初めて大体1週間です。
摂取法としては豆乳に混ぜてます。
レシピ
無調整豆乳200ccを熱々に温めて、ココナッツオイル大さじ1とはちみつ大さじ1/2を入れる。
食事などは↓
朝ごはん 500kcal
お昼ご飯 500kcal
間食(4～5時) ココナッツオイル入り豆乳
夕飯 500kcal
って感じの生活を続けて0.9kgおちました。
便秘が驚くほど解消されてます！
3日に1回だったのが、1～2日に1回になりました！
ダイエットにも美容にもいいと聞いて、ネットで購入しました。主にコーヒーに入れて飲用しましたが、２.３時間後にいつもお腹が痛くなりました。便通が良くなるというよりも、ゆるくなった感じです。ダイエット効果は心持ちあったかもしれませんが、独特の香りも好きになれず、半分くらいで断念しました。
トーストに塗ったり、ココアに入れて飲んだりすると、あまり香りは気になりませんでした。ただ痩せるということはありませんでした。でも、知り合いは、毎日コーヒーに混ぜて飲んでいたら、それだけでかなり痩せていましたので（具体的な体重まではわかりませんが）、体質にもよるのかも知れません。
体重はまったく変化なし。でも、肌がツルツルになった気がします。化粧のりがよくなったし、肌荒れも直りました。そして、三ヶ月前からなおらなかったニキビ跡が消えました。ダイエットはできませんでしたが、１ヶ月続けてよかったとおもっています。
母と使用しました。
私は体重が目に見えて減ることはなかったのですが、身体に良いのだろうなと続けていました。
母の体重も減ることはなかったようなのですが、コレステロール値が下がっていたようです。
(他に新しく始めた物はないのでココナッツオイルなのではないか？ということです。)
※記入体重年齢は母のものです。
油が苦手だけどコーヒーに混ぜ1日2回朝、昼スプーン一杯飲み続けました。
炭水化物は極力抜きました。吐き気と下痢が個人的に初めはありましたが、後に慣れました。成果はありましたが栄養不足だったのか前髪が切れてしまいポヤポヤになってしまいました。やめてたべるようにしたら戻りました。
ωオイルが身体に良くてダイエットにも効果ありという事で始めました。
ココナッツオイル入りコーヒーは飲むのが辛かったので、朝食代わりにシリアルをオイルで固めたものを食べ、夕食の炒めものや焼物に使用しましたが飽きてしまい続けられませんでした。
料理には香りが強く向かない気がしますが、ココナッツ系の甘めシリアルをオイルで固めたものは美味しかったです。
朝、昼、コーヒーにスプーン1杯強飲み炭水化物を極力抜きました。ほとんど下痢状態に宿便も出た感じでした。
痩せる事は出来ましたが、栄養がいきわたらなかったのか髪の毛も細くなり前髪も切れてしまいました。
元々炭水化物が好きなので、行事が終わった途端に食べ始めたら、元に戻ってしまいました。それに伴い切れていた前髪も伸びてきました。また、挑戦しようと思ったのですが、腹病みが激しいため断念しました。
痩せる前に味に辟易して飲み続けられませんでした。元々コーヒーを飲む習慣がないので最初は無理して飲んでいましたが、口にするのが苦痛で苦痛で…効果がある方がいらっしゃるようなので、もう一度飲んでみようかなぁ。
変わりませんでした( ˙꒳˙ )
味ゎ普通に好きでした。
習慣づけて飲むことができなかったせいですかね〜？
すぐに効果が出したかったので地道に進めるのゎ私にゎあわなかったかなー？
でも勿体無いので続けて見ます…
わたしになこうかがなかったです。味もくせがありなかなか進まなかったのもげんいんだとは思いますけど。
まいにち続けたら少しはおちたかも。味は好き嫌いがかなりあるとおもう。
ひょうかがたかかっただけに残念です。
コーヒーに大さじ1杯入れてほぼ毎日飲んでいます。
食事制限や運動はしたり、しなかったりでしたが、1年半ぐらいで7キロ痩せました！
無理せずに習慣付けただけで痩せれたのでうれしいです(*^^*)
これからも続けて行きたいです！
先輩がこれで半年で10キロ痩せたので真似してみました。
先輩は食べ物に毎食かけたら使用、最後の方はカプセルも飲んだりそのまま液体で飲んでいたそうです。
わたしはココナッツの香りが苦手なのでそれだけで食欲が減りました…
どの食べ物も美味しくなく感じてしまい…
効果はあったように感じます。
ココナッツオイルが話題になっていた時期の購入しました。本気で痩せる気になったので、食事制限と一緒に服用。運動は全くしていませんでした。信じられないほど落ち始める、「コレはイケる！」と思い半年続けました。結果15キロ落ちたのですが、痩せて行くいっぽうで、やはりカラダの体力の方はかなりキツイ状態でした。それでも体重が落ちていくことが嬉しくて続けました。目標としていた体重を落とす事が出来たので、そこで終了。最近...また体重が増えはじめたので始めたんですが、今度は全く効果がありません。「何故か？」よく考えてみたんですが、ダイエットとは精神的なものだと思う思うんです。本当に心から願い、ストイックにならないと中々成功はしない確信しました。ダイエットサプリに頼るのではなく、本当に痩せる気持ちが大事なんだと...
テレビでココナッツオイルダイエットをしていて、私も試してみました。
炭水化物を抜いて、ココナッツオイルを摂るとのことですが、炭水化物を食べない事が難しかったです。(抑えましたが)
3週間程 試しましたが、体重に変化なしです。
お腹の減りは感じにくいので、このまま継続はしたいと思いますが、他のダイエットシェイクなどを用いてしてみようかなと思います。
お肌には潤いが１ヶ月後にはあってよかったです。
味はそのままでココナッツのにおいが強いとただただ油のようなものを食べてる感じで私にはしんどかったです。２ヶ月続けましたが。。。ダイエットには効果がみられなかったです。
コーヒーにオイル大さじ1杯を入れて飲み始めました。
生活環境の変化の影響で食事の量を緩やかに減らしていたら、2ヶ月で5㎏減りました。これから先も食欲が爆発しないように、ケトン体に期待しています！
以前、ココナッツオイル無しで少し糖質制限してみたら、著しく体力が落ちて、省エネ体質になり眠気が止まらなくなって困ったので、結局食事を戻したのですが、ココナッツオイルがあればいけるかな？と期待しています
朝食前に3粒ほぼ毎日飲みました。オイルなのでお通じは良くなった気がしますが、体重の方は全く変化はありませんでした。２袋でやめました。ココナッツの嫌いな方は飲んだ後の匂いが気になるかも知れません。私には合わなかったと思います。
ココナッツ味が苦手な人には無理です！
痩せたかと言われると………効果もなし。
パンの上に塗ったり、コーヒーに入れてみたりしましたが、味が苦手でとても消えませんでした。
それでも、半分位は使いましたが全く変わりなし。
旦那の健康を気にして油にもこだわってみようと、ココナッツオイルを使ってみました。ついでにダイエットにも繋がれば御の字かなと期待をこめて。
健康には良いのでしょうが、野菜炒めなどに使ったフライパンや皿を洗うのは少し大変。夏場は熱いお湯で洗わず、水で食器洗いをするのですが、20～25度で固形から液体に変わりますがそれ以下だと固まってしまうため苦労します。
パンに塗って食べて消費しました。私だけ。旦那はパン派ではありません。
結果、健康にはいいんだろうな～で終わり、やせませんでした。