アスカさんに酵素ダイエットで痩せてもらいました！
ダイエット前のアスカさんの体型
アスカさんはダイエットは無縁だと思っていたそうです。
しかし、子供を出産した後、産後太りであれよあれよと増えていってしまい焦る形でダイエットに挑戦！
色々なダイエットを挑戦しても、なかなか結果が出なくて続かなかったそうなんです。
今回はお友達さんがトニー北原の事を紹介してくださり、アスカさんに挑戦して頂く形になりました！
結果は、たった17日間でボディラインも引き締まり体重も減量！酵素ダイエットの効果を体感してもらう事ができました。
アスカさんの変化の様子と、インタビュー内容を紹介します。
17日間の酵素ダイエットを実践してもらった結果！【実践前と後の比較画像】
横シルエットの変化・BeforeAfter
『ポッコリお腹が解消されました』
正面シルエットの変化・BeforeAfter
『ズボンの上に乗っかるお肉が少なくなりましたね！』
体重の変化・BeforeAfter
『たった17日間でも-3.4kgの減量に成功しました！』
体脂肪の変化・BeforeAfter
『体脂肪も-2.5%ダウン！』
アスカさんにインタビューしました！
今回はなぜ酵素ダイエットをやろうと思ったんですか？？
アスカさんより
もともと肥満体質ではなくダイエットには無縁だったのですが、産後太りで徐々に増え、焦り始めて色々やってみたけど何をしても続かず・・・。
そんな時友人からトニー北原さんの事を教えてもらいやってみようと思いました。
たまたま他の友人が酵素断食で痩せたというのも聞いていたので、ますます興味がありこれしかないと思いました。
酵素ダイエットをやる前はどのような状況でしたか？
アスカさんより
～体重～
身長153センチに対して体重が49.4㎏の状態です。
～体脂肪 ～
体脂肪は、22.8%です。
～生活 ～
間食が多く、口寂しくなると常に何かを食べていました。食事もお腹一杯になるまで食べてさらに子供の残りものも食べていました。
～その他の状況等々 ～
二の腕とお腹が特に気になり体型を隠す服ばかり着ていたせいか、よく妊婦さんに間違われました（涙）
酵素ダイエットをやった後の変化を教えてください。
アスカさんより
～体重～
体重は46.0㎏までダウンしました。
～体脂肪～
体脂肪は20.3%まで落ちました！
～生活 ～
間食をあまりしなくなりました。食事の量も腹八分目で満足するようになったと思います。食事内容も和食中心になり魚をよく食べるようになりました。
～その他の状況等々 ～
運動は全くしてないので二の腕はあまりかわりませんが、お腹はかなりへこんだと思います。友人から足が細くなったと言われました。とっても嬉しかったです＾＾
あと、少々食べ過ぎても次の日には体重が戻っているので体質が変わったのかなと思います。
やってみた感想を教えてください。
アスカさんより
準備期間の1週間はとにかく空腹が辛く他のことをして気を紛らせていました。
お腹が空くとお茶やコーヒーでしのいでいました。
料理のレパートリーが少ないため、作れるものを大量に作り置きしローテーションして食べていました。
一食分が少なく「これだけしかない・・・」と思ったら自然とゆっくり時間をかけ噛み締めて食べるようになりました（笑）
3日間の酵素断食が始まる頃には空腹にも慣れ、断食がそんなにキツいとは感じることもなくあっと言う間に終わりました。
トニー北原さんが言っていたように空腹時に飲む梅湯と味噌汁が本当に美味しかったです。
好転反応として腰痛が長く続き屈んだりするのが大変でした。これは一緒にこのダイエットをしていた友人も同じでした。
復食期は料理をするのが面倒くさくて、朝酵素のみを長く続けました。
食前に酵素である程度お腹を満たしてから食べると少ない量で満足できました。
またやりたいと思いますか？
アスカさんより
普段の食事が和食中心になったので、やろうと思えばいつでもできる気がします。
欲を言えばあと3kgは痩せたいのでこれからも食事は気をつけたいと思います。
3日間断食というのは結構気合いがいるので食べ過ぎた次の日は酵素のみという風にプチ断食をしてみようと思います。
トニー北原のサイト情報は参考になりましたか？
アスカさんより
わからないことがあれば北原さんのサイトを開いて隅々まで読みました。
他の方の体験談や食事内容を参考にして自分なりに解釈しがんばってみました。
アスカさんが置き換えに使った酵素ドリンクはトニー北原が推奨している優光泉です。
17日間の酵素ダイエットでしたが、トニー北原一押しの優光泉で実践して頂きました。
容量も十分に入っているので3日間の断食期間中も残量を気にすることなくおかわりできまのでお勧めです。
たった17日間ですが、適切なドリンク選択と正しい実践方法を行えば、代謝不良が改善されて体重がしっかりと減ります。
それだけではなく、復食期間中に脂肪燃焼もされるのでボディラインも体感できるレベルで変化することができますのでお勧めです。
優光泉でしたら「飲めなかったら返金保証」というサポートがあるので、気軽に挑戦することができますね。
アスカさんの17日間の変化と様子
準備期間7日間⇒断食期間3日間⇒復食期間7日間の合計17日間の食事内容と、体重体脂肪の減り方の様子がわかるように写真を撮っておいてもらいましたので掲載します。
連続して写真を掲載していますが、「こんな風に体重が減っていくんだ～」とか、「食事はこんな感じのが良いんだ～」等々、目で見て感覚を掴んで頂ければ幸いです。
1日目の体脂肪撮影と、1日目の晩食のみ撮影を忘れてしまったそうですが、後は完璧に記録されています。
とても参考になる体験談の様子なので是非是非見てみて下さい＾＾
準備期間1日～7日目の合計7日間
最初の7日間、準備期間の食事の様子と、体重と体脂肪の変化です。
1日目の体重
※1日目の体脂肪の撮影は忘れてしまったそうです。
1日目の食事内容・左から朝昼
1日目の晩食撮影は忘れてしまったそうです。
2日目の体重（左）と体脂肪（右）
2日目の食事内容・左から朝昼晩
3日目の体重（左）と体脂肪（右）
3日目の食事内容・左から朝昼晩
4日目の体重（左）と体脂肪（右）
4日目の食事内容・左から朝昼晩
5日目の体重（左）と体脂肪（右）
5日目の食事内容・左から朝昼晩
6日目の体重（左）と体脂肪（右）
6日目の食事内容・左から朝昼晩
7日目の体重（左）と体脂肪（右）
7日目の食事内容・左から朝昼晩
断食期間8日目～10日目の合計3日間
断食期間3日間の体重と体脂肪の変化の様子です。
復食期間11日目～17日目の合計7日間
復食期間の食事と体重体脂肪の変化の様子です。
1日目の体重（左）と体脂肪（右）
1日目の食事内容・晩
※朝食、昼食は引き続き優光泉を飲んだそうです。
2日目の体重（左）と体脂肪（右）
2日目の食事内容・晩
※朝食、昼食は引き続き優光泉を飲んだそうです。
3日目の体重（左）と体脂肪（右）
3日目の食事内容・晩
※朝食、昼食は引き続き優光泉を飲んだそうです。
4日目の体重（左）と体脂肪（右）
4日目の食事内容・左から昼晩
※朝食は優光泉の酵素ドリンクを引き続き飲んだそうです。
5日目の体重（左）と体脂肪（右）
5日目の食事内容・左から昼晩
※朝食は優光泉の酵素ドリンクを引き続き飲んだそうです。
6日目の体重（左）と体脂肪（右）
6日目の食事内容・左から朝昼晩
7日目の体重（左）と体脂肪（右）
7日目の食事内容・左から朝昼晩
最終測定・18日目
最終日の体重と体脂肪
以上がアスカさんの17日間の記録です。
ボディラインがびっくりするくらい変わっていましたね。羨ましいくらいでした（笑）
アスカさんは、あと3kg痩せたいそうです。
代謝が改善しているので朝酵素ドリンクの置き換え生活を継続すれば、自然と減っていくでしょう。
今回の17日間で、今までの食生活がどれくらい乱れた状態だったか？身体の変化で気が付けたと思います。
食生活を崩すことなく意識して改善していって下さいね＾＾
アスカさん本当にお疲れ様でした＾＾