などで保湿を怠らないように気をつけることが大事ですよ。

ニキビが出来てしまったら前髪をあげよう！

汗や皮脂が原因でニキビが出来てしまった場合、洗顔や保湿でケアをしつつ、日中や寝ている間もおでこを出すのがオススメです。
実は、髪が触れているだけでも人間の肌は刺激を受けています。
つまり、ニキビが出来ている状態で前髪が額にかかる髪型をしていると、にきびに悪影響を及ぼしてしまうんですね。
ニキビが出来かけている時、おでこの状態が良くない時などは、おでこをすっきりと出す髪型を心がけましょう。

• 斜めに流しピンで止める
• 編み込みにしてコンパクトにまとめる
• 二つに分けてねじってネコ耳状にして止める
• ひとつにまとめポンパドールにする
• 前髪が短い場合は小さいポンパドールを複数作る
• センターパートで分けて流す
• アップにしてカチューシャやピンで止める
• 分け目を変えてざっくりとまとめピンでとめる

ピンなどの使い方を覚えてしまえば、整髪料なしでも簡単にアレンジが出来るようです。
汗が気になる時におすすめですね。

女性がおでこの汗を嫌いな理由、ナンバーワン。
それは「お化粧が崩れてしまうから」！
額からの汗や皮脂でお化粧が崩れてしまって、慌ててポーチを探した経験はありませんか？

化粧直しは薄く！

外出先で額の汗によってお化粧が崩れてしまった場合、ティッシュなどでテカってしまっている部分を軽くおさえて脂をとりのぞき、気になる部分をフェイスパウダーで軽くトントンとおさえましょう。
この時ファンデーションを使ってしまうと、厚塗りになり崩れが見えやすくなってしまいます。
ですので気になる部分にのみ、お粉状のパウダーで対応するのが鉄則です。
おでこに汗をかきやすい方は、皮脂による化粧崩れのために携帯用のフェイスパウダーを持参しておくのがおすすめです。

皮脂はおでこの毛穴からでてくるので、日頃から毛穴を清潔に保っておけば皮脂の分泌にも対処できます。
何より毛穴そのものを引き締めて小さくしておけば、ファンデーションなどで過剰にカバーしなくても済むので普段から毛穴ケアすることは一石二鳥ですね。
では額の毛穴を綺麗に保つにはどうすればよいのでしょうか？

生活習慣の改善！

まず第一には、生活習慣を改善することをオススメします。
おでこの毛穴は、体全体のバイオリズムを反映しています。
睡眠・食生活・運動など、まずは規則正しい生活を心がけましょう。
食生活においては脂っこいものを避け、日頃から緑黄色野菜や玄米を中心とした食事にしていくことが望ましいですね。
とは言え、おでこの毛穴の為にいきなり生活を一新することは難しいと思います。
徐々に生活を改善していきましょう。

老廃物を除去しよう！

オデコに皮脂がでてきたら、ティッシュやあぶらとり紙などで定期的に優しく拭き取りましょう。
老廃物を取り除くことも大事なことですので、半身浴を30分くらい続けることで毛穴の老廃物を少しずつ除去するのもおすすめです。
お風呂上がりには化粧水でたっぷり水分を補給し、保湿してあげましょう。