痩せたいのに水泳や水歩するやつバカだと思う

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:08:43 ID:shE21BWSO
異論は認める

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:09:31 ID:WvxeXnhS0
水の中は寒いから余計に脂肪つくよな

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:11:15 ID:shE21BWSO
>>2それは盲点だった 

とにかくモテる体型にはならんし 
やめたらリバウンドすげえ

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:11:44 ID:Q5hlFMWJ0
水泳は体重落ちるよわりとしっかり泳げば 


けど一番自転車がヤバい

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:11:53 ID:htNJNxz40
しかし極度のデブにはそれ以外選択肢がない

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:14:00 ID:BPlPaF5R0
>>8
食う量減らせばいい

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:14:33 ID:pLzka0MVP
寒いと体温上げるためにエネルギー使うはずなんだがな

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:16:28 ID:8A5Pt3z00
足腰の負担を軽減するためなんだろ確か
デブは歩くだけで命がけだからなｗｗ

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:17:30 ID:2OTtDUg10
消費カロリーの高い運動ランキング
１位 水泳（クロール）
２位 水泳（平泳ぎ）
３位 ジョギング
４位 サッカー
２０位 踏み台昇降
２２位 階段降り
２３位 ラジオ体操
３１位 野球

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:18:10 ID:VQgfqrT8I
腰痛めてたりすると水泳
健康なら自転車がいいって聞いた

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:18:12 ID:/9/GPNyQ0
食事制限して完食なくしただけでガリガリ減るぞ

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:19:24 ID:TgJxNLFN0
結局水の中とか寒いところだとカロリー消費増えるの？減るの？

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:21:21 ID:05wYIpiCP
>>22
増える
夏は汗をかく時につかう体力でカロリーが増える
春と秋に運動するのは理に適っていない

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:19:37 ID:J6Pv9xhb0
スイミングやってた時はマジでガリガリだった

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:20:08 ID:shE21BWSO
だから
特殊な環境化での運動は
カロリー消費が激しいのはいいんだが
日常生活に繋がらんし
やめたらリバウンドすげえと言いたいわけよ

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:22:30 ID:3WWz30K90
寒いと体を温めるためにカロリーを消費すると言うけど
暑くても汗をかくからどっちも同じなんだよなぁ

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:25:47 ID:6j0+HR0m0
>>33
汗をかくくらいじゃたいしてカロリー消費せんぞ

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:22:33 ID:6j0+HR0m0
リバウンドは食事制限系ダイエットの方がデカイんだから運動しとけ

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:23:46 ID:shE21BWSO
だからさ
日常生活で踏ん張りたいから体を鍛えるわけだろ？俺ら一般人はさ

なら底辺は１日の大半立ってるんだからさ
腹筋も背筋も立ったままやればいいんじゃないかなあ

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:25:00 ID:shE21BWSO
こっからは俺の経験談を語るわ
暇なやつは聞いてくれ

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:26:26 ID:shE21BWSO
俺は腹筋に関して鍛えることにはまった時期が

人生で二度ある

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:27:56 ID:shE21BWSO
一回目はオーソドックスないやらしい腹筋

二回目はもものみリフティングだ

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:28:59 ID:HLhM/qFA0
この時期は花粉症があるからジムで走ったりしてるわ

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:29:31 ID:shE21BWSO
どちらも3ヶ月ほどで辞めたのだが

リフティングのほうは
辞めてからもなかなか腹筋が衰えないわけよ

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:29:41 ID:lNdTPwN8O
水泳は金縛りになるほど全身疲労できるからな

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:28:31 ID:/9/GPNyQ0
誰か翻訳してくれ

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:31:42 ID:shE21BWSO
>>45当時厨房だった俺は幼馴染みの女の子と腹筋を鍛えようということになってな 
オーソドックスな足を組み合う腹筋をしてたわけだ 

大抵俺はがに股になる固定し 
幼馴染みは内股になる固定だ

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:30:23 ID:itW2I2ux0
水泳はバランスよく痩せるんだよ

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:33:08 ID:shE21BWSO
知ってるやつは知ってるだろうがこれだとお互いにサボれないわけだ

問題は
相手の熱と湿り気が時価に伝わる

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:35:25 ID:shE21BWSO
今はけっこう伸びたが当時俺は身長155㎝のチビ
幼馴染みは158くらいあった

同じくらいの体格で同じくらいの体重だから組んだわけだが
苦しそうな息づかいや鼓動も伝わってくるわけよ

67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:35:40 ID:o7JDsS550
ご飯減らして走れば痩せる
やせない奴は食ってる

70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:38:37 ID:shE21BWSO
ある日
俺と幼馴染みは目標回数腹筋100回を達成した

幼馴染み「やったぜ」

幼馴染みはけっこう整った顔立ちの色白上原多香子似のリヴァイみたいな髪型のボーイッシュだったんだが
幼馴染みは足がもつれたんだ

77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:41:56 ID:shE21BWSO
幼馴染みの胸が火照った腹が
俺に重なる

幼馴染み「アイテテごめん」

ﾓｿﾞﾓｿﾞ ﾓｿﾞﾓｿﾞﾓｿﾞﾓｿﾞ

幼馴染み「…おい、なんか当たってるんだけど？」

78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:43:23 ID:6PGeTZSR0
食わなきゃいいんだよ
半年間一食にしたら10kg痩せたわ

81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:47:00 ID:shE21BWSO
とにかくさ
俺は実体験からさ

どうせトレーニングに時間さくなら
アクティブかつ判定があるトレーニングを進めるね

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:49:00 ID:shE21BWSO
なんにせよさ
生きてるだけで2000㌍くらい消費するんだろ？

で、脂肪一キロ減らすには7000㌍消費しなきゃならんこれでいいよな？

84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:49:49 ID:43Nfd3DS0
水泳の消費カロリーなめてるだろ　筋肉もつくし

87: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:50:42 ID:shE21BWSO
つまりさ 
１日－70程度じゃ 
脂肪一キロ減らすのに3ヶ月かかるし 

１日－1000なんてやったら体をこわすはず

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:50:31 ID:jG3LTniS0
寒いほうが痩せやすいんじゃないの
冬は寒くて動かず食うから太りやすいだけで
暖かい南国はナチュラルデブが多い気がする

90: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:53:09 ID:shE21BWSO
>>86でもあの人たち（ポリネシアン？）は飢餓に特化してるんだとさ
長期間飲まず食わずで生きるように体のシステムが構成されてる
だから現代において普通の人並みに食うとああなっちゃうらしい

97: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 11:02:40 ID:jG3LTniS0
>>90
ほーそうなんか
日本人も割とそういう飢餓に強い系の遺伝子持ってる人多そう

101: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 11:04:48 ID:shE21BWSO
>>97
あんま詳しくないが
日本人を構成する何割かは南から上がってきた海洋民族らしいね
その遺伝子は肥満しやすいはず
辛抱強くやる気がないやつらだね

88: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:51:15 ID:q4/GtMnB0
水の抵抗と浮力による肉体の負担軽減
つまりデブ向け

93: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:55:03 ID:shE21BWSO
>>88だからさ

大抵それを一生続けるわけじゃないし
普段はプールで鍛えた筋肉をほとんど使わないわけでさ
機能してない太い筋肉は維持コストがあんまりかからないし
すぐ衰えるわけよ

94: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:59:08 ID:shE21BWSO
実際さ
おれは空いてるプールでビート板で500m泳いだことがあるんだがな

プールから上がったら信じられないほど体が重くてな
カレー三皿食べた上にアイスを食べたわけよ

結局±0だろ？
だが遠泳は二度としないと思うが
つぎのひも食欲が続いたりさ

108: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 11:13:37 ID:JdLTdttm0
>>94
当たり前だけど食うなよ
水泳12kg落として4年経つけどほぼほぼキープしてるぞ

103: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 11:07:43 ID:3s+NwLjn0
泳いできた！と言いながらも
ただ水の中に長時間いただけって奴が多いしな

104: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 11:10:32 ID:shE21BWSO
でもさ
俺けっこういろんなとこに行ってきたがな

日本人って実はあんまり混じりあってないよな
みんな白人みたいなとこもあったしみんなタイ人みたいなとこもあったし

105: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 11:11:43 ID:EzeTgeKJ0
水泳は太る
160キロで泳ぐマグロがその証拠

107: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 11:13:27 ID:N09NOYwO0
>>105
それゴリラが草食だからって
ベジタリアンならゴリラのように筋肉隆々になれるって言ってるもんだぞ

106: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 11:12:34 ID:shE21BWSO
結論は

水泳やプール歩きでダイエットするやつはバカ

で決まりな

64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/28 10:34:46 ID:tizjJD8/0
運動をしてカロリーを消費して痩せるんじゃないんだ 
運動をして筋肉量を増やして、基礎代謝を上げることで痩せるんだ

1001：GOSSIP速報がお送りします：：2014/01/01(木) 00:00:00:ID