2016年03月05日
若いころはほとんど気にならなかった腰回りの肉・・・
(20代の頃は脚が太いことの方に10倍くらい悩んでいました)
年齢を重ねるにつれて、腰ではくタイプのデニムを履くたびに
どでーんと乗っかる浮き輪肉。
ハイウエストのデニムで誤魔化していた時期もありました。
はい、素直にゴメンナサイ。
今度こそ絶対に腰の浮き輪肉を落としたい。
浮き輪肉を徹底的に撃退するぞ！
そう決意されたあなたのために、腰の浮き輪肉を落とす最新の簡単な方法をご紹介します。
全く難しくないので安心してください。
腰の浮き輪肉って憎たらしいくらい落ちないですよね。
原因は主に次の3つです。
1. 血流が悪い
2. 冷え
3. 骨盤の歪み
日常生活では腰回りを動かす機会があまりないですよね。
試しに腰回りの肉を両手でつかんでみてください。
冷たくなっていませんか？
腰回りは、寒い冬はもちろん暑い夏でも冷えやすい部分です。
ちなみにその両手でつかんだ腰回りの肉をいろんな方向に引っ張るイメージで
マッサージ(肉を絞り出す感じで)すると、お肉が落ちるそうです。
しかしこの方法・・・やってみるとわかりますが結構疲れます。
両手がふさがっている間、何もできないですし。
TVは見れるけど。でもパソコンとかスマホは弄れません。
それにマッサージする前にまず両手を温めないといけません。
時間がかかります。
また、フラフープで腰を回すエクササイズも人気があるようですが、
これもオススメしません。
最初のうちは楽しいかもしれませんが、運動嫌いな人はこんな簡単な
エクササイズですら挫折する可能性大です。
狭い室内でフラフープなんか振り回したら、家具や食器にぶつかって
壊れてしまいそう・・・
後ろから突然やって来た子供に当たったら危ないです。
飼ってる犬や猫も驚いて逃げていきそうですよね。
うちのシマリスもビックリして飛び上がったあと、巣箱に逃げてしまい、しばらく出てきてくれませんでした。
腰周りのお肉を落とす方法としてフラフープをおすすめしない一番の理由は、
他に使い道がなく邪魔になることです。
いずれタンスの肥やしになること間違いなし・・・しかも捨てる時に燃えるゴミなのか
燃えないゴミなのか？よくわかりませんね。
というわけでフラフープはオススメしません。
※一応、↑これが一番売れているフラフープだそうです。意外とカラフル。。。
興味のあるかたはお試ししてみてはいかがでしょうか。
お尻上げエクササイズ(ショルダーブリッジ)も有名ですが
※Youtubeで検索するといろいろ動画が出てきます
簡単すぎて私には効果がありませんでした。
脂肪も燃えないし、冷えや血流の悪さを解消できる感じではありません。
骨盤の歪みの解消も期待できませんでした。
マッサージ・フラフープ・お尻上げエクササイズ(ショルダーブリッジ)のデメリットを見事カバーしてくれているが、いま最もおすすめできる腰の浮き輪肉を落とす方法です。
よもぎパワーが子宮や骨盤をじんわりと温めてくれます。
しかも座っているだけで骨盤の歪みも矯正してくれるスグレモノ。
テレビを観ながら・スマホやパソコンを弄りながらでも使えるのが嬉しい。
座るだけなので運動の必要も全くないですしね。
本格的なよもぎ蒸しセットと違って場所も取りません。
いつも座ってる椅子の上に置いて座るだけ。
よもぎ蒸しは日本ではあまりなじみがないかもしれませんが、韓国にはよもぎ蒸しサロンが
結構沢山あって冷え症の人や新陳代謝を高めたい人・身体の中から綺麗になりたい人が通ってます。
少し昔ですが、女優の藤原紀香さんもよもぎ蒸しにハマっていた時期がありましたよね。
女性が特に腰回りの肉が落ちにくいのは、子宮を守るためにお肉がつくからだと言われています。
でも子宮や骨盤をちゃんと温めれば、腰回りの肉は安心してサヨナラしてくれるのです。
Good bye my 腰回りの肉！
マッサージ・フラフープ・お尻上げエクササイズ(ショルダーブリッジ)でも効果がなかった人は、
に座ってじんわ～り温まりましょう♪
まとめ。
腰の浮き輪肉を落とすには骨盤周りの冷えや血流を改善する必要あり。
骨盤を温めるには、お腹側ではなく仙骨(お尻の割れ目の一番上部分)を温めるのが効果的です。
冬じゃなくても油断は禁物ですよ。
むしろ春夏のうちに買っておいて冬が来る前に体質改善しておくことをオススメします。
妊活中の方からも支持されてます♪
東日本震災では、「ガスと水道は使えたけど電気が止まった」という家庭が多く、まだ寒さの残る3月、エアコンの暖房を使えなくて苦労した人も多かったようです。
「ゆたんぽがあればよかった」という声も多数聞かれました。
2016年の熊本震災がきっかけで再度、ゆたんぽが防災用具として見直されています。
この骨盤ゆたんぽは、簡易的な椅子替わりにもなるのがポイント。
避難所は大抵、体育館になりますが、冷たく固い床の上で長時間体育座りや正座やあぐらで座るのはキツイですからね。
また、冷え症がひどくて、子宮のあたりや骨盤の奥が痛いと悩んでる
若い子も増えているようです。そんな子たちにも是非試してもらいたい。
30代・40代になってから冷え症を自覚し始めると、治すのに時間がかかります。
私も10代の頃に母から「下半身を冷やさないように！」「お尻を温めない！」と
口うるさく言われていました。
言うことを全く聞かずに、ミニスカに生足で真冬でもチャリ通学してましたけどね・・・
お陰でひどい冷え症・・・母の言うことを聞かなかったのでバチが当たったのだと思います。
後悔しても過去には戻れませんからね。10代～20代前半で冷え症を自覚してるなら、
変な言い方ですがまだラッキーですよ。
若いうちの方が体質改善しやすいですから。
ちなみに、腰の浮き輪肉があまりにもひどく気になる場合、代謝が悪くなって老廃物が溜まっている可能性もあります。
老廃物が溜まっているから腰回りが冷えるのか、腰回りが冷えているから老廃物が溜まって浮き輪肉がつくのか、、、
鶏か卵、どちらが先かって感じなのですが。
新陳代謝をアップして老廃物を流すのが目的なら、酵素ドリンクダイエットがオススメです。
骨盤ゆたんぽで仙骨を中心にあたためながら、酵素ドリンクダイエットも並行して行うと効果が倍増しそうです。
オススメ酵素ドリンクの一覧も下記に挙げておきますね。
＜ダイエットマニアによる現在イチ推しの酵素ダイエット❘不思議とお腹が空かない＞
この酵素ドリンクのすごいところは、ダイエット効果はもちろん、1人ひとりに合った専任のダイエットサポートがついてること。お腹が空いてつい食べ過ぎてしまいそう・・・くじけそうになった時、電話一本で相談できます。お腹が空かない方法を常に探してる人であっても、お腹が空いた時にすぐに相談できる友達なんてなかなかいないですよね？酵素ドリンクの見た目自体はモエ・エ・シャンドンに似ていて、味はピーチネクターに似ています。見てるだけで空腹感が紛れるという脅威の酵素ドリンクがついに出たって感じですね。
断食ダイエットで挫折してリバウンドした人でもついにダイエット成功！綺麗にやせる方法は本当に存在した！ダイエットは結果が全て、の金言に反論の余地なし。4週間でマイナス4.6キロ成功者も。文句なし酵素ドリンクダイエット口コミ部門No.1。他にも成功者が続出しており、また新発表があるかもしれないけど、その時には販売終了になってるかもしれないので要注意。
他の酵素ドリンクと大きく違っているのはマカが配合されている点！お腹が空いてばかりのダイエットで苦しんでいた人も、この酵素ドリンクで見事ダイエット成功！肌も髪も綺麗になったと嬉しいことずくめとの評判です。
酵素原液100％・乳酸菌も豊富。お腹空かないためには、お腹が空きそうになる前に早めに飲むのがポイント。腸が活性化するので便秘も解消。便秘解消によって大幅な減量効果の期待大。無添加なのも嬉しい。
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全く難しくないので安心してください。
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腰の浮き輪肉って憎たらしいくらい落ちないですよね。
原因は主に次の3つです。
1. 血流が悪い
2. 冷え
3. 骨盤の歪み
日常生活では腰回りを動かす機会があまりないですよね。
試しに腰回りの肉を両手でつかんでみてください。
冷たくなっていませんか？
腰回りは、寒い冬はもちろん暑い夏でも冷えやすい部分です。
ちなみにその両手でつかんだ腰回りの肉をいろんな方向に引っ張るイメージで
マッサージ(肉を絞り出す感じで)すると、お肉が落ちるそうです。
しかしこの方法・・・やってみるとわかりますが結構疲れます。
両手がふさがっている間、何もできないですし。
TVは見れるけど。でもパソコンとかスマホは弄れません。
それにマッサージする前にまず両手を温めないといけません。
時間がかかります。
また、フラフープで腰を回すエクササイズも人気があるようですが、
これもオススメしません。
最初のうちは楽しいかもしれませんが、運動嫌いな人はこんな簡単な
エクササイズですら挫折する可能性大です。
狭い室内でフラフープなんか振り回したら、家具や食器にぶつかって
壊れてしまいそう・・・
後ろから突然やって来た子供に当たったら危ないです。
飼ってる犬や猫も驚いて逃げていきそうですよね。
うちのシマリスもビックリして飛び上がったあと、巣箱に逃げてしまい、しばらく出てきてくれませんでした。
腰周りのお肉を落とす方法としてフラフープをおすすめしない一番の理由は、
他に使い道がなく邪魔になることです。
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燃えないゴミなのか？よくわかりませんね。
というわけでフラフープはオススメしません。
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テレビを観ながら・スマホやパソコンを弄りながらでも使えるのが嬉しい。
座るだけなので運動の必要も全くないですしね。
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いつも座ってる椅子の上に置いて座るだけ。
よもぎ蒸しは日本ではあまりなじみがないかもしれませんが、韓国にはよもぎ蒸しサロンが
結構沢山あって冷え症の人や新陳代謝を高めたい人・身体の中から綺麗になりたい人が通ってます。
少し昔ですが、女優の藤原紀香さんもよもぎ蒸しにハマっていた時期がありましたよね。
女性が特に腰回りの肉が落ちにくいのは、子宮を守るためにお肉がつくからだと言われています。
でも子宮や骨盤をちゃんと温めれば、腰回りの肉は安心してサヨナラしてくれるのです。
Good bye my 腰回りの肉！
マッサージ・フラフープ・お尻上げエクササイズ(ショルダーブリッジ)でも効果がなかった人は、
に座ってじんわ～り温まりましょう♪
まとめ。
腰の浮き輪肉を落とすには骨盤周りの冷えや血流を改善する必要あり。
骨盤を温めるには、お腹側ではなく仙骨(お尻の割れ目の一番上部分)を温めるのが効果的です。
冬じゃなくても油断は禁物ですよ。
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妊活中の方からも支持されてます♪
東日本震災では、「ガスと水道は使えたけど電気が止まった」という家庭が多く、まだ寒さの残る3月、エアコンの暖房を使えなくて苦労した人も多かったようです。
「ゆたんぽがあればよかった」という声も多数聞かれました。
2016年の熊本震災がきっかけで再度、ゆたんぽが防災用具として見直されています。
この骨盤ゆたんぽは、簡易的な椅子替わりにもなるのがポイント。
避難所は大抵、体育館になりますが、冷たく固い床の上で長時間体育座りや正座やあぐらで座るのはキツイですからね。
また、冷え症がひどくて、子宮のあたりや骨盤の奥が痛いと悩んでる
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鶏か卵、どちらが先かって感じなのですが。
新陳代謝をアップして老廃物を流すのが目的なら、酵素ドリンクダイエットがオススメです。
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