気になる小鼻の角栓。取ったほうが良いと思い込んでいませんか？　実は、単に角栓を抜いてしまうだけだと、毛穴に重大なダメージを与えてしまうのです。角栓を取るシートも手軽に購入できるので、ついつい角栓を取り除きたくなってしまうかもしれませんが、ちょっと待ってください！　使い方によっては、毛穴を無理やり広げてしまうきっかけにもなるのです。
今回は、小鼻に黒ずみを作らない角栓ケアの基本についてお伝えします。
 
■いちご鼻一直線！毛穴が黒ずむNG行動

いちご鼻は、角栓が鼻の毛穴に詰まってブツブツと目立ってしまっている状態。ここではまず、ついやってしまいがちな、いちご鼻を悪化させるNG行為からみていきましょう。
（1）角栓を無理に取る
角栓を何度も除去していると開いた毛穴に皮脂や汚れが付着しやすくなります。また何度も繰り返すことで、毛穴が開いたままになり、目立ってしまうことも。過度な角質除去はNGです。
（2）保湿不足
潤いが不足することでいちご鼻は目立つようになります。洗顔の後には保湿をしっかり行って、肌にうるおいを与えましょう。
（3）日焼け対策をしていない
いちご鼻の原因は汚れの蓄積だけではありません。日焼け対策を怠ることで毛穴付近にもメラニンが生成され、毛穴を余計に目立たせてしまうのです。
（4）洗顔やクレンジングをしすぎている
毛穴が気になってゴシゴシと洗顔していませんか？　ゴシゴシとこすってしまうと、過剰なメラニンが生成され逆効果。また、洗浄力の強いものを使うと、必要な皮脂まで落としてしまいます。肌にやさしい洗顔料を選び、こすらないようにやさしく洗い流しましょう。
 
■毛穴の汚れをキレイにする日常ケア

毎日きちんと洗顔をしていても角栓が詰まってしまうことはあります。原因は過剰な皮脂と、うるおい不足による乾燥。この二つを改善して毛穴の黒ずみを解消していきましょう。
（1）ビタミンＡ・Ｃを摂る
毛穴トラブルにはいくつかの原因がありますが、皮脂分泌量が増える夏に、特に気を付けたいのが、開き毛穴。この開き毛穴に効果的なのが、ビタミンA・Cの摂取です。ビタミンAが多く含まれるブロッコリーやにんじん、パプリカなどの緑黄色野菜を、油で焼いて食べると、より効果的です。また、フルーツや野菜に含まれるビタミンCは、熱・水・酸化に弱いので、そのまま食べましょう。
（2）化粧水でうるおい補給（パッティング→うるおい補給）
皮脂が気になる一方、エアコンによる乾燥も気になります。化粧水をたっぷり染み込ませたコットンで、パックして保湿をしておくと、乾燥を防ぐことができます。またパッティングすることで、毛穴を引き締めることができますよ。
（3）オイルクレンジング
オイルクレンジングはメイクとなじみがよく、肌を柔らかくして、汚れや皮脂を落としやすくしてくれます。強い界面活性剤を使っていないオイルクレンジングを、デイリーケアとして取り入れてみてください。
 
■毛穴の汚れをキレイにするスペシャルケア

毛穴の黒ずみに気が付くと、ついつい毎日念入りにケアをしがちです。毛穴のスペシャルケアの頻度は週に一度程度でOKです。特に特別なローションを購入することもありません。身近なものを使って毛穴の汚れを綺麗にするケアをご紹介します。どのケアも、肌の状態を見ながら行ってください。
（1）ゼラチンパック
海外で話題のゼラチンパックは市販のゼラチンと牛乳を使って簡単に作ることができます。ゼラチン大さじ1杯と牛乳大さじ1.5杯を耐熱容器に入れ、電子レンジで10秒ほど加熱します。ペースト状になるまで混ぜ、温かいうちに鼻のまわりに塗り、15分～30分待ちましょう。パックが乾いたらはがして完了です！　肌への親和性が高く、安心して使えるうえ、低価格で手に入れることができるのでおすすめです。
（2）綿棒とオイルでオフ
用意するのは綿棒と普段使っている美容オイルです。オイルは、オリーブオイルやココナッツオイルでもOK。綿棒にオイルを染み込ませ、鼻全体をやさしくマッサージしましょう。角栓は皮脂やメイク汚れなどですから、油なじみがよく、コロコロ転がすことで、汚れを取り除くことができるのです。シートで一気に角栓を取る方法よりも肌にやさしい方法です。
（3）オロナインでパック
オロナインを使ったパックをご紹介します。洗顔をした後に毛穴が気になる部分に、小豆くらいのオロナインを塗ります。10分ほど放置し、洗顔料を使ってしっかりと洗い流します。その後毛穴パックをしましょう。最初にオロナインパックをすることで、毛穴パックの効果を高めることができるのです。
（4）エクストラクション
海外セレブの間では定番になっている毛穴ケアです。毛穴が気になる部分に保湿クリームをしっかりと塗り込んでラップ。そしてホットタオルで蒸します。しばらく蒸した後にラップをとり、もう一度同じ部分に保湿クリームを塗って浮き出した角栓などを拭い去るという方法です。
（5）乳液ピーリング
毛穴が黒ずんでいるのは余分な皮脂がつまっている証拠。つまった毛穴を柔らかくするために乳液でソフトピーリングをご紹介します。いつもより多めに乳液を手にとって毛穴の目立つ部分に塗り込みます。毛穴が目立つTゾーンや小鼻などをマッサージ。乳液が柔らかくなってきたら、その上から蒸しタオルを置いて3分程度待ちます。その後、乳液を拭う感じで拭き取ります。浮き出した角栓が取れて毛穴がきれいになりますよ。
 
■毛穴ケアの注意点
間違った自己流毛穴ケアで、毛穴の黒ずみを増やしてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。病院やサロンで毛穴ケアを行う場合は、スチームで毛穴を開き、パックで角栓の入り口を柔らかくして、オイルで滑らせて角栓を除去します。
自宅でも、サロンでのケアを参考に、お風呂に入った後などの毛穴が開いている時に、やさしく洗うなどの毛穴ケアを心がけましょう。その後は、化粧水や乳液で保湿をし、皮脂バランスを保つことも忘れずに！
 
毛穴の黒ずみ対策には特別なケアが必要と思いがちですが、毎日のていねいな洗顔と週に一度のスペシャルケアが効果的。すぐには改善されにくい毛穴の黒ずみ対策は、根気よくケアを続けることが大切なんですね。
 
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