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【30kｇは】40kｇ台のダイエット3【目指さないよ】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 12:08:40.69 ID:9PmUCaYm
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【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/
30kg台を目指す人はこちらへどうぞ↓
【40kg台】30kg台を目指すスレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309220658/ - 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 12:34:35.63 ID:hpurRdPr
- >>935
あとは楽しく食べながら筋トレしたり走ったり歩いたりだね
いいなぁ・・・おめでとう！ - 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/19(土) 09:14:52.69 ID:8k5GMUeB
- >>936
ありがとう！マジで嬉しいんだー。
痩せて嬉しいんだけど、食べて維持していくの難しいわー。どこまで食べていいかわかんないw減らすのはとにかく食べる量減らせばいいから楽。
減らさず増やさずの量を試行錯誤していかないとね。でも年末年始は増量機会がいっぱいあるし、しばらくは減量モードから離れられないかも。 - 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/19(土) 23:47:15.10 ID:487pzCxN
- >>937
ダイエット成功しちゃうと食べなきゃいいってだけだから
ある意味ラクなんだよね
だが・・・食べたいんだよぉ～～
もぐもぐ頬張るのが好きなんだよぉ
今日テレビで高島礼子さんが、今となっては食べることだけが楽しみ、
口いっぱいに食べ物いれるのが好きなんです
って言ってたけど、そうそう！そうなのっ！って思った
それに長～く味わっていたいから、例えばポテチなら大袋がいいんだよ・・・・
いえ・・・今朝は160/44.1だったからそんな事はしてません
クリスマスはケーキ食べたいからがんばる！ - 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/20(日) 13:07:04.95 ID:VLrNk3AL
- 食べなければ痩せるって思ってる人って痩せても考え方は変わらないんだね。
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/20(日) 13:17:23.42 ID:qsLfa1sZ
- 食べなければ痩せるって書いてる？
維持だと思ったわ - 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/20(日) 13:36:37.65 ID:VLrNk3AL
- 食べないで痩せる→痩せた→食べないで維持する
何も変わってないと思うけど。 - 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 00:42:39.93 ID:M6Kznocd
- 45kg目指して達成後、維持しつつ43kgにたどり着けたらめっけもん、位な気持ちでゆるーく目指してたら、今月いきなり減って41kg台に突入した。
一度ここまで減ると、今度は43kgやましてや45kgなんてめっちゃ多いと感じてしまう。何か思考がヤバくなってきたかな。身長が161あるので正直減り過ぎだよね。 - 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 18:32:00.94 ID:ryy9A8qR
- 161でその体重は凄いね
でも羨ましい - 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 19:20:10.04 ID:Ol6ZXmbN
- >>942
太るのが怖くなっちゃうんだよね
でも、161/41は何か目的がない限りは痩せすぎだし
バランス良くたべて運動してボディメイキング目指すといいね - 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 13:08:14.53 ID:fMG1xFDw
- >>942
わかるわかる、一度でも最小体重を更新したらたったの100グラム増でも落ち着かない
１キロ増えようものなら体が重いと感じてしまう
数ヶ月前なら45キロになっただけでも御の字だったのになー - 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/28(月) 17:52:19.49 ID:3wVkebKP
- リバウンドしたがやっとまた48になった
しかしこれから飲み会続きで鬱 - 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 03:13:36.24 ID:c9Mc5gtq
- 46.2になってしまった
3キロやせたい
今日からダイエット強化します！ - 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 10:49:38.46 ID:c9Mc5gtq
- 今朝は45.9です
おやつ食べたいなぁ
トマトスープ作ろう・・・ - 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 18:42:19.98 ID:vjSkKV0d
- 同じく45～46kg前後をうろうろ。
先月頭までは2年くらい42kgだったのに。 - 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 20:29:41.33 ID:fypKCNpj
- >>949あなわた！
今日はバイキングで腹12分目まで食べちゃった…
明日から気合い入れ直さなきゃ - 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 20:56:42.14 ID:c9Mc5gtq
- Sサイズのラインの綺麗なスカート買ってきてしまった
（仕上げサイズはいくつなんだ・・・）
体にピッタリでとても素敵
お風呂で汗かいてきま～す - 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 09:12:02.87 ID:n97isnz1
- ブログでやって
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 14:45:25.63 ID:DmLeROGq
- このスレの存在意義を揺るがす発言w
ここでやっていいよ
ただでさえ書き込み少ないのに - 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 22:51:23.75 ID:wb7KzXzC
- 年末年始恐ろしや。4kg増。
2日間のプチ断食で戻した。チマチマ戻すと定着しそうなので一気に。
カロリミット的サプリやメリロートのんでたけどやっぱ物理的重量分は増えるのしょうがないね。
でもいつもは帰省中はお通じ無いのに、今回は毎日出た事&2日間で一気にもどった事から見て、サプリ効いてるのかな？ - 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 07:24:50.41 ID:Bycpq6Uz
- プチ断食ですぐ戻るね
あと2キロがんばらなくちゃ - 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 07:28:35.87 ID:Bycpq6Uz
- >>954
それ系のサプリって謎だよね
「なかったコトに」と「難消化性 デキストリン」強化中だけど - 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 12:45:52.86 ID:jk34Kh7D
- 今朝160/42.2、年末休みに入る前は43kg、正月明けは47.7kg。
チートウィークだったか？
生理前なのに減ってる。どこまで減らしてキープすればいいのか今悩み中。
食べても45kg切るくらいにしたいから41kgくらい？1食のバイキングで3kg増えたりするんでw - 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 17:11:02.92 ID:9oA1lFov
- >>957
今を1ヶ月くらいキープしたら、沢山食べても3日後には戻ると思う。 - 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 23:29:24.81 ID:URQAsqSY
- １週間で5キロも動くのは異常じゃない？安定しないにも程がある
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 23:51:40.25 ID:lovqCEDu
- たぶん摂食障害（過食で吐かない）系だろうな
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 00:22:52.82 ID:cHCamfBn
- 5キロ変動した者です。
6日間実家と義実家ハシゴで帰省し、両家でご馳走を頂き、日替わりで来る親戚に合わせてそれぞれご馳走を頂き、手土産でお茶をし、塩分糖分たっぷりな食事がつづいたので増えてたわ。
もともと大食いなので、ダイエット関係なく昔から節制自制しないといくらでも食べられるんだよね・・・。満腹だからもういらないってなったことない。そんな大食いだったからデブになってダイエットしたんだし。摂食障害と言われればそうなのかもしれないね。 - 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 00:49:55.63 ID:/DI+M+IW
- 凄いなあ、内臓が頑丈なのでは？それで太ってるならともかく今の体型なら凄く健康そう
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 01:12:46.13 ID:cHCamfBn
- >>962さん、褒めてくれてありがとう。
正直自慢なんだけど、ここ10年以上風邪で熱出したり寝込んだりしてないし、家族全員がインフルエンザに倒れた時も私一人だけ感染しなかったんだ。
健康な体に産んでくれた両親に感謝です。が、満腹中枢だけがおかしいw - 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/09(土) 21:15:23.87 ID:EizWzj1T
- 4日から食事制限がんばったのですけど
今日は夕食からがまんできず・・・もうふて寝します - 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 15:29:40.88 ID:fvR+rjoq
- 45.7だった。
二週間以内に2キロ痩せると意思決定したことをここに表明します - 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 21:34:23.79 ID:6OQ+mImH
- 156cm/38.8kgになりました
さようなら - 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 21:39:19.22 ID:1ZIcVRYP
- >>966
早まるな、今なら間に合う - 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 08:48:22.67 ID:u9ftLVV+
- ここまで減量できたからこのスレからは去るぜってことだと思ってた
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 09:46:50.67 ID:6E/pyHol
- 本人はそのつもりだが客観的にはってことどろ
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 09:47:13.71 ID:nqvH9M7D
- >>966おめでとう!
161.5cm 44→41
40～41㌔台を維持する感じでもう少し頑張る - 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 12:17:02.41 ID:vAJlt+Nb
- 皆細いなー…
154cm45kg
52kgからやっとここまできた。
今月中には44kg台にいきたい。
最終的には40kg。頑張る。 - 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 13:04:10.55 ID:YCqfJDlD
- ダイエットは40.5kgになったところでやめたんだけど
食生活が変わったせいで何もしてないのに落ち続けて今じゃ37kg
身長が148だから痩せすぎってほどではないと思うんだけど
筋肉ないのに骨が見えて気持ち悪くなってきた - 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 17:55:55.99 ID:/qlq6CuY
- 158cmでベストは42なのに、さぼってたら49になってた
今日からがんばって7キロ落とす！ - 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 12:17:31.02 ID:sSCajHwZ
- 153cmってベスト何kgなんやろか
今48kg 昨年の夏43kg
う～ん(@_@) - 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 16:18:38.02 ID:OZpYP+OO
- >>974
43～45でいいんじゃない？
小さい子がそれ以上減量すると華奢を通り越して、
子供みたいだしかわいそうな体型になると思う - 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 18:11:10.50 ID:sSCajHwZ
- >>975 そっかあじゃあ-4kg目指すぞー！
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/25(月) 08:32:26.83 ID:oDce7KFY
- 今年こそ格好良くスキニー履きたい
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 00:42:41.54 ID:gw2dK+7p
- >>977
ほっそりさんもおデブさんもスキニー着てるけど、
デブの私はスキニー遠慮してました
そして
ほっそりとなった今気づきました
スキニー好きじゃないんだと・・・でもほっそりを見せつけたいから
スキニー着たい！
が、
針金のようなスリムさんに敵うわけもなかった・・・ - 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 23:13:13.38 ID:tR8jFA9x
- >>978
針金のようなスリムさんになりたいってこと？
伸長165センチ以上、体重48未満の下半身が細くて脚長さんってところかな - 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 06:44:07.09 ID:cHtCYnNc
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