ダイエットヴィレッジといえば日本テレビが主催するダイエット企画です。ダイエットに興味がある方やダイエットに取り組んでいる方であれば見たことがあるでしょう。

8人のおデブさん達が集まり1ヶ月で合計100kgを痩せるという企画です。参加者の皆さんは普通に太っているというレベルではなく、とても危険な状態といえるレベルの太り方です。危険レベルに太っている方は、思いきってダイエット・ヴィレッジに応募するのも有りです。

そんなダイエット・ヴィレッジを過去の内容から振り返ってみたいと思います。

ダイエット・ヴィレッジに大橋ミチ子さんも参加

ダイエットヴィレッジは日本全国から太った人を募集して、1ヶ月間の共同生活をしながら痩せていきます。共同生活の中にはここぞとばかりに厳しく、激しい運動が課されます。激しい運動の後には徹底した食事制限が行われます。

大橋ミチ子さんが太ってしまった原因は、芸能事務所に所属した際に課せられたダイエットです。他の女優やアイドル達はとても細いので、彼女たちと競争するには同じぐらい痩せないとダメだと言われていました。

いつも痩せなきゃいけないという思いが反動となってしまい、逆に食べてしまうことになりました。大橋ミチ子さんがマクドナルドで食べた量を紹介しましょう。

• ハンバーガー5個
• ポテトLサイズ2個
• チキンナゲット2セット
• ホットアップルパイ
• ベーコンポテトパイ
• ジュース2杯
• 合計6,000kcal以上

よく食べる男性でもこれだけの量を食べれる人はいません。その一瞬は食べれても、毎日食べ続けることは不可能でしょう。しかし大橋ミチ子さんは普通に食べ続けてしまいます。ストレスの怖さを実感します。

2015年のダイエット・ヴィレッジに参加した大橋さんは、見事に10.2kgのダイエットに成功しています。画像を見るとわかりますが明らかに痩せています。体重が90.8kgから80.6kgに減っていますので成功しています。

しかし2016年8月の大橋ミチ子さんは87kgまで増えていますので、見事にリバウンドしています。そしてロンドンハーツの記事を見るとわかりますが恐ろしい食欲です。

100kgまでそれほど遠くない勢いの食欲ですから、ダイエットヴィレッジで痩せた分は、2016年中に吹き飛んでしまう可能性が十分にあります。

ダイエット・ヴィレッジで徹底的に運動をし、厳しい食事制限に耐えて精神的にも、身体的にもかなり変化したはずです。食べることに我慢できるような自分を作ったはずの大橋さんですが、数カ月後にはやはりリバウンドしてしまいます。

ダイエット・ヴィレッジに参加していたおデブさん達

過去のダイエット・ヴィレッジに参加していたおデブさん達を紹介しましょう。

1万人に1人の内臓脂肪を持つ男

内臓脂肪とはお腹周りの内側についている脂肪のことです。内臓脂肪があることによって、内臓の位置が正常に保たれたり、衝撃や移動に対してクッションになってくれます。

しかしこの内臓脂肪が付き過ぎると、私達の命をも犯しかねません。内臓脂肪が沢山付いていると生活習慣病を引き起こしてしまいます。

この生活習慣病を引き起こす内臓脂肪ですが、第1回のダイエット・ヴィレッジに参加してい他男性が尋常ではありませんでした。みなみ野ハートクリニックの先生は1万人の内臓脂肪を今まで調べてきました。

その1万人の中で一番内臓脂肪が多かったのです。先生でも見たことがないほど内臓脂肪が多い男性がダイエット・ヴィレッジに参加していたのです。

ほうっておくと命にかかわることは間違いないと言われていた男性ですが、1ヶ月のダイエット・ヴィレッジによって18.7kgも体重を落とすことが出来ました。

ダイエット・ヴィレッジ初日の体重120.5kg⇢1ヶ月後の体重101.8kg

バターを丸かじりする女性

第二階のダイエットヴィレッジに参加していた女性は、なんとバターを丸かじりしていました。バターってそもそも量を食べれるようなものではありません。食欲が抑えられなくて、常に何かを食べ続けたみたいです。

私達がスーパーなどで目にするのは雪印北海道バターがメジャーでしょう。雪印北海道バターは200グラムです。この200グラムを直で食べていたようです。

ちなみに雪印200グラムのカロリーは1,400kcalを超えます。彼女はバター丸かじりだけではなく、常に何かを食べています。ですから1日の摂取カロリーは軽く5,000kcalを超えていました。

そんな彼女はダイエットヴィレッジで114.6kgから103.2kgへの減量に成功しました。1ヶ月で11.4kg痩せることに成功しています。

ダイエット・ヴィレッジで精神を整える

ダイエットヴィレッジでは共同生活をしながらダイエットをするわけですが、全員で合計100kgの減量が必要です。達成しなければ賞金がもらえません。

ダイエットに成功しなければ連帯責任となります。ですから全員が頑張らないと、ダイエットという栄冠と賞金が手に入りません。ただ殆ど全員が100kgに近い体重ですから、節制することなく生きてきたのがわかります。

我慢とは無縁の生活でなければ、これほどの体重にはならないでしょう。（病気は除く）

ダイエット・ヴィレッジではたるみきった体と精神を同時に鍛えて、参加者を痩せさせることに注力しています。

筋肉をしっかりつけてカロリー消費（代謝）を高める

ダイエット・ヴィレッジではダイエットの基本である筋肉量を増やすことに重きをおいています。ダイエットには運動が不可欠ですが、なかなか運動できないのが現実です。

しかし彼らのように100kgを超える人達が痩せるには、運動無しでのダイエットはあり得ません。ダイエット・ヴィレッジで行っている筋力運動、体幹運動、有酸素運動はとても理にかなっています。

信江勇さんと大橋ミチ子さんって両方リバウンドしてる？

ダイエット・ヴィレッジの1回めには大橋ミチ子さんが出演していましたが、実は信江勇さんも出演しています。信江勇さんは2016年8月放送のロンドンハーツ・食いしん坊おデブ夏の陣にも出演しています。

大橋ミチ子さんはダイエット・ヴィレッジの辛さに挫けそうになっていました。その挫けそうになった大橋ミチ子さんに対して、信江勇さんが「彼女はきちんと出来ていない、やる気が無い」と怒りをこみ上げています。

逆に大橋ミチ子さんは信江勇さんが食事をきちんと摂らないことに対して不満を感じ始めます。そして大橋さんはついに信江さんに対して怒りをぶちまけ、ダイエット・ヴィレッジを辞めると行って一時的に出て行ってしまいます。

それでもダイエット・ヴィレッジの中で再び友情が生まれ、それぞれが痩せることが出来ました。信江勇さんは体重84kgから73kgまで痩せることが出来ました。

一時的に大橋さんと信江さんも痩せることは出来ましたが、数カ月後にはふたりともリバウンドしています。テレビの企画なんので一時的に痩せればOK的な面もあったかもしれません。

でもせっかくダイエットに成功したのですから、そのまま継続する選択肢もあったはずです。それが出来なかったというのは、それほどダイエットを継続するのが難しいという証拠になってしまいました。

ダイエット・ヴィレッジのまとめ

ダイエット・ヴィレッジは痩せるための要素が全て詰まっています。専門家によるトレーニング指導、食事制限、栄養計画、集団生活による精神を強くする仕組みは、自分で作り出すことは不可能です。

ですからダイエット・ヴィレッジに参加すれば痩せられるはずです。ただ、大橋ミチ子さんや信江勇さんのようにダイエットに成功してもリバウンドしてしまう可能性が高いです。

1ヶ月で10kg以上痩せることは素晴らしいですが、やはりダイエットは長期的な視野で考えなければ継続できません。ダイエットはある意味孤独な戦いです。極端なダイエットをしても、自分の心に負けてしまいます。

自分の体重にもよりますが1ヶ月に2kg~3kgをマックスとして、半年、1年のスパンでのダイエットが継続できる可能性が高いです。短期間で一気に痩せる方法を否定はしませんが、基本的には半年、1年、2年のスパンのダイエットのほうが数年経過してもリバウンドしません。