痩せることによるメリットとは

体が軽くなる→動くのが億劫じゃなくなる→運動する気になる。
ますます健康。
肌荒れや便秘も減る。
服買いに行ってどれでも選べる。
着れない買えないのストレスが出ない。
ストレスを食に逃げなくて良くなる。

食費ってバカになりませんよ。
太ってる人って三食だけでなく、間食、甘いもの含めて食べてる訳です。
それも、単発ではなく、長期間。
食費の＋の要素が長期間。

それがある人と無い人の食費を比べたら、年間だけでもかなりの差が出ると思う。
経済的な事だけを見ても、太ってることのメリットは０でしょ。
ここに太ってることでの病気のリスクもあります。

美容面をあえて書きませんでしたが、太ってることのメリットなんて０ですよ。

身体が軽くなったな～と同時に心も軽くなったような気がします♪
痩せたら、ベリーショートにしたい☆

痛くなくなる！美容の面は好きな服が着れるね～身体が軽くなるとパッと動けるね～これが一番動ける身体欲しいの

・オシャレが楽しくなった。
・外見の見苦しさが減った。
・食事の量が減って安上がり。
・甘い物を買わなくなって安上がり。
・動くことが好きになった。
・掃除が大好きになった。
・ストレスが減った。

　なぜ痩せたいか？太っているならもちろん痩せないとダメです。メタボは万病の元だからです。家族にも迷惑をかけます。その人が太っているかどうかは、骨格や筋肉量で違ってきます。ただ単に、「身長、体重」の比率ではわかりません。当然外見などではわからない。

・元がよければ綺麗になる
・身体が軽くなる
・膝や腰に負担がかからなくなる
・他人からバカにされる原因が減る
・健康診断で引っ掛かる恐怖がなくなる
・心臓への負担がかからなくなる
・息切れしにくくなる

というわけで、痩せることへのデメリットはなく、メリットばかりだと思います。
ガリガリはダメですが。
程々が一番。



・・・ハイ、頑張ります（涙）

デブってだけで、お金落としても無視。体調悪くても無視。

痩せてる人がお金落とすと拾ってくれる。体調悪い時も優しくしてくれる

電車などでデブが座ってると、座るんじゃねーよデブがって思われる

痩せてる人が座ってても何の問題もない。
痩せてる人にはみんな親切
デブは服を選べないけど、痩せたらどんな可愛い服でも着れる。
こんなところですかね

太ってる事のデメリットの方が多すぎますよ

スタイルが良くなる。
それによって自信が付く。
相乗効果で周囲からの目が優しくなり
異性からのウケも良くなる。
自分の精神に余裕もでき、それがまた周囲に対しての好印象となる。

勿論、体が軽くなる事により普段の動きにキレが出る。
動きが早くなる為、家事や仕事の時間効率が良くなる。
動く事が苦で無くなると、太りにくい体質になる。

あくまでも太った人が健康的に痩せるという視点です。
悪い事は無いですよね…
（一部、ふくよかな人が好きという嗜好の人からは残念がられるかもしれないけど）

トピ主さんのモチベーションに貢献できそうですか？
頑張って下さいねー！

結婚して、姑からの過干渉と嫁いびりで太りました。

太ってる時は外出先で知り合いに会っても姿を見られるのがイヤでとっさに隠れるようになりました。

着る洋服はボディラインの出ないダボダボの黒か紺色でした。

痩せてからは華やかな服ばかり選ぶようになりましたし、久しぶりに人に会うのも楽しみです。

自分に自信がつくし、人生変わりますよ。

健康診断で異常数値が出て、それがきっかけでダイエット中です。

メリットは
・今まできつかった服が余裕で着れるようになった
・カロリー計算をしているので、食べ過ぎのラインが分かるようになり
　ガツガツ食べなくなった
・周りから「痩せた？」と言われるようになった

今まで何度かダイエットしては挫折すると言うことを繰り返してましたが
今回は運動と食事制限をしているので、今までよりは順調に痩せてきています。

娘が　８２キロから６０キロに！

レコーディングとウォーキングとカロリー制限で半年で痩せました。　

洋服が普通に買えるようになったこと


以前は量販店で３Lのコーナーに行かないと買えませんでした

バイト面接も落ちまくっていました(笑)

痩せてからは連勝です。

あと娘から発せられていた「肥満臭」が無くなりました。

「自家発電熱」もなくなり、暑苦しさが無くなりました。

何よりもそれらのことで自分に自信が持てるようになったことが大きいと思います。

ガリガリは論外ですが、同じ服を着ていても太っている人よりやせている人の方が似合うし、センスよく見えますよね！

気に入ったけど入らない・・・てこともありませんし。

海外では、太っていると自己管理ができていない。とみなされ、出世にもひびくらしいですし（これは極端に太っている場合でしょうが）

冷房ガンガン入れないと過ごせない、とか周りの人に迷惑掛けることもないですしね！

離婚した時に生活があれてかなり恥ずかしい体重・体系になってたことが数年ありました。

サイズ8が入らなくなって、いくら何でも自分に女を感じなくなった時に、一念発起してダイエット+フィットネスをして結婚前よりも引き締まった体にしました。

そしたら、、、、服のサイズが落ちるごとに、声をかけられることもそうだけど、街を歩いていて優しくされることがあきらかに増えました。

これは自分に自信が戻ったからなのか、実際体系が改善したからかは分かりませんが、個人的には一番のメリットに感じます。

膝に来るらしい。
膝が悪くなると、運動ができない、また太るの悪循環です。

1　着ることの出来る服の種類が増える。
2　肉に隠れていた目鼻がハッキリとする。
この二つは「モテる」につながります。
3　動くことが億劫でなくなる。
引き込みがちの性格・行動が外向きになり、行動出来るようになり、
ひいては視野が広がり楽しみが増える。

我が母、１５８ｃｍで体重が７５ｋｇありました。
老齢の介護でとても支えきれませんでした。笑

家系的に高血圧ですが医学的に言えば肥満度が低い方が血液サイクルに対する負担が少なく、頭痛等がありません。

医療的処置が必要なくらいに肥満の方が痩せるのと、標準体型の方が数キロ落とすのとではわけが違うと思いますが、考えてみました。

１）生活習慣病（高血圧、高脂血症、糖尿病、、、）を回避し、それに伴って危険性が高まる心筋梗塞や脳梗塞などの病気の可能性を下げられる。

２）体重が減ることにより、膝や腰への負担が軽減され、怪我の可能性が減る。

３）身体が軽くなることにより、活動的になる。

４）運動やバランスのよい食事に対する意識が高まり、健康的な生活習慣を身につけるきっかけになる。

あとは、個人差があるかもしれないけど、痩せてオシャレが楽しくなる、肌の調子が良くなる、お通じが改善される、むくみが解消される、彼氏が出来る、、、とかとか？？

まあ、生活の質が向上する場合が多いでしょうね。
もちろん、過激なダイエット、痩せなくてもいいのにさらに痩せようとするダイエットはストレスの元ですが。

バーゲンでサイズが豊富な事

くらいですかね。。。

痩せていればスタイルがよく見えるし、
小さいサイズや大きいサイズはバーゲンではすぐ売り切れます。

産後太りから運動をして痩せようとしている最中です。

今の体重は出産前より＋５キロです。
これでも少し痩せたのですが足に対する負担が全然違います。

以前は体重を足で支えるので足が常にパンパンでした。
病院に行ったのですがむくみではなかったです。

少し体重が落ちるたびに足が軽くなります（笑）