6月25日（日）72.4㎏（産前より－5.8㎏、トータル＋1.5㎏）40％（産前より－2.6％、トータル＋1.6％）今日で産後11日目産前に＋7.3㎏、78.2㎏まで増えた体重。今朝は上記の数値になりました。7月下旬まで実家でお世話になります。それまでに70㎏を切りたいなーそれにしても…母乳出てください～！いつもありがとうございます

ご訪問ありがとうございます。 体重70㎏overで妊娠しました。 現在臨月。 ｲﾆｼｬﾙSです。   ブログを始めた当初、Sのダイエットバイブルについて何冊か紹介させていただきました。 第42話～Sのバイブル～ 第48話～Sのバイブル２～ 第113話～Sのバイブル３～ バイブル２は最近読んでないな～   その後もダイエット本をあさって読むS。 そして最近！！ 新たなバイブルに出会ったのです！！！     一生太らない魔法の食欲鎮静術 (Business Life)   Amazon   これ！ めっちゃおススメ！！   S的キーワードは ・食事瞑想、食事の味わい方 ・「そわそわ食材」、コンビニとの決別 ・ダイエットの順番 などなどなど・・・。   作者の方、アメブロもやってます ヨガから学ぶダイエット 勝手にリンク貼らせていただきます   Sのように 「食べ過ぎてしまう」 「過食してしまう」 「何度もリバウンド」 「そして落ち込んでしまう」 って方はぜひぜひ読んでみてくださいませ～   6月12日（月） 78.3㎏（前日比＋0.1㎏、トータル＋7.4㎏） 42.6％（前日比＋0.2％、トータル＋4.2％）   いつもありがとうございます  

ご訪問ありがとうございます。 体重70kgoverで妊娠しました。 現在臨月。 ｲﾆｼｬﾙSです。     今朝の体重報告です。 6月5日（月） 78.8kg（前日比＋0.3kg、ﾄｰﾀﾙ＋7.9kg） 43.1％（前日比＋0.5％、トータル＋4.7％）   約79kg 約8kgの増量   朝体重計に乗った時はかなり凹みました・・・   だがしかし！！ 凹んでいるだけで体重は減りません！！   午後はお散歩に出かけます！ 今夜は体によい食事をゆっくりいただきます！！   気持ちは上昇してきたので、あとは 行動あるのみです！！！   いつもありがとうございます

ご訪問ありがとうございます。 体重70kgoverで妊娠しました。 現在臨月。 ｲﾆｼｬﾙSです。     体重70kgoverから50kgを切りたいワタクシ、 Sの目標体重は49.2kgです。 この数値、BMI値から決めました。 身長161ｃｍのS、BMI値が19だと49.2kgになります。   高校生の頃は40kgを目指していました。 その頃読んでいたギャル雑誌の読者モデルの公表体重でした。 第16話～1999年ｲﾆｼｬﾙU17歳夏～   ちなみに 適正体重はBMI22 美容体重はBMI20 モデル体重はBMI18 だそう。   美容体重とモデル体重の間を目指そう！って決めたのです。   が！！ 最近目標体重を揺るがされる情報を得ました！！     with (ウィズ) 2017年 07月号 [雑誌] 669円 楽天   今月発売のｗｉｔｈの特集に、モテるBMI値が掲載されていたのです！！ その値は・・・・   ドゥルルルルルルル・・・・・   BMI値20.75とのこと！！   161cmのSは体重53.7kgになります！   今月35歳になったS、まだまだまだまだ・・・ モテたいんです！！ニヤリ   ということで出産後は53.7kgを目指します！！ BMI値19の49.2kgを目指すかどうかは 53.7kg達成した時に決めよ～っと   本日のBMI値約30のｲﾆｼｬﾙSがお届けしました！！   5月29日（月） 77.5kg（前日比－0.6kg、トータル＋6.6kg） 42.1％（前日比－0.6％、トータル＋3.7％）   いつもありがとうございます    

こちらは去年作ったもの。 理想の自分を確認するためまた作ろうかしら♪   ご訪問ありがとうございます。 体重70kgoverで妊娠しました。 現在臨月。 ｲﾆｼｬﾙSです。   今朝は体重増えました・・・。 昨日の夕方に食べ過ぎました。   Sの場合 少し疲れ気味＋少し気持ちに負荷がかかる＝過食スイッチon   ということは！！ 疲れを残さないよう気をつける！！ 穏やかに過ごすよう気をつける！！   そんなことを気にかけつつ、日々を過ごしていこう   5月28日（土） 78.1kg（前日比＋0.2kg、トータル＋7.2kg） 42.7％（前日比＋0.7％、トータル＋4.3％）   読んでいただきありがとうございました

5月26日（金） 78.3kg（前日比＋0.2kg、トータル＋7.4kg） 42.6％（前日比＋0.1％、トータル＋4.2％）   ご訪問ありがとうございます。 体重70kgoverで妊娠しました。 現在臨月。 ｲﾆｼｬﾙSです。   ２日で1.1kg増量しました・・・。 一昨日の日中、昨日の夜と続けて過食衝動・・・   今日から37週♪ 妊婦生活も終盤戦！ 今日は穏やかな気持ちと食欲で過ごします！！

ご訪問ありがとうございます。 体重70kgoverで妊娠しました。 現在臨月。 ｲﾆｼｬﾙSです。   昨日のブログでは76kg台になったことを喜んでいたS。   そんな昨日の食事内容です。   朝ご飯 カレーライス１杯 卵焼き１少々 キャベツ炒め少々   昼ご飯兼過食 カレーライス２杯 さつまいもの煮物 オレンジ４分の１コ ドーナツ３コ   夜ご飯 カレーライス１杯 チーズケーキ１コ   夕方から友人が来てくれるために買っていたドーナツ３コをお昼に完食。 カレーもお昼に食べ過ぎたため、夜はギリギリの量。 友人に「おかわりしてね」と言えなかった。   案の定、体重は増えました。 体脂肪も増えました。   今日は穏やかな気持ちと食欲で過ごします！！   5月23日（火） 77.6kg（前日比＋0.7kg、トータル＋6.7kg） 42.7％（前日比＋0.8％、トータル＋4.3％）   いつもありがとうございます    

本日は体重報告から。 5月16日（火） 77.8kg（前日比＋0.7kg、トータル＋6.9kg） 42.4％（前日比＋0.2％、トータル＋4％）   ご訪問ありがとうございます。 体重70kgoverで妊娠しました。 現在妊娠9ヶ月。 ｲﾆｼｬﾙSです。   妊娠してからはブログ記事を書くたびに “#体重増加は5kgまで”のハッシュタグをつけております。 が、本日の体重77.8kg。 妊娠してから約7kgの増量です。   産休に入り、GWも終わり、日中は基本ひとり。 かなりの確率で過食をしています。   GW明けから約１週間で1.7kg増えました・・・   例えば昨日・・・ 朝と昼は通常通りの食事をし、 夕方4時頃フラフラと最寄りのコンビニへ。 そこで買ったものは   アイス チョコ ドーナツ パウンドケーキ ぜんざい フライドチキン   フラフラと家に戻り完食しました。   振り返ると ストレスを感じたとき、疲れたとき、過食に走ってしまうみたい。   今まで以上に 自分の感情に目を向けます。 自分を大切にします。 そのことが お腹の赤ちゃんを大切にすることにもつながるはず。   無理のない範囲で 過食、間食減らします。 ゆっくり食べます。 家事をします。 お散歩します。 ヨガもします。   ということで！ 出産までの体重増加目標は 変わらず５kgです！！   本日の朝ご飯   いつもありがとうございます          

ご訪問ありがとうございます。 体重70kgoverで妊娠しました。 現在妊娠9ヶ月。 ｲﾆｼｬﾙSです。   ブログ開始から2016年6月まで、 月始めには身体のサイズをくまなく測っていました。 記念すべき１回目の測ってみた→第1話～測ってみた～ リンク飛んでくれた方ごめんなさい・・・ 2015年9月当初こんなだったSですが、 今回は76kgover妊婦女士の体型を余すことなく大公開します   トップバスト・・・・・100cm アンダーバスト・・・・・83cm ウエスト・・・・・発見できませんでした！ 腹部・・・・・109.7cm ヒップ・・・・・106.7cm 太もも（右）・・・・・57.7cm ふくらはぎ（右）・・・・・36.1cm 足首（右）・・・・・21.1cm 二の腕（右）・・・・・28cm 手首（右）・・・・・15cm   バスト、お腹、お尻の増え方がすごい！！ これって当たり前！？ だとしてもこれ以上増えたら いま持っているマタニティLLサイズの洋服たちが入らなくなるのでは・・・   ふくらはぎや足首の値があまり増えてないところをみると 今のところむくみは大丈夫なのかな？ 昨日の妊婦検診でもなにも言われなかったしね   サイズを測ると自分の身体に関心が向きますね また時間を見つけて測ります！！   ｲﾆｼｬﾙSのサイズ変化が一目瞭然！？ 以前の測ってみたは下から！ ☆2015年10月☆ ☆2015年11月☆ ☆2015年12月☆ ☆2016年1月☆ ☆2016年2月☆ ☆2016年3月☆ ☆2016年4月☆ 5月はお休みしてました笑 ☆2016年6月☆   5月10日（水） 76.6kg（前日比±0kg、トータル＋5.7kg） 42.2％（前日比＋0.1％、トータル＋3.8％）   いつもありがとうございます

ご訪問ありがとうございます。体重70kgoverで妊娠しました。現在妊娠9ヶ月。ｲﾆｼｬﾙSです。 今日から産休に入り、入院の準備をはじめています。病院でもらったカードを見ながら♪ 37週になるといつ出産してもおかしくないそうですね。 そんなこんなで出産までの目標体重いきま～す！！ 毎回ハッシュタグにも記載しているように体重増加は５kgまで！！妊娠当初約71kgだったので76kg以下で出産を迎えたいです まぁ今日の時点でオーバーしているのですが ストレスためない！！適度に運動！！ゆっくり食事！！ ３本柱で頑張ります でもでも赤ちゃん！ママに遠慮せず大きくなってねあ、お腹で赤ちゃん動きました 5月3日（水）76.5kg（前日比－0.3kg、トータル＋5.6kg）41.7％（前日比－0.7％、トータル＋3.3％） いつもありがとうございます