まさか自分がワキガだった？！見分け方を知って的確に対処！

脇が臭い…これってワキガ？

「運動後に自分が臭うな～って思うけど、これって汗の臭いかワキガの臭いか分からない……」というお悩みをよく目にしますが、いざ確認したくても他人に「私って臭い？」なんて聞くのは恥ずかしすぎますよね。

そんな時はワキガかどうかを見分けるセルフチェックをしてみましょう。もしワキガなら、満員のエレベーターでワキガテロを起こしてしまう前に、的確に対処しておく必要があります！

ワキガのセルフチェック

自分の臭いに慣れ過ぎているため、あるいは臭いがそれほど強くないため、自分でもワキガかどうか気づかない人は確実にいます。

まずは以下のチェック項目をご覧ください。当てはまる項目が多いほどワキガである可能性が高まります。

耳垢が湿っている

​耳垢にはかさかさに乾いている「コナ耳」とベットリ湿っている「アメ耳」とがあります。あなたの耳垢はどちらですか？

もし、アメ耳だったらワキガかもしれません。耳の中にはアポクリン腺があり、その量が多い人は耳垢が湿るのです。コナ耳は乾燥していて色はほぼ白色ですが、水あめや溶けたキャラメルのようにねっとりしていてオレンジ色、茶色、茶褐色のような色のアメ耳ならアポクリン腺からの汗の分泌が多いからだと考えましょう。

また、アポクリン腺は毛穴にありますので、耳の中に毛が多い人も要注意です。

シャツの脇部分が黄ばむ

​白いシャツにできる汗染み。その跡が黄ばんでいませんか。

アポクリン腺からの汗はやや粘り気があり、タンパク質や脂質、糖質などさまざまな成分が分泌されています。その中に「リポフスチン」という色素も入っているのです。​

エクリン線からの汗でも、長期間着ている白シャツなどは黄色いシミができますが、ワキガの方は数回着ただけで黄ばんでしまうのです。黄ばみの色は、日本人なら薄い黄色から茶褐色程度にまでなりますし、対して、ほとんどの人がワキガだといわれる黒人や白人の方ならシャツが黒く染まることもあります。

脇毛が濃い、多い

アポクリン腺からの汗は粘性があるので、脇毛に絡みやすく残りやすいのです。更に脇の下は常に蒸れていて菌が発生・繁殖するには絶好の環境です。そのため脇毛が濃かったり多かったりすると、より強い臭いになります。

ワキガ体質の方の毛質は男女で違うといわれています。男性の場合は毛が細く猫のようにやわらかい毛で、女性の場合は毛が太めで1つの毛穴から2本の毛が生えていたりする方は、ワキガの傾向があるそうです。

脇の下に汗をかく

脇汗がとても多い方、脇毛に白い粉のようなものが付いていませんか？

アポクリン腺からの汗にはタンパク質や脂質が含まれており、それらは結晶化しやすいので、白い粉として残るのです。ベタベタした汗を大量にかき、白い粉がよくついている方はワキガの可能性が高いです。

両親がワキガ

両親ともにワキガなら90％、片親なら70％の確立で遺伝するといわれています。そこで遺伝するのは、アポクリン腺の数や大きさです。アポクリン腺はほとんどの人に存在します。ですが、ワキガの人とそうでない人とではその数や大きさが違うのです。

さらにワキガは優性遺伝です。というのも、実はワキガの臭いはフェロモンの臭いで生き物にとっては本来は必要なものだからです。縄張りを主張したり求愛したりするためのフェロモンは、優性遺伝でなくてはいけないものなのです。

ですが、東アジア人はアポクリン腺が活発でなく日本人ならワキガの人はおよそ10％ほどなので、日本ではワキガの臭いは嫌われる傾向にあります。

肉中心で脂質の多い食生活

​アポクリン腺からはタンパク質、脂質、糖質などが出ています。当然、それらが多い食事をしていれば分泌物も多くなり、臭いも強くなるというわけです。

肉などの脂質や糖質が中心の欧米スタイルの食事はワキガにはよくありません。おすすめなのは和食中心の食生活です。

約10％もワキガ体質でありながら、日本人は体臭がないというイメージが世界に定着しているのは、和食の影響ではないかと考えられます。酸性を中和するアルカリ性食品である梅干しもおすすめですよ。

ワキガと多汗症の見分け方

人一倍汗をかくからといってワキガとは限りません。もしかしたら多汗症かも……。

ワキガ＝不快なニオイを放つ

​ワキガは体質か病気か。

海外では魅力の一つとされる場合もあり病気としてはみなされず、日本でも体質とされていますが、周囲の人に不快感を与え、自分も臭いが気になってうつ病を発症する可能性があることから、病気とする考えもあります。

実際に、本人が希望するのであれば保険適用される治療を受けることができます。

【原因】アポクリン腺から出る汗

最初に簡単に説明しましたが、汗を分泌する汗腺にはアポクリン腺とエクリン腺の2種類があります。

アポクリン腺は、脇の下・陰部、肛門周辺・耳、他にも乳輪やまぶた、鼻などにあります。特にストレスや緊張など情緒刺激によって発汗します。成分の多くはタンパク質や脂質、脂肪酸、ステロイド、アンモニア、鉄分​で乳白色をした汗が出ます。その汗は無臭ですが、ほとんどワキガの人にしか存在しない皮膚常在菌コリネバクテリウム菌​がその汗を分解すると、特有の臭いが発生します。

汗をかいた直後から臭う

​アポクリン腺からの汗は、発汗直後から臭い始めるようです。その匂いは例えると、玉ねぎ・鉛筆・納豆・ゴボウ・酢・カレーの香辛料のクミンなどと似ているといわれます。​

多汗症＝大量に汗が出る病気

​多汗症は病気に分類され、皮膚科で診察・治療を受けることができます。

【原因】エクリン腺から出る汗

もう一つのエクリン腺は唇など一部を除いて全身にあり、その成分は99％が水でそれ以外は塩分などです。通常は暑い時に体温調節をするために発汗しますが、そういったこととは関係なく大量に発汗するものを多汗症といいます。

バセドウ病など基礎代謝が上がる病気を患っていたり、何らかの原因で神経系にダメージを受けたりして多汗症が引き起こされる場合もありますが、特に理由がないのにぽたぽたと滴り落ちるほどの汗をかいてしまうものもあります。

​汗を放置すると臭う

エクリン腺からの汗は透明で臭いはありませんが、放置すると皮脂や垢と混ざり雑菌が繁殖して1～2時間で臭いが発生します。これがいわゆる汗臭さです。​

ワキガは赤ちゃんでも発症する？

​ワキガが遺伝するなら、赤ちゃんの時にはもう発症してしまうのでしょうか？

赤ちゃんは発症しない

赤ちゃんの体にはアポクリン腺が存在します。その数は成人よりも多く、また体中にあるのです。

ですが、そのアポクリン腺は小さく活動していないので、ワキガ臭を発していないのです。

思春期に発症する可能性

アポクリン腺は、成長とともに不要な部分のもの（わきの下や陰部など以外）は減退していきます。それが第二次性徴期（思春期）になると大きく発達して活動も活発になり、それは50代頃の更年期くらいまで続きます。

もともと異性を引き寄せるフェロモンを出すための器官であることを考えれば、それは当然のことでしょう。

また、その時期には脇や陰部に発毛が始まりますので、更に臭いが強くなってしまいます。

思春期という最も多感な時期にワキガを発症してしまうというのは、子どもにとって大きな負担になります。いじめや不登校の原因にもなりかねません。

まずは、この後ご紹介するようなご家庭での臭い対策をし、改善されないようなら手術などの治療も視野に入れましょう。

ワキガの対処方法5選

​ワキガは発症してしまえば根治することは難しいものですが、的確に対処すれば、症状を抑えることができます。

ワキガ専用商品の使用

​夏が近づくとCMなどでよく見かけるようになる制汗剤やデオドラント剤は、ワキガ体質の人向けではありません。スポーツをした後の汗など、一時的な汗や臭いにしか対応していないからです。ワキガの方はぜひ、ワキガ専用の商品を使うようにしましょう。

おすすめ1☆クリアネオ

​モンドセレクション2017で銀賞を受賞し、その実力を世界に認めさせたのがクリアネオです。塗るクリームタイプで、その注目の有効成分はパラフェノールスルホン酸亜鉛​です。非常に高い収れん作用が期待でき、朝ケアすれば夜まで汗を抑えてくれます。

もう一つはイソプロピルメチルフェノール（シメン-5-オール）というものです。

これは、配合量に制限が定められているほど殺菌効果の強い成分で、ニキビ治療薬や水虫薬などにも使われています。もちろんクリアネオではしっかり配合量を守っているので、安心してお使いいただけます。

他にも、消臭効果では必ずといっていいほど名前の挙がる茶カテキンに比べ25倍もの効果があるとされる柿渋エキスも配合されており、アポクリン腺からの分泌物以外が原因の臭いにも対応しています。

お得な定期便というのは、通常は3回は継続必須などの縛りがありますが、クリアネオは定期便で申し込んでも回数の縛りはありません。返金保証も同じですので、安心ですね。​

おすすめ2☆ノアンデ

​「ワタシ。透明人間になれるかも♪」と、長年ワキガによる周囲からの視線に悩み続けてきた女性から、高い評価を得ているのがクリームタイプのノアンデです。

制汗作用のパラフェノールスルホン酸亜鉛​、殺菌効果のシメン-5-オール​に加え、柿タンニンやシャクヤクエキス、茶エキスなど消臭効果のある天然由来成分を独自配合しています。

また、思春期のデリケートな肌からも使用できるよう、古来から人々が愛用されてきた転園の美肌成分もたっぷり！ワキガに悩むお子様にも最適です。

ノアンデも定期便の解約や返金保証に、回数の縛りはありません。

おすすめ3☆薬用チュラリア

​有効成分はパラフェノールスルホン酸亜鉛​、殺菌効果のシメン-5-オール​​。また、沖縄生まれのチュラリアならではの成分がメントールです。気になる部分に塗り込めば、スーッとひんやりさわやかな爽快感が夏のじめじめしたうっとうしさを忘れさせてくれます。

パッケージも可愛らしく、ワキガ専用の商品にはとても見えないので、女性やお子様にも抵抗なくお使いいただけます。​

脇毛や汗のケア

​脇毛があることでワキガの臭いは強くなってしまいます。その理由として考えられるのは以下の3つでしょう。

• ​常に蒸れやすい状態なので、菌の繁殖を促進する
  
• 脇毛にアポクリン腺からの分泌物が残りやすく、成分が濃縮される
• 脇毛があることで汗を拭きとってもきれいになりにくい

脇毛を正しく処理し、汗をかいたらすぐに拭き取るなどして常に清潔を保つようにしましょう。

また、ホームケアでオススメなのがミョウバン水です。 ミョウバンとは茄子のお漬物を作るときに、あのきれいな茄子の色が落ちないように入れるもので、スーパーやドラッグストアなどで簡単に手に入れることができます。

これは古代ローマ人がデオドラント剤として使っていたというもので、その効果は

• 水に溶けると酸性になり、殺菌・抗菌作用がある
• 毛穴や肌を引き締める優れた収れん効果で、制汗作用が期待できる
• ​アンモニア臭などに対する強い消臭効果がある
  

というもの。自宅で簡単に作れるミョウバン水をスプレーボトルに入れて持ち歩けば、いつでもどこでも汗や臭い対策ができるのです。

≪ミョウバン水の作り方≫

1. ミョウバン（または焼きミョウバン）50gを1.5Lの水に入れて軽く振る
2. そのまま​​一晩置く
   
3. 完全にミョウバンが溶けて無色透明になったら完成

冷蔵庫保存で2週間に1度は作り直すようにしましょう。

※初めて使う時はパッチテストをして、赤くなる場合は使用を中止するか濃度を薄めるなどしましょう。

衣服消臭ケア

脇汗が衣類の繊維に染み込むと、そこに菌も繁殖してしまい臭いがついてしまいます。その強い臭いは、普通に洗濯したりドライクリーニングに出したくらいではなかなか落ちないため、洗ったばかりでも着ることを躊躇する……なんてこともあるのです。

そんな服に染みついてしまったワキガ臭を消すためには、いくつかの方法があります。

1. クリーニングで水洗いの汗抜きを指定する
2. 40度のお湯に酸素系漂白剤を入れてつけおき洗いをする
3. 500mlの水に大さじ1杯の重層を入れた重層水に服を一晩つけおく

しかしこれらの方法は、衣類の素材によっては、色落ちや型崩れなどを引き起こしてしまう危険性もあります。

そこで必要なのが、衣類に臭いがつかないようにしておくことです。使い捨ての脇汗シートとデオドラント剤などを併用して、できるだけ臭いがつかないよう工夫しましょう。​

食生活の改善

​日本人は約10％がワキガ体質。つまりクラスに2～3人はワキガの人がいる計算になりますが、そんなにいると実感されている人は少ないのではないでしょうか。それは日本人の食生活に理由があります。

アポクリン腺からの分泌物は、食生活に大きく影響されます。

動物性脂肪の多い食事を大量に摂っている欧米人は、アポクリン腺が大きく発達し、強い臭いを発するようになりますが、和食を食べてきた日本人は、ワキガ体質を持っていたとしても、強い臭いを発してこなかったのです。

ワキガに悩む方は、肉中心の欧米型の食事から野菜や魚中心の和食に切り替えていきましょう。

手術などの治療

​専用商品の使用や自分でできるケアをしても、症状が改善されない、もうこれ以上ワキガで苦しみたくないという方には手術という方法もあります。

剪除（せんじょ）法（別名：皮弁法、直視下摘除法）

​一般的に広く行われているワキガ手術です。脇のしわに沿って数センチ切開し、目で見ながらアポクリン腺を除去します。

保険適用で施術してくれる病院も多く、3割負担の方なら両わきで4～7万円程度で手術が受けられます。

アポクリン腺とともにエクリン腺や皮脂腺も取り除いてくれるところがあり、その場合は再発率はかなり低くなりますが、アポクリン腺のみの除去だと数年後に再発する可能性もあり、その場合は再手術が必要になります。

皮下組織吸引法

​脇に1cmほどの小さな穴を開け、そこからカニューレと呼ばれる細い管を入れてアポクリン腺、エクリン腺、皮脂腺をかきだしながら吸引して除去します。保険適用はありません。

この方法を改良された方法で超音波吸引法というものがあります。これは超音波を当てて汗腺を破壊しながら吸引する方法で、皮下組織吸引法よりは効果が高いとされていますが、やはり目視はできないので再発の可能性は高くなります。

保険適用されないので、18～30万円程度が目安になります。

ミラドライ

切らないワキガ治療として注目を浴びているのがミラドライです。２種類の汗腺にのみアプローチするマイクロ波をあてて汗腺を破壊し、再生することはなく効果は永続的なものになります。

ボトックス注射

しわ取りなどに使われるボトックス注射はワキガ治療にも使われます。汗腺の活動を麻痺させ汗の分泌を抑制するのです。

効果は永続的ではないものの、施術は5分程度で終わるお手軽感が魅力です。

このように、病院や美容外科クリニックなどで治療することも可能です。

ですが、すべての治療に言えるのが根治させることは難しく、再発する可能性があるということ。また、ワキガ手術を受けた方に多いのが、臭いが強くなった！、汗の量が多くなった！という声です。

臭いが強くなる

医学的には証明されていない症状ですが、実際にそう感じる患者さんがいらっしゃいます。また、脇以外のアポクリン腺からの臭いが強くなってしまったという声もあるようです。

汗の量が多くなる

​脇自体は汗腺を取り除くので汗の量は減りますが、その分、別の部分からの発汗量が増えることがあります。それを代償性発汗といいます。

脇汗が減っても代わりに顔や手から汗を多くかいてしまうと、結果的に人前に出ることが恥ずかしくなってしまうという人もいます。

ワキガ治療にはたくさんの方法がありますが、それぞれにメリット・デメリットが存在します。自分が重視したいポイントを見極め、デメリットを理解したうえで治療を選択しましょう。

ワキガを見分けて的確に対処！

​「体質」といってしまうには、日本人にとってはあまりにもデメリットの大きいワキガ。学校生活や社会生活を送る中で、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）を著しく低下させることもあります。

また、自分では気づかないうちに周囲から迷惑がられているかもしれないのに、誰にも聞けないというのも特徴の一つです。

できるだけ早く、ワキガかどうかを見分け、原因や症状に応じた対処をしましょう。

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