朝、起きてラジオ体操してからシャワーを浴びて
近くのカフェで朝食を摂って
いつも行くお寺で「阿字観（あじかん）」→瞑想のようなものをやって
帰ってきてシャワーを浴びて
いま、めちゃくちゃ爽やかな気分です（笑）


そういえば、
私は中学校くらいからずっと
フケとかゆみ、背中ニキビで悩んできました。
それが良くなったのが、この1、2年。つまり40歳を過ぎてから（笑）

ということで、私の青春を重苦しいものにした
フケとかゆみと背中ニキビと
いかにしてオサラバしたのかを今日はお伝えしたいと思います。
※あくまでも私の体験談です。


まず、やったこと。
●シャンプーを片っ端から試す
親もフケで悩んでいたようで、実家のシャンプーは「メリット」です。
「フケミン」という小さなチューブ状のものもあって・・・
と思って調べたら、今もありました。

親が使っていたのを、何度かこっそり使ってみました。

しかし、メリットやフケミンでは、
私の頭のかゆみやフケは治まりませんでした。


そしてついに、大打撃が。
それは初めてパーマをかけた20歳の冬。
就職して、ついに自分のお金で誰はばかることなく
パーマがかけられて、すごく嬉しかったのもつかの間。

頭皮全体に湿疹が出てしまいました。
それがかゆいの、なんの。
かきやぶる→血とか汁が出る→かゆくてかさぶたをはがす→血とか・・・
の無限ループ。ヒマさえあれば、頭を掻いていました。

一人で部屋にいるときなどは両手10本の指を駆使して
わしゃわしゃと掻きまくりますが、かゆみはひどくなる一方。


黒っぽい服は、肩にあっという間にフケが積もるし
バッグのチャック部分などややこしい構造のところにも
よく見るとフケが降り積もっていて自分でどん引き。
かさぶたは、ポテチの屑みたいなのがボロボロと。
血がにじんでいるから、白ですらないんです。

そのあいだ、同じシャンプーを2度買うことなく
いろいろ試し続けました。

一番ダメだったのは、資生堂のマシェリ。
「シャンプーするだけで、透明ヘアマニキュアのツヤ」
というキャッチコピーで、20年前にバカ売れした商品です。

しかし私が使うと・・・
洗っている最中から、気が狂うかと思うほどのかゆさ。
髪はぺったり、そこにフケがこびりついて、
洗い上がりの瞬間から不潔さ満開。


そのあたりから、市販のものはやめて
薬剤師さんに相談したり、通販の高価なものを試したり。
石鹸シャンプーも1年以上使いました。
使い続けて合成シャンプーの毒素を出し切らねば
良い髪にならないとか聞いたもので。
ほんの少しだけマシにはなったけど、良くならなかった。

それに「頭皮にやさしい」シャンプーのほとんどが無香料。
ケミカルな香料は苦手とはいえ、
嗅覚が尋常じゃない（と当時は知りませんでしたが）アスペルにとって
無香料シャンプーの成分臭、けっこう辛かったんです。
ゴムみたいな、苦しょっぱい臭い。

皮膚科に相談しても、ステロイドを出されるばかりで解決せず。

そんなとき、ようやく効果があるものに出会いました。それが
ドクターシーラボのシャンプー＆トリートメント。




これで、フケとかゆみがあらかた無くなりました。

正直、パール色に光るとろみのある材質の製品は
今では、見るだけでかゆくなるほど。
シーラボのも見た目はそれに近い感じだし
香料も入っているし、半信半疑だったのですが。
もうね、どんどんマシになって。
詰め替え用を何個もまとめ買いしました。


しかし。だんだん飽きてきた私。
次に手を出したのが、
インドのハーブ「ヘナ」を使ったシャンプーでした。

これがね。まるで、泥（笑）
緑色の粉が送られてくるので、
それを毎回お湯で溶いて、
乾いた頭皮に直接もみこんで、洗い流すだけ。

作る手間はありますが、リンスは不要です。
そして何より・・・食生活が原因かと思っていた！
中2から28年間も悩み続けてきた！
あの背中のニキビがあっさり治っちゃいました。
まさかシャンプーが原因だったなんて。

ちなみにこれが、私が使っている「アートビーイング」のTOPページ

写真はスクリーンショットです。
いろいろ商品があってややこしいですが、私は「香る髪」を使っています。


それでも、シーラボシャンプーのほうが使いやすいので
しばらくは併用して使っていました。
「香る髪」は名前だけ（笑）で、香りもありませんし。

ところが。シーラボを使うたびに
背中にニキビができるのです。

しばらく「香る髪」を続けていったん治ったものが、
またシーラボを使うとできるのってすごく嫌。
頭皮のフケとかゆみが治ったことには大感謝ですが、
思いきって使いかけも詰め替え用も捨てました。
そう、ヘナのハーブシャンプーも、かゆみがおきないんです。

それどころか、
頭が臭わなくなったのです！


毎日シャンプーしていても、24時間後に頭からお湯をかぶると
一瞬、顔のまわりに臭いがこもるので
夏でも冬でも気にしていました。
（ま、これはアスペルの嗅覚のせいでもありますが）
それが、なくなったのです。

えっ私の頭が臭うのって
シャンプーのせいだったの？？？って感じ。

洗えてないと思ってゴシゴシしていたのが
逆効果だったのですね。


とはいえ。やはり「香る髪」、朝出かける30分前にシャワー浴びちゃう
無計画アスペルにとっては、作るのに時間がかかるのがネック。

そこで、代理として、今はバリ島のシャンプーを取り寄せて
たま〜に使っています。
これもありがたいことに、かゆくならない。
ところが、トリートメントをつけると
どんなに洗い流しても、背中からうなじにかけて、ニキビ発生。
だから今はトリートメント無しの生活です。


ここまで、長かった。
このブログも、長かった（これでもはしょったんですがねーすみません）。
でもおかげで今、そのあたりの悩みから
完全に解放されました。


最後になりましたが、機能別でまとめておきますので
もしお悩みの方がおられましたら、ご参考に。

●NGなもの
ドラッグストアやスーパーで一般流通している
1本千円以下のシャンプー&リンス。
ボトルの裏には腐るほど謎の成分が書かれているはず。
パール色に光るとろみも頭皮の弱い者には悪魔と心得るべし。

●可もなく不可もないもの
石鹸シャンプー。
上のものよりよほどマシ（たぶん環境的にも）だけど
無香料だから石鹸の成分臭がする。
仕上がりも私には合わなかった。

●便利さで選ぶなら
断然、シーラボ。
インドやバリから取り寄せるのは時間も送料もかかるし
商品の使いやすさを考えても、日本製品がやはりピカイチ。

背中のニキビ対策としては、量を少なめに使い
最初から最後まで下を向いたまま洗うなどして
いっさい背中に触れないようにし
すすぎも、これでもかというほどすすぎ、
しっかり水分を拭き取ればかなりマシなはず。

●エコ＆肌への優しさで選ぶなら
インドのヘナシャンプー。
ちなみに、ヘナの毛染めについては
過去ブログをご参考になさってください（なるかな？）。
いちおう経皮毒とかにも触れています。

粉がダマになりやすいので、指で溶くのが面倒。
腐るらしいので、作り置きも不可。
でも、これで頭皮をモミモミして洗い流すだけで
軽く爽快な髪になり、かゆみもニキビもできません。
ただし、目に入ると相当痛いので注意。
（ちなみにどんくさい私はよく目に入れてしまいますが
　ひまし油を目薬代わりにさすと、充血も痛みもおさまります）


さて。最初のシャワーの話に戻りますが
ヘナシャンプーを使い続けると、
毎日シャンプーしなくても良い髪（頭？）になるらしいです。
私も使いはじめて約1年、最近は「お湯シャン」で済ます日も増えました。
だから・・・1日2回もシャワーを浴びているとはいえ、
3分程度で済んでいます。

福山雅治さんも、石鹸とか使わないらしいですね。
「福山雅治が石鹸もボディソープも使わない・・・」の記事

フケ・かゆみだけでなく、ハゲにも良いみたい。

何かのお役に立てれば！