前回のでは親知らずを抜いた時の体験を記事にしてみましたが、いかがでしたか？

◆『不安だらけな親知らずの抜歯！下の歯でも痛くない？』の記事を読む！→こちら！
◆New!!『恐怖の2本目！下の歯の親知らずの抜歯、痛くなかった!?』→こちら！

親知らずの抜歯はとても不安になりますよね。実際に抜歯をする際に、麻酔についてや痛み、腫れ、かかる時間や費用、と自分でも色々気になったので誰かの役に立てたらいいなと思い書きました。今回は抜歯後についての注意事項を紹介します。

下の歯の親知らずの抜歯はすごく大変です。とくに横に生えた親知らずは厄介です。
上の歯なら５分で抜けるよ！と歯科医の先生は言っていましたが。

下の歯は、骨にくっついていたり、レントゲンでは見えない影に神経が隠れていたり
色々あるようなのでそれなりに時間もかかるのだそうです。

さて、恐怖の抜歯を無事終えたら、次は痛みと腫れが待っています。。
また経験者に聞いたところによると高熱も出るようなんです。
しかも顔はこぶとり爺さんみたいに腫れるというので、覚悟はしていました。
顔の腫れはまだ我慢できそうですが、高熱と痛みは耐えられるか一番心配なところですよね。

そして僕は、歯科医より渡された抜歯後の注意事項を念入りに読み、それを対策としました。

また、しっかり栄養をつけて睡眠をとり、週末は何もしないと決めてマイペースにスイッチをオフにして過ごしました。

その結果、抜歯後の痛みも腫れもほとんど無く、熱も出ず、抜糸まで終わりました。なので注意事項はきちんと読むべきだなと感じました。





◆◆抜歯後に気をつける10項目◆◆

▲その１
ガーゼは15分〜20分ほど噛んでから捨てましょう。
※唾液が多少赤くなるくらいの出血はごく普通のことなので問題ないです。
出血が続くようであれば再度ガーゼをまるめてまた15分〜20分ほど噛んでください。

▲その２
抜歯後の歯茎の穴は、固まった血のフタで覆われていくことで治っていくので
血のフタがはがれないように注意しましょう。

▲その３
当日は血行がよくなるような運動や飲酒、また暑いお風呂などは避けましょう。
血行がよくなると歯茎の血のフタがはがれる可能性があるため気をつけましょう。
軽くシャワーを浴びる程度なら問題ありません。

▲その４
当日はうがいはしないでください。
うがいをするこてで、血のフタがはがれて出血することがあります。
口に水を含んで、軽くゆすぐ程度にしておきましょう。

▲その５
歯みがきは、歯ブラシが傷口に当たらないように気をつけましょう。
ただし、抜歯した部分の周辺の歯はしっかりと磨くようにしてください。

▲その６
ハミガキ粉を使うと、うがいをしてしまいます。なるべく抜歯から２〜３日は使わない方がいいです。

▲その７
傷口に食べ物が入ることがあるが、つまようじや歯ブラシで触れないようにしてください。傷が治り、うがいができるようになれば自然と取り除かれます。
下アゴの親知らずの抜歯で縫合をした場合は、抜糸の時に洗浄します。

▲その８
必ず薬は支持通りに服用しましょう。コップ１杯のお水と一緒に飲むといいです。

▲その９
喫煙は控えましょう。喫煙により血管が収縮して血液の流れが悪くなり、抜歯部位の治りを遅らせるだけでなく、痛みの原因ともなります。

▲その１０
熱っぽく感じる時は、口周辺を濡らしたタオルや流水で冷やしてください。氷や氷水、冷えピタなどで過度に冷やさないように注意しましょう。冷やし過ぎは、血液を停滞させ、腫れが長びいたり抜歯部位の治りを遅らせたり、痛みの原因ともなります。

※その他、何か異常を感じた際は歯科に連絡をしましょう。

以上！この注意事項10項目をきっちり守って、抜歯後を安心して過ごしましょう！



◆◆まとめ、僕が抜歯後に特に気をつけたこと等◆◆

★まず、抜歯が終わった時は麻酔が効いていて、口元の感覚もなく話せないくらいなので、あまりしゃべらないように気をつけました。なぜなら、口の内側を噛んでしまい、その傷口が炎症して口内炎みたいになる可能性があるので、なるべく傷はつくらないように気をつけました。

★痛み止めをもらいますが、それは麻酔が効いている内に歯医者でもう飲んでしまいました！麻酔が切れて、痛くなってから飲むのでは遅すぎるので、痛みがでる前に飲んでおくようにしました。。僕は本当に痛いのが嫌なんです。笑

★痛みの対策としては、痛みが出る前に、痛み止めをのむことです。

★熱がでることの対策としては、夏用の極冷クールシート等で顔や首すじを軽く拭いたりがいいかと思います。熱が出た時などは、メンズボディーシート極冷タイプで顔や体を拭いたりすると熱が引くような気がするのでよく使ってます。タオルを濡らしたりはちょっと面倒なので、近くにクールタイプのボディーシートを置いておけば手軽に汗も拭けていいかなと思ってます。今回の抜歯では熱が出なかったので、とくに何もしませんでした。ラッキー！

★舌で傷口を触らないことも結構気をつけました。傷口はどうしても気になって舌で触ってしまいたくなるんですが、今回は完全無視！穴に食べかすが入っても自然に排出されるようなので一切舌では触らないように頑張って無視しました！傷口は完全放置で無視です。これ大切かもしれないですよ。

★血が出ても気にしないように、うがいもしないようにしました。水を含んで頭を左右に傾けて軽くゆすぐだけにしました。

★食べものは、ウィーダーインゼリーで栄養補給したり、ヨーグルトを食べたりしました。豆腐や温泉たまごも！やわらかくて細かくないものや、あまり口を大きく開けたり、たくさん噛んだりしないで食べれるものがよかったです。スープや野菜ジュースなども自分で作ってましたよ。食事制限のダイエットのような感じですね。

★飲み物は全部ストローを使って傷になるべく触れないようにして飲みました。ストローはあまり口を開けなくていいので便利ですよ！口を大きく開けたり、強く噛んだりしないように気つけました。

こんな感じがよかったのか、熱も出ず、腫れもほとんど目立たず、痛みもほとんど感じないまま今に至っています。

痛み止めは最初もらった分では足りないのかなと思ってましたが、結局３錠しか使わなかったので、自分でも驚いています。麻酔が切れたあとも痛みを感じることなく過ごせました。飲むタイミングが良かったのかな？

ということで、僕の親知らずの抜歯体験と抜歯後の注意事項のお話でした。
何かの参考になれば嬉しいです。



前回の記事もぜひ参考にお読みくださいね！
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