アトピーとニキビ肌を同時にケアする方法

アトピー肌にニキビができたとき「どうしたらいいの？」と、対処に迷っていませんか？とくにアトピー性皮膚炎の治療に使う「ステロイド」でニキビがひどくなり「顔じゅう真っ赤」になった経験があなたはすでにあるかもしれません。

アトピーとニキビが併発した（一緒になった）とき、いちばんかんたんな方法はずばり、「敏感肌（びんかんはだ）専用のせっけんや化粧品」をつかうこと。たったこれだけのことですが、敏感肌にやさしいものならば、あなたのお肌を傷つけ悪化する心配を減らすことができます。逆に言えば、このほかに方法があるでしょうか？

ニキビは放っておいても治るものですが、跡（あと）になる可能性がありますし、見た目がひどすぎて学校でつらいあなたや、まいにちのお化粧に困っているあなたならとくに、です。

かゆみと痛みの両方で苦しい毎日を過ごすより、とりあえずニキビからははやく解放されましょう。そのための方法をさっそくお話します。

洗顔のやり方

重いアトピーになやまされているあなたは、皮膚科に通っていると思いますが、もしかすると軽度のアトピーであるあなたは先生の指示を受けられないかもしれません。足並みをそろえるために「基礎（きそ）」をすこしだけ。

きほんてきに「アトピー」「ニキビ」どちらも「お肌をきれいに保つことが大切」です。

もし、皮膚科の先生から「なにもしないほうがいい」と言われているならば、私には理由がわからないので、直接たずねてみてください。

お肌をきれいに保つために有効なのが「洗顔」です。しかし、もんだいがひとつあります。洗顔は、皮脂や汚れをおとす行為。もちろん”汚れ”はおとして良いのですが、皮脂を落とすと”乾燥”がうまれます。

乾燥は良くない？

乾燥はアトピー性皮膚炎によろしくないです。

このグラフをみてください。

こちらはAD(atopic dermatitis：エイトピックダーマタイティス)、つまりアトピー性皮膚炎と年齢のグラフです。

かんたんにいえば、年令による「アトピー持ち（有症率）」の割合です。このグラフは生後4ヶ月でアトピーを持っている人がいることや、大学生でも悩んでいる事がわかります。しかし、大事なのはつぎのこと。

「生後4ヶ月から1歳6ヶ月でいちど減少し、3歳でふたたび増えている理由」です。

じつは、いちど治って再びアトピー性皮膚炎になったわけではありません。3歳のグラフは3歳のとき「あたらしく増えたアトピー性皮膚炎」がほとんど。生後4ヶ月から3歳まで”治らなかったひと”は2割ほどだったそうです。

この事実からなにがいえるのか。それは、「原因のちがい」です。よくいわれるのは3つ。

• 乾燥
• 食事・環境（アレルギー）
• 汗

生後4ヶ月からおなやみのあなた、そして「3歳から」、「高校生から」などなど、じぶんで原因をかんがえるときに役立つのです。生後4ヶ月であれば、母乳がえいきょうするでしょうし、汗のかきかたなども、年齢でちがうかもしれません。

もし「乾燥」が原因とかんじるならば、保湿を良くすべきだと思います。

それでおすすめの洗顔ですが、わたしはせっけんがよいと感じています。

見た目はただの石鹸ですが、”薬用”なのでニキビを防ぐことができます。そしてモコモコ泡立ちするので、肌を傷つけるしんぱいがすくなくなります。

通販で購入できるので、下のリンク先をみてよさそうだと思ったらためしてみてください。プライマリーの「ノンエー」です。会社として質の高さを感じているので、あなたにあんしんしてすすめられます。もちろん「無添加・無香料」。

商品がとどいたらさっそく使ってみましょう。箱からせっけんをとりだして、水かぬるま湯で泡を作ります。そして顔全体にあわをひろげます。やさしく、こすらないように。ぬるまゆで洗い落としたら、タオルで顔の水気を取り、終了です。

つづけることで、繰り返すニキビから、抜け出しましょう。

ひとつだけいうなら、アトピー性皮膚炎をちょくせつどうにかする商品（成分）では全く無いので、その部分を期待させすぎたとしたら、申し訳ないです。顔をこすれず、ふつうの洗顔料でいたみをかんじているあなたに、「無添加・無香料」で赤ちゃんにも使えるノンエーだから、「私がよいと思って」おはなししています。

肌をきれいにすることで結果的に、楽になる。その可能性はあります。

落ち着いてきているので、気に入っています。愛用歴4ヶ月/ 三重県/K・N様 30代女性
最近、頻繁にできていた顔の吹き出物も、プライマリーの化粧品を使ってから落ち着いてきているので、すごく気に
入っています。洗顔のときも、今までにない気持ちのよい使い心地で、変なものが入っていないことが直感でわかり
ます。永くお付き合いさせていただきたいと思いますので、よろしくお願いします。

つづいて保湿についておはなしします。

保湿・お風呂あがり

お肌をきれいに保つことについてお話しましたが、顔や体を洗うと「乾燥」が起こるとおつたえしました。では、どうしたらよいのか？

じつはかんたんです。しっかりお風呂に入って、お風呂あがりにしっかり保湿すること。

もし、保湿クリームや保湿液をすでに使っているならば、それでよいと思います。ぎゃくに、「どうしても寝るときにかゆくなる」「良くなる気配がなくて、つらい」と感じているなら、はやく入浴剤をためしてください。

ニキビはいずれ治るとさいしょにお話しましたが、アトピー性皮膚炎もおなじです。上のグラフにある通りオトナになって解放される人はおおいのです。悪化させないように、その時を信じて待ちましょう。悪化しなければ、ステロイドを塗る必要もなくなるのですから。