禁煙で太る体質に

私も同じです。
タバコとウーロン茶のお陰で、体重の増えが緩くて助かっていたなと思っています。情けない気持ちも同じです。
実は私も禁煙をしています。２年半前からです。
精神科の薬と水虫の薬も飲むため、薬づけのため、タバコまでやると、すごく健康に悪いと思ってやめました。
それまでは痩せ型で、２１歳の頃から社会で働いてしばらくして、下半身中心に太りだして、そして、禁煙をした、２年半前の２６歳の頃からボコンボコンと今までにない位太り、人生初の身長-100を経験。
またたばこやった方がいいかなと思ったり。
それと、ウーロン茶ですね。ボトルのサントリーウーロン茶みたいな。
それを飲むとすっきりする感じがしますが、病院にとめられています。
運動しても痩せなくなり、若くして母と祖母みたく肥満でかわいそうとあちこちで言われていて辛いです。
どうしようと思っています。
今、タバコとウーロン茶が本当に恋しいです。

禁煙10日以内ってこと？
そんなの「体質になった」と言うほど統計の取れる期間ではないでしょう？

私は禁煙８年です。
5、60本×22年吸っていました。
止める時にお菓子を食べることで禁煙の辛さを我慢したので、その時は太りましたが、その後は同じです。

食べるのを減らすのもいいけど、運動でもしたらどうですか？

タバコをやめると新陳代謝が下がるか否かわかりませんが、毒物を排出する必要がなくなるので下がるかもしれないですね。同じように違法薬物をやめると太るからやめられないとトンデモナイことを言うヤク中さんもいますが、そもそも薬物など始めなければ起こらなかった問題ではないでしょうか？
タバコをやめて太ったなら、体が健康になったとのことでこれを機会に何か運動を始めるのはどうでしょうか。栄養学に沿った食生活を実践してみてもいいかもしれないです。

禁煙してから太りました。
内蔵が健康に働いてきた証拠と思いました。
今までは不健康だったのです。
だから、喫煙時と同じカロリーを食べていたら間違いなく太ります。（正しい事です）

>明らかに普通の人より食事量は少ないはずなのに増える体重・・・
これは主観的なものでしょう？
正しい食生活かどうか学びましょう。
運動らくになったはずです。

私も禁煙して、丁度1年くらいになります。
喫煙当日は時夜勤のある仕事についていて、不規則だったため痩せていました。結婚を機に8年間働いた職場を退職。専業主婦になれば太ると思い、ウォーキングや簡単なヨガなどを行い何とか維持できました。それからしばらくして禁煙、再就職もし仕事をすれば太らずにいられると思っていました。しかし、ジワジワと体重は増え続ける一方！食べる量はそんなに変わらず…。生理2週間前くらいなは更に勝手に1、5キロくらい増え本当にイライラしてきます。体重計にもまめに乗っていますが、生理前には増えたいだけ増え放題。体重を投げつけたくなるくらいムカついてきます。
身長も152センチと小さいので、小太りにはなりたくないです。
あせらず、長い目で減量できればいいのですが。

太る理由はお調べになったとおりかと思います。要は体が正常に機能し始めたのです。まだ禁煙をお始めになってから日が浅いようですので、禁煙期間を積み上げながら食事内容を調整したり運動をして本来の体型にしていくしかないと思います。頑張って下さい!

私も２０代後半で体調不良を感じ禁煙して２年半。
体重増えました。
一気に５キロくらい増えてその後はなるべく調整するようにかなり大変です。
で、すごくやせにくい。
たばこだけの責任（太ったコトが）ではないとおもいますがきっかけは禁煙だったと思います。
でも今後絶対たばこは吸いません！！

一体どこからのなに情報ですか??


あなたの体はこれまで、タバコの猛毒をを極力追い出すために、多量の栄養素を使っていたのです。つまり喫煙していると慢性的に栄養失調となり、太らないと勘違いするわけです。体はビタミンミネラルカルシウム… いろんな栄養素が不足し、体が悲鳴を上げているとも知らず。

太る体質になったのではなく、太りやすいという「本来の体質に戻った」のですよ。
タバコができることは吸う人をじわじわと死に近づけることだけです。

自分も喫煙歴もあり、ダイエット奮戦中でもある内科系の医師ですが


煙草をやめて新陳代謝が云々というのは、ないと思いますよ。

自分もダイエットは興味を持ってよく勉強します。ダイエットに関する雑学は医者の中でも多い方だと思いますが


それより、煙草をやめて体が軽くなって、食欲が旺盛になったりしませんでしたか？
僕はそれで3kgほど増えて苦労しました。
それだったらずっと禁煙しているといつの間にかその山は越えられますよ。

タバコをやめて新陳代謝が下がったのではなく、タバコを喫煙していて不健康な体が普通の状態に戻っただけではないでしょうか。

タバコを吸うと血流が滞りますよ。
よく禁煙すると太ると聞きますが、それって体に悪いものをとらなくなったからでしょう。

ダイエットするなら基礎代謝を上げるように運動(筋肉を増やす)もして下さい。
冷え性があるなら体温も上がって子作りには一石二鳥です。

アドバイスや励ましのお言葉、感謝します。

>太りやすいという「本来の体質に戻った」のですよ。
その通りですね。今までとんでもなく体に苦労させていたんですよね。
マイ体よ、本当にごめんなさい。

仕事休みの日だけウォーキング始めました。
今まで運動なんて少しもしたことなかったです。
ウォーキングなんてセレブのすることだと思ってました笑
寒いけど続けてみようと思います。

タバコとサヨナラして、自分がとても甘えた生活を送っていたという事に気付きました。
食べたいもの食べて、吸いたい時に吸って・・・
こんなんじゃ子供なんて育てられませんよね。

タイトルの通りです。
理由は簡単で、喫煙で妨げられていた血流が回復するからです。
特に冷え性の方は、手足の冷えがかなり改善されるはず。
つまり、タバコが代謝を促進するというのはあなたの思い込みです。

では、何故体重が増えるのか。
基礎代謝量がピークからだんだん落ち始める年齢だからです。
ただし、日常的に運動している人でもない限り、28歳ぐらいの年齢で気づく人はあまりいないと思います。で、みんな30代後半～40代に「かなり」太って、そこで気づくわけです。

既に食事でダイエットしているようですので、必要なのはおそらく運動ではないかなと思います。
運動は脳のドーパミンを出す効果があるので、禁煙にも効果があると言われています。

自分も禁煙したのでわかりますが、最初の禁煙１ヶ月では2kgほど増えました。
しかし、間食に気をつけて、有酸素運動（水泳）をすることですぐ体重は戻りました。血流が良くなったので、むしろ筋肉量は禁煙前より増えましたよ。