ソルト・ウォーター・バッシングについて

なぜなら塩水による消化器官の洗浄は、絶対に空腹時にしなければならないからです。

スタンリーの本で「ソルト・ウォーター・バッシング（Salt Water Bathing）」 と呼ばれているもので、「塩水による消化器官の洗浄法」です。

浣腸剤や病院での結腸洗浄などの方法は、消化器官のほんの一部にしか届かず、しかもかなり体に負担があります。

ソルト・ウォーター・バッシングは、胃から大腸まで洗浄できることが出来ます。

やり方は、至極簡単♪　決まった濃度の塩水を、空腹時に一気に飲むだけです。
簡単すぎてびっくりするような方法ですが、効果は抜群です。

そして、下剤や浣腸などと決定的に違うのは、「痛さ」です。

痛さもなく、ザーッと降りてきます。
下剤に慣れている人は、痛みが来てトイレに入る・・と言うパターンだと思いますが、ソルト・ウォーター・バッシングは、腹部に異変を感じて
「んっ？」と思ったらすぐにトイレに駆け込んだほうがいいです。絶対です！

もう、びっくりするくらいがーっと勢い良く降りてきます。

出るというより、「降りてくる」と言う表現がビッタリの急転直下でした。
ん～、まるでトイレで水を流すようなイメージです。

あと、万が一の時のために生理用ナプキンをおしりに当てていたほうがいいかも（笑）

ものすごく焦りますよ！
私、キッチンにいて扉二枚挟んでトイレだったんですが（キッチンとトイレのドア）もう少しで間に合いませんでした。(-_-;)
ソルト・ウォーター・バッシング中は、キッチンもトイレのドアも開けっ放しをおすすめします。

できれば、ジーンズではなくスカートのほうがいいと思います。

ソルト・ウォーター・バッシングでは、血と同じ濃度の塩水を１クォート（約０・９５リットル）飲むことで、いっきに消化器官すべてを洗浄します。血と同じ濃度なので、成功すれば腎臓は水を吸収せず、塩分も身体には吸収されないと言われています。

注）
身体の隅々に溜まっている毒素、化学物質は塩水洗浄だけでは、取り除くことは出来ません。あくまでも、塩水洗浄は、レモネード・ダイエットのプロセスの一つにすぎません。

さて、ソルト・ウォーター・バッシングの方法ですが。

最初に書いたように
まず、塩水洗浄は胃の中が空っぽの時に行います。

ここが重要です！！！

胃にものがある時には、塩分がそれらと一緒に身体に吸収されてしまうそうです。
したがって、最適な時間は、朝食前です。

私は朝起きてすぐは、家族の朝食とお弁当作りがあったために無理でした。

それと、朝は家族のトイレ争奪戦が起きるし
何があるかわからない・・朝いきなりあれが必要・これ持っていくと言う子どもたち&パパ　(#･∀･)/なのでおちおちできませんからね。

私は、家族を送り出してから始めました。
家族を送り出してソルト・ウォーター・バッシングをするまで、水も一切口にしませんでした。

ハーブティ

寝る前にお通じを良くする効果のあるミントティーなどを飲んでおくと、寝ている間に宿便などが柔らかくなって、ますます効果的だそうですが。。。
実は、私・・・西洋のハーブティ・・苦手なんです。

ローズヒップティなどは、大丈夫なのですが全般的に苦手なんで
何か同等の効果のあるものはないか。。と探していたら、ありました。。。

杜仲茶は、中国産のものが多いのですが農薬や化学汚染が心配だったので国産のものをチョイス。

お塩

お塩は天然塩の伯方の塩を使いました。

塩水の作り方 ：
塩水は、１リットル(1000ml)の蒸留水を人肌に暖めたものに、
小さじ（5ml）二杯の天然の塩を入れて作ります。普通売られている市販の食塩では効果が半減します。精製された食塩の害も叫ばれ始めていますし、天然にこだわりたいです。

原文： Prepare a full quart of lukewarm water and add two level (rounded for the Canadian quart) teaspoons of uniodized sea salt. Do not use ordinary iodized salt as it will not work properly (p.21). 注：1クォートは約946ml、ティースプーンは一杯約4.9mlです。

ここで使う塩水とは、生理食塩水（血液と同じ塩分濃度）のことです。

0.9％が生理食塩水の濃度となので、9ｇの食塩で0.9%の生食を作るなら、
全体量1000ｇ中に9ｇの食塩と言うことなので、ミネラルウォーターは1000-9で991ｇ

991gの人肌のミネラルウォーター+9gのお塩

これを一気に飲み干します。
ここで最大のポイントは、一気に飲み干すということです。
そして、これがある意味最大の難関でした。

色々調べると、だらだらちびちびと飲んでいるとソルト・ウォーターがくだってこない。。と
10分以内に飲み干すのがいいということなのでチャレンジしたのですが
これがまた飲めない。（汗）

他の方のブログでも、ソルト・ウォーターが飲めなくて断念された方の多い事。
空腹感もそうでしょうが、ソルト・ウォーター・バッシングもこのダイエット難関の一つかもしれません。

どうしても無理なら、四分の三の量でバッシングしても効果はあるそうです。
どうしても無理な場合は、3/4の量から始めるのもいいかもしれません。

トイレの中で

私の場合、ソルト・ウォーターを飲んだ後４０~５０分程度で最初の１波（柔らかい便）がきました。
そのあと１時間程度断続的に、柔らかい便に続き、お腹の痛くない急降下な水様便になります。

長くても最初のトイレから大体１時間半程度で、全部出切ります。

なので、ソルト・ウォーターを飲んでから約２時間半は家から出られないと思っていたほうがいいと思います。
人にもよるのでしょうが、私の場合は予定を入れるなら２時間半～３時間あとに予定を入れるようにしていましたね。

つまり、予定はすべて午後からですね。

汚い話なので恐縮なのですが、初めて数日は普通に便の臭いがします。
軟便でも水様便でも同じですが、レモネードしか飲まなくなって５日めを過ぎたあたりからほとんど便臭がしなくなりました。
ほぼ、体内の便が排出されてレモネードの成分しかなくなってきたからだと思います。
この頃になると、体調もすごく良く肌の調子も良くなってきました。

マスター・クレンズ・ダイエットも７日目を過ぎると、最初軟便からではなく水様便からになり
洗濯機のつけ置き掃除をした時に出るぴらぴらとしたものに似た何かが、水様便に交じるようになり始めました。

それが何かは、わからないですが（笑）

ソルト・ウォーター・バッシングを失敗したら

私は、初日はソルト・ウォーター・バッシングを失敗しました。
原因は、３０分もかかって飲んだからだと思います。
これもひとによって違うようなんですが、３０分かけて飲んでも降りてくる人は降りるらしいのです。
私の場合は、時間でした。

時間でダメだったら、塩分濃度だと思います。
塩の量を少し加減するか、余分に水を飲むなどして一番自分にとって効果のあるポイントを見つけて下さい。
特に始めの何回かは効かない人が多くいるようで皆さん塩分濃度調整をしているようです。

もし、効かなくてもただの自然塩の水ですから身体に害はないでしょう。

たまに人が一日に摂る塩分は１０g程度なので降りてこなかったら、過剰摂取で体に(ry・・・じゃないかといわれますが
長期間摂取し続けるわけでもないので数回程度の失敗での塩分摂取は、大丈夫じゃないかと思います。

“The colon needs a good washing, but do it the natural way — salt water way.”

塩水洗浄法は断食中、毎朝することを勧められているのですが、
何しろその後、塩水が身体の外に出るまで家から出られないので、正直なところ、仕事や学校がある日にはちょっと難しいだろうと思います。

毎日が難しい場合は、出来る限りでいいと思います。ただ断食中に腸を洗浄するのは重要なプロセスだそうです。

私はマスター・クレンズ・ダイエットを１４日間しました。
その間ソルト・ウォーター・バッシングをしなかったのは、１日だけで失敗した初日を含めると２日間です。
やはりしなかった日は、なんとなくすっきりしないのでソルト・ウォーターを飲むのはほんとうに辛いですが
ぜひ頑張って！と、言いたいです。