2009年08月17日

【朝食フルーツでやせる!】お盆明けはダイエットの成功率が高い?

メールマガジンも発行しています。
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■朝食をフルーツにして1ヶ月で10キロやせる方法!■
Vol.365 2009.08.17

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毎度ありがとうございます^^後藤です。



長かったお盆休みは昨日で終わり。

今日からお仕事という方も沢山いらっしゃると思います。




「お盆明けはダイエットの成功率が高い?」


今日はその話題について紹介していきます。






■お盆で実家に帰ると・・・


お盆休みで実家に帰ったり、昔の友達に会う機会が増えます。

同窓会に参加した方もいらっしゃると思います。



友人や家族との会話で、


 「前よりも太った?」

 「高校の同級生だったAさん、もうすぐ結婚するみたいよ。あなたはいつ?」


と言われて悔しい思いをした方はいませんか?




■行動する理由が重要


「何のためにダイエットするのか?」



行動するには理由が必要です。

理由がないのに行動しても上手く行きません。



ここで知っておきたいことは、

「復讐、怒り」という感情は

人間の行動に大きな影響を与えるということ。




「友達や家族を見返したい!」


このような理由はダイエットにとってプラスの影響を与えます。



お盆明けはダイエットの成功率が高いというのは、

このような理由からです。



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■どのようにダイエットすればいいのか?


さあ準備は整いました。

あとは正しい方法で行動するだけです。



間違ったやり方は、時間やお金が無駄になります。



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友人や家族をビックリさせちゃいましょう。




■編集後記


ダイエットBOOKを購入し、

7月のオフ会に参加された方からメールを頂きました。


原文をそのまま掲載させていただきます。

絵文字部分は文字化けしています。


> こんばんは〓
> 暑い日が続いておりますが、お元気ですか〓
> 私はオフ会の次の日から朝フルーツを始め今日で3週間が経ちます
> やっと4.5キロ痩せたところです〓
> 予定では10キロぐらいはいくだろうと思っていたのでちょっと残念です〓
> しかし、体中の脂肪が柔らかくなって…脚ウエスト腕背中とサイズダウンしました〓
>
>
> 不思議な事に一日に1Lも飲めなかった水が簡単に2L以上も飲めるようになりました〓
> まだまだ頑張らなくては…でも全然辛くないのがいいですね〓
> ではご報告まで〓



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今日も一日、健康でしあわせに過ごせますように。。。

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(例:朝尾)
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プロフィール

1979年東京都生まれ。
29歳。夫が一人。大学卒業後、銀行システム会社、自動車部品メーカーのOLを経て退職。数年前までどこにでもいる事務員でした。退職後、メールマガジンを書き始め、現在は3400名の読者を抱えるまでに成長。夫婦で旅行しながら、旅先で仕事もこなします。仕事場は自宅のリビング。ベランダが見える南向きの部屋は太陽が差し込み、眠くなることもしばし。そこでノートパソコンを開き、メルマガを書き、メールを返し、ときにアイディアを練ります。食べることが大好きな女性に健康なダイエットをガイドすることがライフワーク。葉山、羽田、春日井、北海道、沖縄で暮らすことを計画中。
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有機野菜ブッフェはたくさん食べても元気になるね。

シンガポール・ラッフルズプラザホテルのブッフェはフルーツにトッピングも。

東京リッツカールトンホテルにて旦那さんより誕生日サプライズ。

長崎空港で旅の連れを待ち合わせ。

長崎・霧降りの滝を見ました。

超能力喫茶あんでるせん。今年2回も行きました。

宝地図を作成しました。わたしの未来がここにあります。

朝食フルーツ体験者の声

朝食フルーツダイエットを始めて、一番驚いたのは、お通じがとても良くなったことです。初めは、朝フルーツだけだとお腹が空いちゃうかなーと思いましたが、全然そんなことなくランチまで元気に活動できました。主人や子供達も一緒にやっています。主人も胃腸の調子が良くなり、長男のニキビが減り、肌がきれいになりました。この情報を教えてくれた、さえこさんに家族全員、感謝しています。

堅田不二子様(愛知県名古屋市)

私は後藤さえこさんのマニュアルを実践する前は、朝起きても疲れていて、朝食もいっぱい食べていました。最も太っていたときで70キロ以上ありました。何とかしなければという思いで、このマニュアルを購入しました。提案されている方法は誰でもできるとてもシンプルなものでした。まず、朝を変えました。それだけで、エネルギーの違いを感じることができました。朝起きても疲れなくなりました。「これは!」と思い、提案された方法に従って生活した結果、約10キロやせることができました。それ以上にうれしかったのは、毎日朝起きるとエネルギーが高く、疲れずに、気分よく朝を迎えることができていることです。本当にありがとうございます!

若林秀典様(群馬県伊勢崎市)

朝フルーツ、すごく良いですね!ボクは消防士をやっていますが朝フルーツを取り入れる前は、「それだけじゃ体がもたいんじゃないか?」という思いがあったんですが、実際は訓練をバリバリやってもまったく問題ないですね。

逆に疲れにくくなったし常にベスト体重を維持する事ができています。朝フルーツ、もうやめられません。後藤さん、本当にありがとうございます。

日色幸生様(千葉県匝瑳市)

全ての恵みに感謝出来ます。食べ物の本来もつ、色、味、においなど、自分自身の全てで新たに感じる事が出来ます。そして何より身体が元気になる!!全ての人にオススメです。

小林尚美様(長野県長野市)

以前の私は、朝起きれませんでした。2度目はもちろん、人に起こされても気がつかない。もちろん目覚ましの効果もありません。通常の睡眠では疲れが取れなかったのです。さえこさんに、この手法をおしてもらってからは、そもそも体が疲れにくくなり、少しの睡眠時間でも、体力が維持出来るようになりました。今では朝4時半から散歩できるくらいです。さえこさんに出会わなければ一生知り得ない情報でした。いつも感謝しています。

増谷和生様(兵庫県たつの市)

朝フルーツダイエットを3月の初めからスタートして現在4.5キロ減です。体質も変化してきたのか、6、7年前から悩まされていた春先の花粉症が今年は軽く、薬ものむことなく過ごせました。

このダイエットに出会えて自分をみつめ直すことが出来たと思います。今では子供2人も私を見て朝フルダイエットを始めました。これからもライフスタイルとしてこのダイエットを続けて、心も体もきれいを目指します!!

西村和枝様(千葉県八千代市)