頭のデトックス。
情報化社会を生き抜くあなた。
頭の中には、日夜情報が蓄積されます。
会社。
テレビ。
ネット。
雑誌。
いろんな媒体から情報が入ってきますよね。
中には、情報が入りすぎて、頭がこんがらがる。
そんなあなたには、頭のデトックスも必要なんです。
ここでは、情報化社会に生きる私たちだからこそしたい頭のデトックスについて紹介します。
情報化社会の長所短所
今は、情報化社会。
情報に乗り遅れると生きていけない。
なんて言われてもいます。
まあ、そんなことないんですけどね。
食べ物と飲み物さえあれば、生きていけますから。
しかし、情報が入りすぎて、頭がパンクしてしまいそうです。
そこで、まずは、情報化社会について長所短所を紹介します。
情報化社会の長所
情報化社会の長所は、情報が気軽にたくさん入ってくることです。
これにより、流行に乗ったり、間違った選択をしにくくなります。
近所の美容院を調べるにも
昔なら、タウンワークを広げて、電話番号を見る。
店の雰囲気を知りたいなら、お店まで行かないとわかりませんでした。
しかし、今なら、ネットで検索すれば…
お店の雰囲気やスタッフまでわかってしまう。
簡単に多くの情報が入ってきます。
良い情報もお得な情報もたくさん入ってきます。
ビジネスチャンスにも乗れます。
情報がないと生きていけない時代になっています。
しかし、その反面欠点もめちゃくちゃあります。
情報化社会の欠点
情報化社会の欠点は情報が多すぎることです。
私たち人間は、情報が多すぎると、脳で処理できずに、迷ってしまいます。
たとえば、美容院でも半径1km圏内に2件しかないと、そんなに迷いません。
しかし、半径1km圏内に20店舗もあれば、すごく迷いますよね。
ここは、ここがいいけど、ここはダメ。
なんて調べているうちにどれにしていいかわからなくなる。
美容院くらいだったらいいですけどね。
情報と言うのは、良い情報もありますが…
ネガティブな情報も多いです。
不安をあおる情報もです。
テレビでもこの食べ物はいけない。
芸能人が不倫した。
あなたの旦那が不倫していなか確かめる情報。
なんてのもそうです。
旦那は不倫をしてないのに、それを不安に思い、確かめてしまう。
そんことされたら、旦那も怒るでしょう。
それが引き金に夫婦仲が悪くなることもあるでしょう。
ネガティブな情報もめちゃくちゃ多いんです。
そして、ダイエットや健康系の情報も多彩。
テレビでこの食品がダイエットにいいと言われると売り切れる。
なんてこともよくあります。
それが一過性で終ってしまう。
すると、情報に踊らされて、買ったけど、痩せなかった人が多いことになりますよね。
効果があったら続けますからね。
中には、同じこと言っているのに…
意見がまったく違うなんてことも。
オリンピックだって、良いと言っている人もいれば、いらないと言っている人もいる。
意見違う情報が入ってきて、わけがわからなくなることも！！
情報って知っていいこともあるし、知らなければ、よかったこともあります。
しかも今の世の中は、情報が勝手に入ってきます。
頭の中は、グチャグチャです。
すると、頭のデトックスが必要になります。
頭の中に入った不要な情報を取り除くんです。
頭がグチャグチャになると、人は良い判断ができません。 なので、頭のデトックスも必要なんです。
次に頭のデトックスの方法を紹介していきます。
頭のデトックス方法
頭のデトックス方法はいくつかあるので、紹介します。
生理整頓
頭の中の情報を整理整頓することが大切です。
いらない情報は捨てます。
私はこういう考えだから、今はその情報いらない。
情報に振り回されるのは、あなたの芯がないからです。
あなた自身の考えがないから。
だから振り回されるんです。
しかもあなたが、今うまく行っていれば、それは、あなたにとって正しいことなんです。
だから、変に情報はいりません。
だから、いらない情報は捨てましょう。
無視しましょう。
ときめくものだけ置く
次は、ときめくものだけ置く。
頭の中の情報でときめくものだけ置いて、すべて捨てるんです。
「この人の話好き。」
と思ったら、その人の情報は入れて、あとの情報はいれないことです。
このモデルさんが好き。
であれば、このモデルさんの情報だけ入れる。
あとのモデルさんの情報は入れない。
要は、好きなモデルさんの情報だけ入れることです。
あなたの好きな情報だけ入れる。
あなたに合わなければ、いらない。
こんな考え方ですね。
これは、生理整頓を似ていますがちょっと違います。
生理整頓は、あなたの考え方の芯があります。
ときめくものだけ置くは、あなたの考え方の芯はいりません。
直感で決めていくことです。
好きな情報だけいれちゃうんです。
それ以外の情報はどんどん捨てましょう。
瞑想やリラックスをする
次は、瞑想やリラックスをすることです。
落ち着くことで、頭の中が整理されていく状態ですね。
自然の中に行くと、何もかも忘れてリラックスしちゃう。
この状態ですね。
そして、自然から出たときに、ひらめきが起こる。
なんてことです。
瞑想やリラックスすると、あなたの本来ある直感を結ばれやすくなります。
するとひらめきが起こりやすくなります。
ひらめきは、あなたが本当に思っている心の声です。
あなたに合った、素晴らしい考えです。
情報なんかより、優れています。
情報は、他人が作ったものです。
あなたに合うかどうかわからないんです。
瞑想、リラックスすると、余計な邪念がなくなります。
いらない情報は捨てられます。
頭のデトックスするなら、瞑想やリラックスはかなりいいですね。 1日5分でいいので、リラックスした時間をつくりたいですね。 お風呂の中でもOKです。
遊ぶ
最後に、この頭のデトックス方法を紹介します。
それは、遊ぶです。
あと、好きなことをするです。
好きなことをする。
遊ぶ。
これはすごく楽しいことです。
楽しい感情になり、ネガティブな情報は捨てさられてしまいます。
ネガティブに情報に振り回されると、ストレスになります。
だからこそ、遊んで、ストレスも発散。
ストレスが溜まると、頭の中のぐちゃぐちゃになっていきます。
疲れます。
だからこそ、遊んで、ストレス発散！
頭の中が整理されます。
しかも楽しいオーラ満開です。
情報を得るより、遊んだほうが楽しいです。
好きなことをすると楽しくし、パワーが出ます。
すると頭の中の嫌なこともなくなります。
ある意味、好きなことして、遊ぶ。 これが最大の頭のデトックス方法かもしれませんね。
情報はあるといいの誤解
情報化社会だから、情報をたくさん持った方がいい。
なんて言う人がいます。
そんな人は、頭がいいんでしょうね。
情報って、同じ物でも正反対の意見もあります。
何が正しいか、正しくないかわかりません。
それを頭につめこんで選んでもどうなるかわかりません。
情報をたくさんつめこんで、頭をグチャグチャにする力より
あなたに合った情報を選ぶ力の方が大切です。
これの情報はいらない。
この情報は好きだからいる。
なんて具合にですね。
情報化社会だからこそ、情報を入れたもん勝ち。
そんなことはありません。
ダイエットの知識がたくさんある人が痩せるのか。
と言っても、そんなことはありません。
逆に知識がある人ほど失敗しているから、情報が多いだけのこともあります。
なぜなら、一度のダイエットで成功したらなら、1つの情報だけでいいからです。
そして、情報ばっかり入れて、知識増やしていくと…
どの方法でダイエットしたらいいかわからなくなる。
なんてことも！
情報は多いからいいんではないんです。
でも、入ってきます。
だから頭のデトックスが必要なんです。
あなたも頭のデトックスして、頭をすっきりしてくださいね。 そして、あなたの好きなように生きてくださいね。