学校や会社に行く途中、鏡に映った自分の「アホ毛」を見てびっくりしたことありませんか？
朝早くから起きてから一所懸命、セットしたはずなのに、髪の毛がツンツン飛び出している。
どれだけ綺麗にセットしてもアホ毛が飛び出ていては台無しです。
漫画のように飛び出したアホ毛からうねうねしたアホ毛、種類も多く存在してます。
しかも、恐ろしいことに実はムダ毛より目立っているのはご存知でしたか？
ムダ毛より太さも太く、色も濃い上に大事な頭にあるんですよ！そりゃ目立ちますよね。。
平均的には女性の方が男性より背が低いので大事な彼にももちろんバッチリ見られています。
今回は、この女子の天敵のアホ毛の問題を一気に解決できるアホ毛の対策を教えます！
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アホ毛ってそもそも何なの？
いかにもアホそうな名前のアホ毛ですが、そもそもアホ毛とは
美容に関する日本の若者言葉で、まとめた髪の毛の表面からビンビン出てきて（跳ねて）いる短い毛のことを指す
アホ毛には大きく分けて２種類あります。
・成長の途中でダメージを受けて切れて短くなってしまった髪の毛
成長途中の毛は人間の体の仕組み上、生やすことをどうすることもできません。
（毛根が死んでしまったら生えませんけどね。（笑））
問題は成長の途中で短くなってしまった髪の毛です！
では次にアホ毛ができる根本的な理由を見ていきましょう。
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アホ毛が出来る根本的な理由
髪の毛の傷みによるアホ毛
髪の毛はカラーやパーマ、縮毛矯正、紫外線など多くの原因からダメージをいつも受けています。
そのダメージが蓄積されると、枝毛や切れてしまった髪となり短くなりアホ毛となってしまうのです。
頭皮のコンディションが悪いためにできるアホ毛
綺麗で健康的な髪になるには髪の毛のケアだけでなく頭皮のケアも大切です！
髪の毛の土台となる頭皮が皮脂や汚れてしまうと毛穴が詰まってしまい
髪の毛が生えることや綺麗に真っすぐに伸びることを邪魔してしまいます。
それが原因により、うねうねのアホ毛や変な方向に向いたアホ毛が出来てしまいます。
髪の毛を作る体のコンディションが悪いためにできるアホ毛
髪の毛を作るのはそもそも私たちが摂取した栄養によるものです。
規則正しい生活をしていなければもちろん、髪の毛も健康ではなくなります。
髪の毛には毛周期という毛のサイクルがあります。
諸説が色々とありますが、一般的には下記のように言われています。
・男性は3～5年間で一巡する
・女性は4～6年間で一巡する
髪の毛は『伸び続けては抜けていく』というサイクルを繰り返しています。
成人した日本人の髪の毛は平均で約１０万本生えていると言われており、
毛周期により、毎日100本程度抜け落ちているのです！
そして、抜け落ちたところから、また新しい髪の毛が生えてきます。
しかし、不規則な生活により毛周期が乱れると、抜ける本数が増えたり減ったりと
髪の毛がリズムよく生えずに、アホ毛が増えたり、突然目立つアホ毛が生えたりするのです。
簡単にアホ毛と言ってもアホが出来る理由には複雑な理由がありましたね。
【アホ毛対策】根本解決編
では、アホ毛を根本的に生やさないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？
アホ毛が出来る根本的な理由から分かるようにアホ毛を生やさないようにするには
髪を大切にし、頭皮を清潔に保ち健康的な体であることが何よりも大事です。
とはいっても、なかなか生活習慣を変えたり、食べ物に気を付けることは大変です。
なので、簡単にできる根本解決方法をご紹介します♪
正しいシャンプーをする
正しいシャンプーを行うことによって、頭皮が清潔に保たれ
毛穴の詰まりも解消され、アホ毛が生えにくい環境になります。
正しいシャンプーのポイント
・熱すぎるお湯で髪は洗わない。38度前後がおすすめ！
・シャンプー直接髪につけず、手のひらで泡立てて使用する
・髪を洗うだけではなく、頭皮をしっかりマッサージする
・洗い残しは厳禁
髪に良い食材で栄養をしっかりと取る
髪を健康的に育てるためにはタンパク質が必要不可欠です。
他にも、ビタミンBや亜鉛等も髪を作る上で大事な栄養素です。
特にタンパク質は髪や爪以外にも体のたくさんのところで必要な栄養なので
なかなか髪に栄養が回ってきません。
だからといってタンパク質をとらなきゃ！ビタミンB取らなきゃ！って思っていると大変ですよね。
なので、いつも偏った食事をしている人は
たまにはいつもと違う食材を使った食事をとってください。
気づいた時にサラダをプラスしたり、少し意識するだけでも充分です。
規則正しい生活で睡眠時間をしっかりとる
髪の毛のゴールデンタイムは夜10時から深夜2時の4時間です。
この時間帯は、一番髪の毛の生えやすい時間です。
健康で綺麗な髪を生やすためにも出来るだけ睡眠時間を確保しましょう！
さて、ここまではアホ毛を解決させる根本的な方法を記載しましたが
私はそんな時間ないの！すぐ解決させたい！というか、今解決させたい！
そんな貴方への解決方法をご紹介します！
【アホ毛対策】今すぐ解決編
分け目を変える
アホ毛が目立っている場合は、分け目を少し変えてみてください。
朝は何かと忙しいので朝シャンして乾かし直す時間もない人にはおすすめです！
また、この方法はアホ毛の長さが短い人でも可能なのでまずは試してください。
分け目を変えるだけでうまく出来ない場合は
ワックスやジェル、スプレーなどを少量アホ毛につけて後はクシで分け目をずらし梳かして押さえます。
この時、しっかり押さえましょう！
ドライヤーを使う
コテで巻くのと同じ原理で熱で癖を直す方法です。
まず、アホ毛にドライヤーの熱を当てて流したい方向にドライヤーをあてます。
この時、熱く感じるまであて続けます。その後、手のひらでアホ毛を押さえつけます。
髪が冷えるまでゆっくり押さえましょう。
まだ癖が残っている場合はこれを繰り返し行います。
この方法は前髪が浮いてしまう人にもおすすめです。
ただ、熱を与えすぎると髪の毛が痛むのでその後のケアにも気を付けてくださいね。
アホ毛を生かしたヘアアレンジを行う
木を隠すには森の中とはまさにこの事です！
アホ毛を隠すには髪の毛の中に隠せばいいのです。
アホ毛が出ている部分のトップの髪の毛をつまんで持ち上げスプレーをかけてふわっとさせて
わざとオシャレにセットしている風を装ってください。
シャンプーを変えてみる
ドラッグストアでたくさんの種類のシャンプーが売られていると思いますが
中には『ふんわりさせたい人』『しっとりさせたい人』に向けたシャンプーがあるのはご存知ですか？
アホ毛が多い人は『しっとりさせたい人』向けのシャンプーを使ってください。
髪の毛がまとまり落ち着きやすいように作られているのでアホ毛も落ち着きやすくなっています。
縮毛強制をかける
あまりにもアホ毛がたくさんあり、気になる人にはこれが一番おすすめです。
縮毛矯正すると真っすぐなりぎる！髪が痛むなどの不安な点もあるかと思いますが
美容室によっては髪の毛が痛みにくい縮毛矯正や髪の頭の部分だけかけてくれるところもあります！
美容室の人にアホ毛で悩んでいることを話せば、髪のダメージや状況に合わせて施術をしてくれます。
まとめ
アホ毛って意外と奥深い原因がありましたね。
今回は根本的に解決できる方法と今すぐ解決方法をご紹介しましたが、みなさんと相性がいい方法はありましたか？
最後になりましたが、絶対にアホ毛を抜くのだけはやめておきましょう。
抜いてもまた生えてくるので同じことの繰り返しです。抜き続けると、そこの毛穴が詰まって髪の毛が生えてこなくなり
その部分だけ最悪ハゲてしまう事もありますよ！
健康的な綺麗な髪でいつまでも素敵な女性でいてくださいね！
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