背中ニキビが出来てしまったあと、色々なケアもして食生活や生活習慣も改善して……

それでもなかなか治らない、それどころか悪化してしまう、という悩みを持っている方、いらっしゃるのではないでしょうか。

その場合、実は背中ニキビを悪化させている主な原因は

「インナー」

かもしれません。

インナーはあまり気にしていない、考えていないという方もいるのですが、肌に直接触れる場所……つまり、

「背中ニキビに直接触れている部分」

なんですよね。

素材や選び方などにも注意があって、考えておかないとやっぱりインナーが原因で悪化してしまう可能性もあるんです。

どうしてインナーが原因で背中ニキビが悪化することがあるのか
どんなインナーが背中ニキビにとっておすすめなのか

などなど、またユニクロやGUで買えるおすすめインナー商品なども紹介していきますね！

どうしてインナーが原因で背中ニキビが悪化するの？

ニキビケア用品をつける、保湿を心がける、食生活に気を遣う……

基本的なこういった背中ニキビケアはもちろん続けていると思うのですが、それに合わせてニキビに直接触れている

「インナー」

を考える必要があります。

インナーは比較的安価なものやデザイン重視のものが多くありますが、よく使われている

ナイロン
ポリエステル

などの化学繊維はどうしても肌への刺激が強く、背中ニキビも刺激して悪化させてしまうことがあります。

ニキビのない状態であれば問題がなかったインナーも、背中ニキビがある状態に刺激を与えて肌のバリア機能を低下させてしまうと、一気に危険な存在になるんですね。

また、綿100%も肌触りはいいのですが、汗を吸ってからなかなか乾きづらいため、根が強い背中ニキビの原因にもなる「マラセチア菌」の原因にもなってしまいます。

あまり気にせず好みのデザインなどで購入していると、どうしても素材までは確認しないことが多くなりますよね…。でも、素材選び一つで改善されることは結構多いので、ぜひ見直してみてください。

また女性の場合、ブラジャーの素材やサイズなども見直してみることをおすすめします。

ブラジャーはどうしても背中や胸部分を締め付けてしまいますので血行不良になり、そこから乾燥に繋がる可能性もあるんです。

「背中ニキビがなかなか治らない、他のケアを行っているのになぜか悪化する……」

こういった悩みをお持ちの方は、一度お手持ちのインナーの素材をしっかり確認してみてはいかがでしょうか。

背中ニキビがある場合のおすすめインナーの選び方

「じゃあ逆に、どんなインナーなら背中ニキビにとって悪くないの？」

という疑問にお答えします！

背中ニキビがある場合におすすめしたいインナーは

綿
シルク

などの

「天然素材」

のものを選ぶと安心です。

化学繊維はどうしても刺激が強く、ヒートテックなども実はおすすめできないんですね。

あるいは、最近よくある

「吸汗速乾」

のインナーは名前の通り汗をよく吸い取り、早く乾くことによって雑菌が繁殖しにくくなっていますので、特におすすめです！

女性の場合、ブラジャーの締め付けが背中ニキビにとって良くない原因となっていることがあります。

こういった場合におすすめなのが綿100％の「ブラキャミ」など、キャミソールタイプのブラジャーです。

特に締め付け部分に背中ニキビがある方は、こういったインナーを上手に使って締め付けないように注意しておきましょう！

こまめな着替え・しっかり洗い流すことが大切！

吸汗速乾のインナーにしたからといって、もちろん「じゃあ汗をかいてもそのままで大丈夫！」というわけではありません。

汗を吸収したインナーを着続けていると、どれだけ「雑菌が繁殖しない」と言っても限度があります。

汗をかいたらこまめに着替えるという習慣は、必ずつけておきましょう。

またその際、やっぱりシャワーなどでしっかり汗と皮脂など汚れを洗い流しておくことがおすすめです。

このときにボディソープなどが残ってしまうと背中ニキビへの刺激となってしまうので、基本的な洗い方として

洗うのは上から下
背中は最後
しっかりすすぐ

この3つの洗い方を意識し、最初に頭を洗ってしっかりシャンプーなどを洗い流してから、背中を洗うようにしておきましょう！

シャンプーやボディーソープが残っているとそれが原因で背中ニキビになることもあります。（経験済み）これは着替え時だけではなく日頃から意識しておけるとニキビ予防にもなると思います。

もちろんこまめに着替えたインナーはきれいに洗濯し、洗剤なども残さないように丁寧にすすぐことが大切です！

ユニクロやGUで買えるおすすめインナー：女性編

おすすめのインナーの選び方はお話しましたが、たくさんあるインナーから合うタイプを選ぶのは大変ですよね。

今回はユニクロやGUなど、お手軽に購入できるインナーから女性におすすめしたい商品をご紹介したいと思います！

ユニクロ「エアリズム」

ユニクロのエアリズムは化学繊維を使っているのですが、

「空気のような心地よさ」
「やわらかホールド構造カップ」

などの特徴があり、「背中ニキビに刺激を与えないインナー」としても広まっているんですね。

お値段も手頃価格で色やサイズも豊富にあり、自分の好みに合わせて選びやすいのも魅力的です！

GU「ウルトラコット」

GUのウルトラコットシリーズは

「コットン95％の優しい肌触り」
「吸水速乾」
「抗菌防臭」

これらの機能がついたインナーで、肌に優しく、それでいて抗菌作用があるので背中ニキビがある場合にもおすすめです！

またウルトラコットシリーズは値段も安く、790円～で購入が可能なので、洗い替え用や服、気分に合わせてたくさん用意できるのも魅力ですね！

ユニクロやGUで買えるおすすめインナー：男性編

次に、男性向けのユニクロやGUで買えるおすすめインナーを紹介して行きたいと思います！

男性用のインナーも、

●ユニクロ「エアリズム」
●GUウルトラコット

はおすすめですね。

エアリズムシリーズは男性用でもたくさん展開されており、アウターに響かない「エアリズムシームレス」や風通し・速乾性にこだわった「エアリズムメッシュ」シリーズなどもあります。

また、色もホワイト、Uネック、Vネックと種類ごと分けられているので非常にオススメですね。

シームレスはビジネスシャツなどのインナーとしても使えますし、暑い季節はシャツの下に着ても目立たないというメリットもあります！

種類も豊富で値段も安く、状況に合わせたエアリズムシリーズを揃えていくことが出来るのも強みでしょう。

また、男性用のウルトラコットは

コットン100％
吸水速乾性あり

という背中ニキビにとって嬉しいポイントが詰まったインナーで、着丈もボトムスにインしやすいようにやや長めになっている親切設計です。

インナーとしてもシンプルなので、年代や趣味を問わず、どなたでも使いやすいデザインが多種そろっています！

他にも、男ならではといいましょうか。「作業着用吸水速乾インナー」も安くて沢山入っているものが多いので個人的には非常にオススメです。

なにげにGUやユニクロよりも高機能で、しかも安かったりしますからね。

たとえばこういったものです。

価格も控えめですし、なにより５枚入ってます。

１日に２～３回着替えたとしても替えがあるのは心強いですし、下手したらGUなどよりお得なものもあるのでぜひチェックしてみるといいですよ。

まとめ

「背中ニキビが悪化する原因」

というくくりで情報を調べてみると本当にたくさん出てきますので、なかなかインナーに気づけないこともあるかと思います。

でも

「インナーを見直したら背中ニキビが一気に改善した！」

という声もあるほど、インナーが背中ニキビに及ぼす影響って大きいんですね。

これを機会にお手持ちのインナーを見直し、背中ニキビを悪化させない、肌に合ったインナーを探してみることをおすすめします！

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