花粉症は「季節性アレルギー性鼻炎」もしくは「季節性アレルギー性結膜炎」とも呼ばれ、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因(アレルゲン)となって、

・鼻みず、くしゃみ、鼻づまり
・目の充血やかゆみ、流涙

などの諸症状を惹き起こす、アレルギー性の病気です。

下記の様な体質の方は、花粉症にかかりやすいと言われています。。

1. 両親、特に母親が花粉症にかかっていたか、アレルギー体質である。
2. 子供のころ食物アレルギーだった。
3. 体内に悪い脂(飽和脂肪酸)が多い。
4. 乳酸菌など善玉菌の減少で腸内環境が悪い。
5. 自律神経が乱れやすい。
6. 体内でIgE抗体を作りやすい。
7. 免疫力が低い。
8. 体内に活性酸素を取りのぞくSOD(体の各細胞にひとつづつ存在する抗酸化酵素)の量が少ない。

以下、「中美恵のキレイになる」マクロビ教室(p84～)　中 美恵著 講談社
"カラダエステ　花粉症"よりご紹介します。

■冬の間にカラダに脂肪を溜め込まない

春が近づくと花粉症の人にとっては憂鬱な状態へのカウントダウンが始まります。

そんな人には冬の間にレンコンと大根と玄米をよく食べて欲しいのです。

花粉症は特に冬の間に溜め込んだ脂肪分を外に出そうとする結果起こる現象です。

これを鼻や目から出すのではなく便や尿として出せる食べ物が
レンコン・大根・玄米なのです。

アトピーとは、ギリシャ語の「ATOPOS」から由来した言葉で「 不思議な病気 」という意味があります。

砂糖たっぷりの甘味や甘いジュース、肉、食品添加物たっぷりの加工食品を
自分の好みに任せて食べ過ぎると、肝臓や腎臓に物凄く負担がかかります。

肝臓や腎臓も、疲れて働けなくなると、解毒作用、浄化作用が落ちます。

毒素や老廃物を出せなくなって、
体の中に溜まったものが限界を超え体が苦しくなり、
皮膚から出そうとして、内部の汚れが噴き出してきたのが皮膚病です。

皮膚の健康状態は内臓の健康状態を反映しています。

以下、「中美恵のキレイになる」マクロビ教室(p71～)　中 美恵著 講談社
"カラダエステ　アトピー"よりご紹介します。

■マクロビの食事を毎日続けてみましょう

私のところにお料理を習いに来る女性にも沢山のアトピーの方がいます。

少し時間がかかりますが、マクロビの食事を毎日続けていくことで、
みなさんきれいな肌を手に入れられています。

きれいな肌へ変わっていく途中で排泄が進み一時的に
ひどくなったように感じることがあるのですが、
それを乗り越えると見違えたようにキレイな肌になります。