40代というのは、実は男性にとってお肌の曲がり角なのです。30代までとちがい加齢によって肌や身体の新陳代謝が低下し、新しい皮膚を作る新陳代謝のスピードが低下し、例えばヒゲの剃りの際に角質がはがれるなど、肌が傷つきやすくなります。

と同時に、40代は壮年、仕事上の多大なストレスや不規則な生活のせいで肌のバリア機能も低下しています。これらの身体の機能が低下すると雑菌や皮脂の汚れが毛穴にたまりやすくなり、大人ニキビの原因になってしまいます。

そのため40代には今まで以上に肌のスキンケアが重要視されてきます。一番気をつけたいのがテカリ。テカリを放置しておくと大人ニキビにつながるので、普段のスキンケアや脂を少なくした食事などを心がけたいところです。

もちろん生活習慣も大人ニキビの大敵です。時間がないから疲れているからといって洗顔をおろそかにしたり不規則な睡眠時間は肌の衰えを加速するだけです。できれば運動を取り入れるといいでしょう。運動をすることで肥満防止にもなりますし、ストレス開所にもなります。そのため、皮脂の分泌を少なくなるので、早起きのためには、早寝をする必要があります。

40代男性だからこそ生じる大人ニキビに対し、しっかりポイントを押さえておきましょう。

４０歳代の男性のニキビについて

２０代などの思春期から若い時代は、ニキビに悩まされる時代ですが、４０歳代になって吹き出物に悩まされている男性は、案外多いものです。
４０歳代になってまた、男性で吹き出物でなやまされるのは、なぜなのでしょうか？
そのメカニズムに迫ってみましょう。

原因

４０歳代で吹き出物で悩む原因は、乾燥や皮脂の過剰分泌・古い角質です。
男性も年齢とともに、女性ホルモンの分泌がへることから、コラーゲンが作られにくくなりますし、お肌が乾燥すればそれを補おうとして、お肌から皮脂がどんどん分泌されるのです。
ですからどうしても皮脂量が増えてしまい、さらにお肌のターンオーバーの周期が長くなることで、古い角質が剥がれにくくなって角質に厚みが加わってきます。
それで、毛穴までもが詰まってしまうのです。

髭剃り

男性の場合は、このような原因に加えて、髭剃りがありますよね。
これが若いときはいいのです。
多少お肌に傷がついても、すぐに新しいお肌に生まれ変わるので、それほどトラブルに見舞われることもありません。
しかし、これが４０代になるとお肌のダメージが蓄積しやすくなります。
ですから、髭剃りからの乾燥や傷がついたりしたお肌から雑菌が入り込んで、吹き出物ができてしまうということです。
また、２０代から３０代のニキビケアを怠っている人は、４０代から５０代になって、ニキビが色素沈着してしまい、シミになるケースがあります。
それで困って、皮膚科に来る人も多いのです。
男性の人も、２０代から３０代にしっかりお肌のケアをしたほうがいいでしょう。

４０歳代はお肌の曲がり角

４０代という年代は、女性だけではなく男性にとってもお肌の曲がり角です。
３０歳代と違って、年齢が重なるにしたがってお肌や体の新陳代謝が低下して、新しい皮膚を作るスピードが低下していくのです。
例えば髭剃りのとき、角質が剥がれるなどお肌に傷がつきやすくなるのです。

ストレスも大きな原因に

上記の問題だけではなく、４０歳代というのは仕事上でいろいろな問題を抱えることも多く、ストレスや不規則な生活のせいで、お肌のバリア機能が低下してきます。
体の機能が低下するとなると、雑菌や皮脂の汚れが毛穴に溜まりやすくなり、大人ニキビの原因となります。
このことから、４０歳代には、今まで以上にお肌のスキンケアが大切になってきます。
一番気を付けてほしいことは、テカリです。
テカリとは、お肌からでてくる皮脂や汗などでのテカリですが、テカリを放置しておくと、大人ニキビの原因につながります。
普段のスキンケアだけでなく、お肌の脂を少なくした食事制限をするなど、工夫もしなければいけません。

生活習慣も大敵！

男性のニキビも女性のニキビ同様で、生活習慣も原因の一つになっています。
時間がないから、または疲れているからといって顔を洗わないで寝てしまう。
不規則な睡眠時間になってしまう。
この不規則な睡眠時間ですが、これはお肌の衰えを加速するだけです。
また、治すのには運動を取り入れるのも一つです。
運動をすることで肥満を防止することができますし、ストレスの発散も目的になります。
これらから、皮脂の分泌が少なくなるので一石二鳥です。

男性のニキビができやすいワケは？

男性は比較的ニキビができにくいと考えてしまいますが、案外ニキビで悩んでいる人は多いものです。
その一つに思春期ニキビです。
思春期はホルモン関係ですからしかたがありません。
しかし、４０歳代から５０歳代のニキビはそうではありません。
この年齢の男性のニキビの大半は、皮脂汚れによるものです。
毛穴が皮脂や汚れによって蓋になってしまい、次第に角質化して、ニキビができます。
また、皮脂の料が多いだけではなくて、皮膚自体の汚れや食事の乱れ・カミソリによる皮膚のカミソリ負け・ホルモンバランスの乱れ・現代病とよく言われるストレスや疲労など、いろいろです。
その他には、お酒やたばこも原因に入っています。
ただ、男性ニキビの場合は、次第に皮脂が減少してきて、ニキビが減少することもあるそうです。
また、ニキビができやすい部位は、男女ともＴゾーンや頬のニキビが多いようです。
その他では、あご・首・口周りになります。
中には背中にもできる人もいます。

ニキビの種類ってあるの？

ニキビの種類ですが、もちろんあります。
まず、白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビ・黄色ニキビです。

白ニキビ

白ニキビは、まだ目立っていない初期段階のニキビです。白い部分があるのは、手でつぶす人もいますが、悪化させてしまうことがありますので、ニキビ用の薬品をつけて治すようにしたほうがいいでしょう。

黒ニキビ

黒ニキビですが、一見見たところほくろのようにみえますが、これを放置しておくと、跡が残りやすいニキビです。
対処方法としては、スクラブ入りの洗顔せっけんで洗うといいでしょう。

赤ニキビ

赤ニキビですが、つぶれると出血するニキビです。また、つぶれた後跡としてのこることもありますので、潰さないようにしてください。

黄色ニキビ

黄色ニキビでは、赤ニキビに続くニキビで、やはりつぶすと跡が残りやすいニキビです。
できれば、赤ニキビ同様に皮膚科で直してもらうことが一番いいでしょう。

ニキビとどう向かい合うか？

ニキビはこのストレス社会の中では、どうしてもできてしまうものです。
特に男性にとっては、髭剃りなどがありますから、ニキビはやっかいです。
だからといって、手でニキビをつぶすのはやめてください。
クレーターといって、陥没したような跡になって残ることがあります。
とにかく、日頃のケアが必要になってきます。
これをめんどいと思わず、毎日の日課にしてください。
必ずきれいになります。
また、ニキビがひどいときは、皮膚科へ行くことをお勧めします。
皮膚科では、効果のある薬がもらえます。
また、ニキビの対処方法も教えてもらえます。
ぜひ、皮膚科へ行くことをお勧めします。

こまめにお肌のお手入れをしましょう

こまめにお手入れをするのは、女性のほうが多いでしょう。
男性の場合は、どうしても仕事などでくたくたになり、女性の場合も同じでもお肌のお手入れはします。
しかし男性は、どうしても途中でやめてしまう人が多くなります。
皮膚科にいくのも、女性より男性のほうが途中でやめてしまう人が多いようです。
放置気味になってしまう男性の場合は、ケアを怠ることによって、雑菌の繁殖によって皮膚病を発生してしまったりすることさえあります。
ニキビとの付き合いは、どうしても長くなりますが、気長に治していってください。