【3】　  2015-09-19 17:40:58

 【4】みぷ◆734b5e875d  2015-09-20 11:43:16

もえさんこんにちは！
ぜひ一緒にダイエット頑張りましょう！

私は、毎日縄跳び10分間することから
はじめたいと思います。
食事制限はほどほどに、3食しっかり食べて
おやつの量を少し減らすくらいにしておきます。

これを続けて1か月で1kgは最低おとしたいな・・・って感じです

 【6】ももか◆e8f78b72b1  2015-09-20 13:54:48

こんにちは！ももかです。
年齢11歳
身長152
体重40
目標体重30
期間ゎ3月28日ぐらいまで！
よろしくお願いします☆

 【7】みぷ◆734b5e875d  2015-09-20 14:18:37

ももかさんこんにちは♪
一緒にダイエット頑張りましょう！

私もダイエットをしっかり頑張って
5~6か月後くらいには30キロ台になりたいです...
でも私スゴイ三日坊主なんですよね。
三日どころか一日も持たないかんじ・・・

運動も苦手なので、
今までさんざんダイエットに失敗してきました！
だから今回こそは一緒に頑張りましょう！！
ダイエット仲間がいるとやる気が出そうですね～♪

 【8】もえ◆496240ab0a  2015-09-20 14:30:00

本当に30kg代になりたいですよね(^^⊂)*

2人共宜しくお願いします!

夜に食べると太りやすいので夜は控えめにしています。

その分朝と昼にとってます(*^_^*)

 【9】みぷ◆734b5e875d  2015-09-20 14:37:31

>>もえさん

私は夜に一番お腹がすくので
一番がっつりたべちゃってます・・・（泣
それに、夕飯後しばらくしたら
チョコとかつまんじゃってたり。

これからは夕飯後の間食をなくせるように頑張ります。

それと、太ももが太いので
むくみをとるエクササイズをしてみたいとおもいます。
効果が出たら教えますね！！

 【10】   2015-09-20 17:03:41

 【11】りりか♪◆6dac5b6901  2015-09-21 09:15:02

やっほー小5のりりか♪だよー！
りりかも仲間に入れてもらっていい～？！
りりかは、自分ではそんなに太ってないと思うんだけど
昨日ママに「ちょっと顔がぽっちゃりしてない？」って
いわれちゃったからダイエットしようと思うの！
えっと～
身長は147センチ体重は30きろだよ！！
まあ確かにちょっと太ったかな～あ。

 【12】   2015-09-21 09:33:10

すげーーーーー！

 【13】みぷ◆734b5e875d  2015-09-21 11:55:22

りりかさんこんにちは！

りりかさん、、、
あなためちゃめちゃ痩せてますよ！（笑
超モデル体型じゃないですかぁ・・・
すっごくうらやましいです＞＜

正直、それ以上痩せたら体に悪いと思いますが・・・
もう一度考え直してはいかがですか？
それでもダイエットしたいというのならご一緒しましょう！

 【14】　  2015-09-21 14:11:12

 【15】りりか♪◆6dac5b6901  2015-09-21 16:16:10

やっほーりりか♪でーす！
えーみぷちゃん、りりか全然痩せてないよ～っ？
モデルになるのはまだまだ遠いよお～><
でもそんなこと言ってくれるのみぷちゃん、
りりか超嬉しいな～っ♪イェーイ♪
ママはモデルにスカウトされたことあるみたいだけど、断っちゃったみたい・・・
理由はりりかが生まれたからだって！
本当はモデルやりたかったみたいだからー、
りりかがその夢を引き継ぐんだっ♪♪
よくママ似っていわれるしなれるかも♪♪キャー

 【16】　  2015-09-21 17:50:13

 【17】もえ  2015-09-21 20:52:30

スカウトですか!?
良いですね～
私には無理だ

 【18】もえ◆236e0da71a  2015-09-21 20:53:16

成りキー忘れました。

 【19】もえ◆496240ab0a  2015-09-21 20:56:16

今度は成りキー間違えました。
3回連続すみません(__ )

 【20】みぷ◆734b5e875d  2015-09-22 08:15:07

皆さんおはようございます！
いいな～スカウトなんて私には絶対来ないよw

えっと、皆さん今日から食べたものとやった運動を
記録していくようにしていきませんか？
それを大体1～2か月くらいやって効果が出るかどうか...

昨日は、なわとびを10分とびました。
まだ1日目だから体重に変化はなかったけど、
太ももが引き締まる感じがしてよかったです！
今日の記録はまた夜にかきますね！

 【21】　  2015-09-22 16:52:20

 【22】もえ  2015-09-23 16:26:52

いいですよ!!
楽しみですね～

 【23】   2015-09-23 18:29:54

 【24】恵那  2015-09-28 17:15:54

りりかってやつ超ぶりっこ
痩せてんのに、うっざ
あと、お前はその夢引き継げないよーwwお前なんかじゃね
まずは、性格を直すことだな
性格は顔に出るって言うし

 【25】恵那ウンコしたの？  2015-09-28 17:21:35

ねえウンコしたの？

 【26】　  2015-09-28 18:37:59

したんじゃない？？

 【27】桃花◆00a282cdd5  2015-10-02 15:24:56

最近来てなくてごめんなさい！
旅行行ったら41キロになった(>_<)

 【28】ももか◆00a282cdd5  2015-10-02 15:26:07

あれ
なりきーなんだっけー

 【29】ももか◆9ae8f0f704  2015-10-02 15:26:52

名前も間違えたｰ
まぢでなりきｰわすれたー

 【30】ももか◆34ff0cecdc  2015-10-02 15:27:45

…

 【32】ももか◆89284a2b59  2015-10-02 15:29:27

何これ

 【33】ももか◆ccb8653d9b  2015-10-02 15:30:22

何回もごめんなさい
なりきｰ忘れた&#12336;

 【34】ななし◆9ae8f0f704  2015-10-02 15:31:18

、

 【35】なし◆e8f78b72b1  2015-10-02 15:32:17

な

 【36】ももか◆e8f78b72b1  2015-10-02 15:33:16

やっと出来た！何回も投稿してしまってごめんなさい

 【37】みぷ  2015-10-02 17:40:18

みんな久しぶり～♪
ももかちゃん1kgくらい太ったくらい大丈夫だよ！
私も学校で忙しくて運動全然できてない・・・。
家で やるって決めてた縄跳びは出来てないけど、
学校では陸上記録会の練習してるよ！
でもたくさん食べちゃってるから、
体重の変化はほとんどない・・・

 【38】   2015-10-02 18:04:25

 【39】ももか◆e8f78b72b1  2015-10-03 16:10:43

お菓子やめられないよー&#12336;

 【40】　  2015-10-03 19:05:42

じゃあ太るしかないね。

そこを我慢しなきゃ意味ねぇだろ。考えろ。

 【41】もえ  2015-10-10 09:30:33

40さん それはひどくないですか？
そんなに簡単に我慢ができるんだったら
誰だって痩せられると思いますけど。
それにいきなり来て文句だけ言うとか最悪。
少しは人の気持ち考えてください・・・

 【42】　  2015-10-10 12:57:33

いやだってそうでしょ？

我慢して乗り越えないといつまでたっても痩せないよ。

まずダイエットの基本的なことが出来ないんじゃ意味ないよねぇ？

じゃあ何お菓子を食べながら痩せれる方法があるわけ？

あるなら教えてあげなよ詳細に。


我慢できず食べていたらそりゃあ太るわな？

解る？君の方こそ考えなよ。頭冷やしてくる？ん？


はい以上。他に反論意見はありますか？

 【43】名無しさん☆  2015-10-10 13:01:49

正論意見ｗｗｗ

 【44】友梨◆d8313ed055  2015-10-24 00:16:15

ほっとこーぜ笑

 【45】名無しさんでーす  2015-10-24 09:00:56

そうですね。＾＾

 【46】ももか◆71c357b6db  2015-10-24 11:54:25

荒らさないでｰ

 【47】ももか◆e8f78b72b1  2015-10-24 11:55:44

ほっとこーぜ
とかコメントするくらいなら
何もしないでほしい）

 【48】　  2015-10-25 11:05:07

だ、そうです。

 【49】キナコ  2015-10-26 21:55:30

私身長148の体重32です。親には拒食症と言われました
が、まだ自分は太ってると思います。
それと胸ってどうしたら大きくなりますか？

 【50】キナコ  2015-10-26 21:56:13

私身長148の体重32です。親には拒食症と言われました
が、まだ自分は太ってると思います。
それと胸ってどうしたら大きくなりますか？

 【51】ほのか  2015-10-26 22:58:48

ほのかです！あたしも入れてください！

 【52】キナコ  2015-10-27 07:03:46

ほのかさん、ども。
ちなみにいくつですか？
私は、小6で身長体重は上記の通りです。
痩せるの頑張りましょう。

 【53】みぷ◆734b5e875d  2015-12-05 21:22:52

皆さんお久しぶりです～♪
来るの忘れちゃっててスミマセン(; ;)
ダイエットは順調でしょうか!?
私はですね～、特に何もしてません(笑
陸上記録会も終わっちゃったし、
唯一してる運動といえば学校の登下校や
体育の授業のみです。
でも、最近は朝食を食べてません。
無理してじゃなく、朝ってお腹すかないから・・・
でも午前中にはお腹空きます(><)
あと朝食食べないと痩せないとかいうのは嘘らしいです！
朝食とダイエットはほぼ無関係なんだとか・・・
だいたい体重に変化ないけど(笑)

あとキナコさんとほのかさん宜しくお願いします！
キナコちゃんは、拒食症なの・・・？
それは病院に行って正しく診察したのかな？
これだけ見させていただくと、
私的には 拒食症じゃないんじゃないかなと
思うんだけど・・・(もしはずれてたらごめんね)。
確かに平均的な体重と比べて痩せてるけど、
極端に痩せすぎっていうわけでもないし・・・
モデルさんならそれくらいの体型なんじゃないかな？
それに食べ物を受け付けられなくて
吐いちゃうとかはないでしょ？
でも、もし間違ってたらゴメンネ…。
だけどどっちにしろ、ダイエットする必要ないと思うよ！
ほのかさんは、どんな感じでしょうか？
詳しい身長や体重を教えていただけると有難いです♪

 【54】　  2015-12-06 17:40:14