太ってきて彼氏の態度が冷たくなったりとか、昔は優しかったのに扱いが雑とか、以前に比べてひどいとか。

好きだった人にふられてしまったりとか。

誰もがこんな体験をされたことがあるのではないでしょうか？

痩せていて綺麗だった時は彼氏や他の男性が、優しくしてくれたりちやほやしてくれたのに、太ったと途端に対応が冷たくなる。

よくある話ですよね。

女性は外見だけではないと思いますが、実際問題として痩せていて綺麗な女性に男性は優しくて特別扱いする。

この事実は間違いありません。

今回は元カレや好きな人を痩せて見返す為のダイエット方法を説明します。

痩せて見返す具体的なダイエット方法

折角ダイエットに成功して痩せる事が出来ても肌がボロボロになってしまったり、病気の人のように痩せてしまっては元も子もありません。

痩せて見返す為には美容を保ちながら、キレイに痩せる為にはしっかりとした方法で、ダイエットを行わなければなりません。

綺麗に痩せる。これがずばり痩せて見返す為のテーマでもあります。

そんな健康的に痩せるダイエット方法。

痩せて見返すためのダイエットとしてグリーンスムージーダイエットは、1番向いているダイエット方法といえます。

絶対に痩せて見返す！すぐに出来るグリーンスムージーダイエット方法

このブログのテーマにもしているグリーンスムージー。

色々なダイエット方法が世の中にはありますが、私も痩せる為にいろいろ試してたくさんの失敗をしてきました。

何故私がこれほどまでにグリーンスムージーダイエットを推奨しているか。

その一番の理由は美容を保ちながらキレイにダイエットが出来るからです。

私はもともと太りやすい体質だったので痩せたい一心で、朝バナナダイエットやヨーグルトダイエットから始まり、酵素ダイエットまで色々試しましたがどれも痩せる事は出来ずに、失敗に終わってしまいました。

１時期病気になった事で食事を全く食べる事ができなくなってしまい、痩せる事が出来たことがありますが、自分でもキ分かるくらいにそれはひどいものでした。

肌なんかボロボロですし顔も小顔になった。というよりは、ゲッソリしてしまって本当に病人のようでした。
※本当に病人でしたが笑

痩せて見返したいのに私のようにゲッソリと病気の人のように、痩せてしまっては逆に心配されてしまいますよね。

でわ何故グリーンスムージーはキレイに痩せる事が出来るのでしょうか？

元カレを後悔させる！リベンジダイエット方法

グリーンスムージーが非常に低カロリーな上に、美容によい酵素やミネラルを大量に含んでいるので、キレイに痩せる事が出来るダイエット方法です。

どのようにチャレンジしたらいいの？

まずは毎朝をグリーンスムージーへ置き換えるようにしてみるとよいでしょう。

ミネラル酵素グリーンスムージーは1食あたり約23キロカロリーと非常に低カロリーですので、毎朝をグリーンスムージーに置き換えるだけで、月に約18000カロリーを抑える事ができます。

これは一般的な女性の10日分の摂取カロリーに、あたりますので、3-5キロ程度は1ヶ月で簡単に痩せる事が出来ます。

運動などもするようにしていくと更に効果的なのですが、特に運動をしない方でもカロリーが抑えられるので、普通に飲んでいれば痩せる事ができます。

ここで注意したいのが絶対に朝食を抜くだけではなく、しっかりとグリーンスムージーを毎食飲む事が大切という点です。

先述したとおり痩せて見返すためにはキレイに痩せなければ意味がありません。

何故綺麗に痩せることが出来るの？

グリーンスムージーに含まれる酵素やミネラルは、美容にもいいので飲む事によって体の中の毒素をはきだしてくれ、体の中からキレイにしてくれます。

実際に1週間くらい飲んでみると分かるのですが、肌がつるつるしてきて体も軽くなっていることを実感できます。

また、グリーンスムージーは非常に腹持ちもいいので、朝置き換えてもお昼になるまでお腹が減る事もなく、ダイエットをしている感じがしないのも、大きなメリットです。

このダイエットを痩せるまで続けられる人が多いのは、こういった理由があります。

逆に酵素ドリンクなどは栄養素はグリーンスムージーと、変わらないのですがどうしても50ml程度の液を、飲むだけですので、その空腹感から痩せる前に挫折してしまう人が非常に多いダイエット方法です。

そんな私も挫折してしまった1人です。

最後に痩せて見返したい方に

私は正直見た目で女性を判断する人は嫌いですが、やっぱり痩せて綺麗な女性は男性からも同性からも、優しくされたり憧れられる事は事実です。

それは女性だけではなく男性も一緒です。

痩せてキレイになった事で人生が変わった女性はたくさんいます。

痩せて見返すダイエットのまとめ

まずは今回お伝えしたダイエット方法であるグリーンスムージーを1カ月間飲んでみましょう。

特に過激なファスティングダイエット等をしたりする必要はありません。

朝食に飲んでいた牛乳やジュースをグリーンスムージーに置き換えてみる。
たまに朝食をグリーンスムージーにしてみる。

これだけで2,3キロ体重を減らすことは簡単です。

好きだった人や友達同士との関係などなど、痩せて見返したい理由は人によっても、色々あると思いますが肝心なことはリベンジしたかったら、

今まで馬鹿にしてきた人を見返したかったら頑張るしかないんです。

あとはやるかやらないか。ですね？

きっと元カレや好きな人も後悔するキレイでスリムな理想の女性になって見返してやりましょう！。

※追記

痩せて見返したいために無理なダイエットは逆効果です。

当サイトにも何通かのメッセージを頂きましたが、無理なファスティングやダイエットは一時的には痩せることが出来ますが必ず体調を崩したり太ってしまったりと痩せて見返すどころか非常に危険です。

詳しくは厚生労働省が運営するe-ヘルスネットでも女性の過激なダイエットによる栄養問題が問題となっていると記されていますので絶対にさけましょう。

参考文献

若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題

多くの若い女性が持つ「やせ願望」やダイエット指向。実はその多くの者がやせる必要がないのに、偏った食生活を送ったり極端なダイエットを繰り返しています。若い女性の「やせ」は多くの健康問題のリスクを高め、さらに若い女性や妊婦の低栄養問題は「次世代の子ども」の生活習慣病のリスクを高めると危惧されています。

若い女性で「やせ」が多いことは厚生労働省が毎年全国レベルで実施している国民健康・栄養調査で示されています。平成17年（2005年）に行われた調査によると、20年前（昭和60年）と比べて、肥満度(BMI)が18.5未満の「やせ（低体重）」が20代女性では5.8%・30代では14.2%・40代では4.2%増であることが分かりました。

女性の「やせ」が増えている背景には、食生活や生活スタイルの多様化・各種メディアに露出しているタレントがやせているため「やせているほうがいい」という価値観の普及・氾濫した様々なダイエット法など種々の因子が影響を及ぼしていると考えられています。そして誤ったダイエットなどによる偏った食生活は、鉄欠乏など潜在的な栄養不良のリスクを高めます。

鉄欠乏やそれに伴う貧血は、だるい・疲れやすいといった自覚症状や発育障害などをもたらします。鉄欠乏を防ぐには鉄を豊富に含む赤身の肉やほうれん草などの野菜をしっかり食べ、その吸収を高めるビタミンCなどを含む果物なども組み合わせて、バランスのよい食生活を送ることが大切です。月経のある20～40代の女性では、鉄は1日に10.5mgとると不足のリスクが少なくなると考えられていますが、実際には多くの女性で不足していることが指摘されています。無理なダイエットや偏った食生活は、鉄以外にも健康を維持する上で大切な栄養素の不足を招きます。また無理なダイエットを繰り返すと、逆に太りやすくなってしまうことが危惧されます。