（僕に似合わぬ）流行りもの第2弾・・・は、
ボディエンザイム（体内酵素）です。
キーワードは「腸内細菌」と「デトックス（解毒）」。
ご存じない方もお分かりのように、腸内にある体内酵素を増やして、体の「大掃除」をしましょうというものです。
特に女性の大敵、「便秘」！！
ウンコが出ないのは苦しいものです。
僕は出過ぎですので、こう言ってもちょっと空々しいのですが（笑）、
僕がウンコばかりするので、つられてウンコがしたくなる女性は何人かいます（爆）。
ウンコは体内の「要らないもの」。
「生ゴミ」と一緒です。
これが腸内にとどまって、良いことがあるわけがありませんね。
第一、人間の体は、「悪いものを外に出す」、
すなわち「デトックス機能」が、本来は備わっています。
しかし、腸内細菌（善玉菌）の数が減ると、このデトックス機能が落ちてきます。
そうすると便秘になり、せっかく（新鮮な）ウンコが出来ても（体内の要らないものの排泄準備は完了している）、
いつまでも腸内にウンコがあると、水分が吸収されて、硬いウンコになっていき、余計に出づらいわけです。
こんなリアルな表現は、あまり見かけないですね（笑）。
悪質な陰口をインターネットで流すのが趣味の病める方々、同じ「汚い」話なら、こういう健全なのにしてみては（爆）？
ちなみに、僕が大きなオナラを連発するので、僕といると遠慮なくオナラができ、
健康に良いと言っている女性も何人かいいます（笑）。
・・・何の話なのかというと、
オナラもウンコも、遠慮なくしまくりましょうという話ですよ、もちろん（爆）！
さて、ボディエンザイム（体内酵素）について、「舶来堂」サイトから引用します。
●ボディ・エンザイムとは？
ボディエンザイムとは、細胞が活動するのに不可欠な体内酵素のことで、消化酵素と代謝酵素の２種類があります。
（１）消化酵素
食べ物を体内で消化して、必要な栄養素を取り込むために必要な酵素。
唾液などの消化液に含まれ、腸内微生物が消化酵素を作り出します。
（２）代謝酵素
身体の各細胞の形成、免疫力や自然治癒力、ホルモンのバランスの調整など、すべての生命維持活動を行う酵素。
体内酵素が、細胞などの修復に使われることで、体は良好な状態に保たれています。
また、カラダにいいと言われているビタミン、ミネラルというのは補酵素で、酵素の働きを活発にする栄養素ですが、体内酵素がなければ、ビタミン、ミネラルを有効利用することができないのです。
5000種類ある体内酵素のうち3000種類以上が腸内で作られています。
体内酵素は体内でいくらでも作られるわけではなく、年を取るにつれて体内の体内酵素は減少していきます。
体内酵素の少ない食生活をしていると、体に不調をきたします。毎日の食生活の中で意識をしながら生きた酵素を取り入れれば、消化酵素、代謝酵素、解毒酵素などの体内酵素が活発になり、若返りや病気の予防につながるのです。
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●医師も推奨！体内酵素で元気に
消火器外科医である新谷弘実医師は、酵素を重視した栄養摂取により健康な生活ができると提唱しています。
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●体内酵素が減少する要因
体内酵素は、生まれたときは体内に十分に蓄積していますが、生涯、体内で作られる体内酵素の総量は、遺伝子によって決められており、新たに作り出せないという説が提唱されています（酵素学の第一人者である米国のエドワード・ハウエル博士は「生命体が一生の間に作ることのできる酵素の総量は決まっている」と発表）。
体内酵素は、年齢と共に減少し、特に４０歳以降に激減します。
体内酵素は、以下のようなことで消費されます。
（１）ストレスによる脳の疲労、
（２）体内の有害物質や活性酸素の解毒、
（３）腸内環境の悪化、
（４）肉体的疲労やお酒の飲みすぎ、
（５）食事（特に消化しにくい動物性たんぱく質の摂取）
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●体内酵素の消耗を抑える方法
・アルコール、添加物、保存料などをできるだけ摂らない。
・腸内でできる毒物や老廃物を少なくする。
・動物性タンパク質の摂取を少なくする。
・ストレスを抑える
・タバコを吸わない
動物は、体の調子が悪くなると何も食べずにじっとしています。
それは、消化酵素の無駄づかいをやめて、体内酵素の力を免疫力や自然治癒力を高める代謝酵素に回すためです。
体内酵素を消化や解毒で浪費するような生活をしていれば、それだけ老けやすく、寿命も短くなってしまいます。
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●体内酵素を守る方法
（１）食物酵素を外部から取って、体内酵素の消耗を抑える。
（２）腸内デトックスなどで腸内環境の正常化（プチ断食）。
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●食物酵素を食事で摂る方法
・生野菜、果物（パイナップル、いちご、パパイア、キウイ、イチジク、バナナなどに豊富）、魚介類、大豆
・納豆、漬物、味噌などの発酵食品
・玄米、胚芽米
発酵食品は、発酵時点でタンパク質が分解されているため、そのままでも消化に役立ちます。
しかし、酵素は熱に弱いという性質を持っています（４８度以上で加熱調理すると酵素の働きはなくなってしまう）。
食物酵素を体内に取り入れるのは大変です。
毎日欠かさず、しかも十分な量を食べるのは大変。
だからこそ、吸収されやすい形に分解された食物酵素サプリメントを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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●腸内環境をよくして、体内酵素を守ろう。
体内酵素が減る要因として考えられるのが、腸内環境の悪化（腸内での消化が停滞して毒素が発生したり、腸内細菌の活動が低下）です。
腸内環境が悪いと、体内酵素が減り、体調不良を起こします。
つまり、腸内環境を良くすることが、体内酵素を増やすことにつながります。腸内環境を良くするためには、善玉菌が繁殖しやすい腸内環境を整えなければなりません。
人間の体内で働いている酵素は、五千種類以上あるといわれていますが、そのうち腸内細菌がつくりだしているものが約三千種類あるといわれています。
体内酵素を作り出すためにも、腸内環境を整えることが重要です。
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●腸内環境をよくするには、腸内デトックス！
体内酵素を作り出すためには、腸内環境を良くする腸内デトックスがおすすめ。腸のデトックスには、食物繊維・乳酸菌・オリゴ糖・寒天などがおすすめ。
----引用ここまで----
ストレス、お酒、タバコ、そして痛外物質の解毒によって、腸内細菌は減っていくということですね。
それから、食物繊維を摂ることで、腸内細菌を増やすことができるということです。
ですが、今回ご紹介する手法は、
ボディエンザイム（体内酵素）を直接摂取してしまおうという、「KAGACHI流ダイレクト法」です！
①腸内のの環境を整えるには、食物繊維の日常的な摂取が欠かせませんが、
それは「」で補います。
②ボディエンザイムサプリメント（体内酵素サプリメント）を摂ります。
いちばん売れているというから買ってみたのです（コンセプトは「流行りもの）まので）。
普段からウンコでまくりの僕でも実感できた「体が軽くなる」感じ！！
寝覚めスッキリ！
消化が早くなった感じで、食後のもたれ感も軽減した感じです！！
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コレ！
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