最初はちょっときついですが、慣れてくると本当に楽しめるし、汗もいっぱいかいてスッキリする！でもこれはかなり体力を使うものなので若くて体力が有り余ってる人にオススメのものだと思います！がんばってください！
30代になっておばさん体型になるのがイヤだったので購入し、元々運動は得意ではないけど毎晩欠かさずやってました
体重変化は殆どないけど体脂肪は16%になりターボジャムのお陰で大食いしても毎晩欠かさずやってたせいか体重増加はなく洋服は7号サイズが余裕に着れました
40代に入り気が緩みおばさん体型
7号サイズは着れなくなりました
またターボジャム再開しようと思ってます
運動大事だと改めて思いました
まず脂肪燃焼の効果がすぐにありました。
体重は緩やかに減っていき、約3ヶ月で-5kg。途中、体重の変化が止まりましたが続けているとまた徐々に減りました。楽しくエクササイズできまるので継続しやすいですが、膝が痛くなり今はおやすみしています。
結婚式に向けて少しでも痩せられたらなと思い開始しました。
運動はけっこうハードだし汗もめっちゃ出るけど、最終的に２キロしか痩せなかったのが残念。
出てる人も、もともと巨デブがぽっちゃりになったって感じなので、モデル体型を目指すのならこれは向いてないかも。
買ってからずいぶん経ちますが、たまにやってみようかなとひっぱりだしてやってます。20分ワークアウトがちょうど良くて、時間があれば他のもやってます。シャーリーンがお茶目で見てて元気になれます。ちょっと古いかんじの映像ですがおすすめです。
週に3日以上のペースで20分ジャムと、ジリアンマイケルズの筋トレをセットでしていました。
愉しく飽きずにでき、ただ痩せるだけではなくてアラフォーでもきちんと筋肉がつき(筋肉はジリアンの方の効果か強いと思いますが)ヒップアップし引き締まりました。
痩せるには有酸素→筋トレが良いとのことなので、ターボジャムは有酸素にぴったりだと思います。
何にしても継続出来ることが一番だとは思います。
ジムに行かずにお家で手軽に、でもそこまでハードではなく、でも運動した感じはします。毎日飽きることなく続けたら痩せそう。ビリーやコアリズムほど一つ一つの動きも複雑ではないので、初心者でも始められやすいと思います。
楽しくできました！運動不足の為思ったような動きはできませんでしたが、とにかくシャーリーンの励ましによってささえられました。なかなか代謝が悪い人には続けないと効果は得られないと思います。ですが、かならず結果はでると思うので、それを信じて毎日少しでも継続したいです。
ビリーズブートキャンプに飽きたころ、同僚に勧められて始めました。ビリーに比べれば負荷も少ないため、こなすのは難しくなかったのですが、前後の腰振りで腰痛を悪化させ数週間で挫折。今では、DVDがどこにあるかも不明です。
20代の頃、どーしても痩せたくて2週間頑張ってみましたが、体重も減らなかったし、引き締まった感じもしなかった。汗はとってもかいたのを覚えています。やり方が悪かったのか、期間が短かったのか。ビリーよりは続けられたので良くも悪くもないって感じです。
内容は結構きついと思いますが、
シャーリーンがかわいくておちゃめな感じなので
ついつい乗せられて頑張っちゃいます！
かなり汗はビッチョリになるので
爽快感はあります！
これを毎日続けたら確実に痩せられる気がする。
食事制限といってもゆるい感じで、ターボジャムを１日毎朝３０分。最初の１カ月で３キロは落ちました。そのあとはゆるゆると合計８キロ痩せました。やめたら戻りました（ＴＴ）困ったときのターボジャムになっています。しかし運動に慣れてしまったのか、違う運動系もやってみたくて他のものも買いましたが、私にはターボが１番あうようです。
楽しくエクササイズできました。
汗も凄くかき、体脂肪が減りました。
筋トレ編はキツかったです！
翌日筋肉痛になりましたし、やりきれませんでした！
あのまま続けてたら痩せてたんだろうけど、続きませんでした、、、
7年ほど前に結婚式の為に購入しました。
最初は全身が筋肉痛になったのを覚えています。
ビリーは泣きながらやっていたくらいでちょっと無理でしたが、
ターボジャムだけは楽しくて、一つ一つの動きがとても気持ちよく感じます。
最近またやり始めましたが、カルディオパーティーは二の腕と脇腹、腹筋が特に鍛えられます！
30代になり、だるんだるんの体を引き締めたいと思います！
ビリーさんのブートキャンプを数年前（流行った頃）に購入しましたが、動きについていけず、少し軽めだというターボジャムを購入しましたが家の事情でダイエットどころではなくなりお蔵入りに・・・（－－；）
ところが体調がおかしいのに気付き検査を受けたら見事な糖尿病・高血圧・高脂血症。医師も青ざめる数値でした。
「とにかく痩せなさい」との厳命を受け、以前「全く効かねぇ！」(笑)と友人から貰ったカーヴィ―ダンスのユルとメラメラ約２０分を準備運動代わりにターボジャムの２０分燃焼をやり、２０分ほどダンベル両手にステップ運動をしました。最初の２週間は週３日でしたが慣れてきたので毎日にしました。
朝、主人と子供が家を出てすぐにパジャマのまま１時間汗だくです。終わったらシャワー浴びてついでにお風呂掃除もして汗だくのパジャマを洗濯機に放り込んでアイスコーヒー（無糖）を飲んでメチャスッキリ！
当年５６歳女
身長１５９センチ・８１、６キロ 体脂肪５１，５
３週間で
７８，０キロ 体脂肪４９、２ になりました。
頑張ります！何せ命かかってますから(笑)（＾＾；）
デスクワーク中心で運動不足なため購入しました。
とりあえず毎日20分ワークアウト（時間がある時はカルディオ・パーティ）を１ヶ月ほど続けてみた結果、体重は２kg減り、くっ付いていた太ももの間に隙間ができました。
足が全体的に引き締まってきて喜んだのですが、私の体質か動き方が間違っているのか、太ももと尻境の側面の筋肉がでっぱってきたため、他の運動にシフトしようと思います。
運動不足の方は続けてれば確実になんらかの変化は起きると思います。
６年ほど前に購入しました。夏までに痩せたいと思い、１ヶ月間、週３ペースで継続してます。初めはキツくて続くか不安でしたが、今はそれほどキツイと感じなくなりました。マッチョにはなりたくないので、私にはこれくらいのペース＆運動量があっているのかも？現在－2kgです。引き続き頑張ります。
始めて1ヶ月が経ちますが、体系的にも体重も全く変化なしです。
痩せたい人にはビリーの方がいいのかも…
ただ毎日運動することで体調はよくなりました。楽しいし苦もなくやれるところは気に入っています☆
ダイエットおたくです。
最近また自分の中でダイエットブームが来て数年前に買ったターボジャムをやり始めました。元々格闘技系エクササイズが好きなのですぐに慣れました。ちょっと大げさに動くとけっこうな運動量です。もっと広い部屋でやりたい。。
7年ほど前に購入。当時はほぼ毎日やっていたお陰か、48kg台をキープしていたけれど、色々環境が変わりやらなくなったらあっという間に太っていきました。
動きが難しくなく、リズムにのって楽しくできるのが良かったです。
40歳までに昔の体型目指して気分一新でまた再開しようと思います。