食用油は食用のもので、多少の沈殿物や不純物(食べられる皮など)が含まれています。 スキンケアグレードのものは不純物が取り除かれ、酸化しにくいように酸化防止剤などが含まれているものが多いです。 食用は酸化しやすく、肌への刺激も強いです。(不純物が含まれるため)
スキンケアに使うならハチミツなどを混ぜて刺激を抑え、顔以外のケアに使うのはよいと思います。 頭皮に使うのは髪に残ると酸化してダメージになるのでやめたほうがいいでしょう。
エキストラバージンオイルは、加熱せずに食べると抗酸化成分が含まれていて体にも肌にも非常に効果的。 冷奴に醤油と同量のオイルをかけて一緒に食べる、サラダにかけるなどして召し上がられてはいかがですか?
質の良い油を摂ることは、ダイエットにもスキンケアにも非常に有効です。 ユーザーID:0698456388 |