脚やせ専門エステ・リフィート の12回目の施術がスタート。
リンパマッサージ、脂肪燃焼マッサージを受けながら、自宅でも再現できるようにスタッフさんの手技を覚えたいと思いつつも、おしゃべりに夢中になっているうちに、あっという間にマッサージが終わってしまいます（笑）
リフィート新宿店は、大部屋の施術ルームにベッドが8台並んでいて、スタッフさんだけではなく、他のお客さんも交えてお話をすることもけっこうあります。とっても楽しい雰囲気なんですよね。
写真撮影もあり！？
今日はマネージャーさんがマッサージに入ってくれて「○○様は今日採寸なんですね～。お写真も撮っちゃいましょうか♪」なーんて言ってました。写真で変化を見せてもらえるのは嬉しいんだけど、今回はあまりサイズダウンしていない気がしたので、写真撮影は気乗りがしませんでした(´・ω・`)
でも、今日の脚の状態を見た上で写真を撮りましょうと声をかけてくれているわけだから、見た目の変化も多少はあるってことなのかな・・・（弱気 笑）
『2日連続の施術にしてみたけど・・・効果はどうなのかなぁ』と、あいかわらず疑いの気持ちは捨て切れませんが。
スタッフさんの一生懸命なマッサージ、食事の見直し、事前の準備、などの結果が出てくれるといいな！
4度目の全採寸スタート！
施術が終わった後、シャワーを浴びてから、いよいよ4度目の全採寸がスタート！お借りした水着でまずは写真撮影からです。（基本的に水着は持参したものを着用します）店長さんが写真を撮りながら「あれっ！？前もも減ってますね」とつぶやいてる？ホント？前もものマッサージの効果出てる？？？疑いまくりです（笑）
写真撮影の後に体重を測ると、今回の施術で900g減ってる！！おー！なかなかいい感じ♪ 施術前に飲んだ燃焼系サプリメント「アミノバイタル カプシ」の効果もあるのかな～
そして、ドキドキの採寸です。生理前でお腹が張っている時期ということもあって、下腹部のサイズは変わらず。ヒップは前回から2.1cmもサイズダウンしていて、店長さんがびっくりしてました。
一番重要な太ももは・・・なんと！前回の全採寸からマイナス2.6cm！？累計だと マイナス5.1cm！ ということになります。
測られているわたしも、測っている店長さんも、びびびぃぃぃっくり！です。
脚やせコース12回のサイズ変化
リフィート の脚やせコース12回目のサイズ変化は、以下の数値になります。| 初回 | 12回 | 累計 | |
|---|---|---|---|
| 太もも 右 | 51.1cm | 46.0cm | -5.1cm |
| 太もも 左 | 50.8cm | 46.0cm | -4.8cm |
| ひざ 右 | 36.9cm | 33.6cm | -3.3cm |
| ひざ 左 | 36.8cm | 33.9cm | -2.9cm |
| ふくらはぎ 右 | 33.4cm | 30.2cm | -3.2cm |
| ふくらはぎ 左 | 34.2cm | 31.3cm | -2.9cm |
| 足首 右 | 19.4cm | 18.3cm | -1.1cm |
| 足首 左 | 20.3cm | 18.3cm | -2.0cm |
| 体重 | 47.2kg | 43.1kg | -4.1kg |
太ももは12回でマイナス4cmいくことは間違いないペースだったんだけど、まさかマイナス5cm以上になるとは驚きです。これは2日連続で施術を受けた効果だと思います。すごいね。
採寸のときにメジャーをキュッときつくしていた感じもなく、ふんわり測っていたと思うんですよね。店長さんも「あれっ！？」ってびっくりして何回も測り直してました（笑）
ふくらはぎは、だいたい20回でマイナス3cmというのが目安らしく、12回でマイナス3.2cmというのは順調すぎるくらい。
でも、店長さん途中で盛り上がってきて、ふくらはぎと足首はかなりキツめに測ってた気がする（笑）体感としては、ふくらはぎ4～5mm、足首2～3mmは誤差がある感じがします。
（追記：自宅で翌朝に自分で測ってみたら誤差はありませんでした）
脚から脂肪が落ちてる
体重は約1ヶ月半かけて落としていて、上半身にはとくに影響がでていません。（わたしの場合よろこんでいいのか微妙ですが 笑）筋肉量の変化はマイナス1%ちょっとなので、脂肪が約3kgくらい脚とお腹から落ちたということになるのでしょうか。
脚やせを始める前に、自宅で履く用＆これ以上太らないように戒めで買った はちきれんばかりのピチピチのスキニーもスルリと履けるように。
買った時はキツすぎて、ストッキングのように足首からちょっとずつ上に上げながら履いていたんですよ（笑）
今はヒップのあたりなんて余ってるくらい。うーん、すごい。
『脚の太さは20年来のコンプレックスだったけど、年齢とともにここまでひどい姿になるとは・・・』と、試着室でスキニーを履いた自分の後ろ姿に激しくショックを受けたのが、約8ヶ月前。
エステに通いはじめた友人の脚がどんどん細くなっているのを目の当たりにして『エステって効果があるんだ！？』とエステサロンの体験コースのはしごを始めて数ヶ月。
そして、脚やせ専門エステ に通うようになって約1ヶ月半で、まさか「普通」といえる脚の細さに近づけるとは・・・
自分の脚だけは変わらないと思ってたけど、「細くならない脚はない」というのは本当です。
脚を細くしたい、という想いを持っている方は、ぜひ諦めずにチャレンジしてみてください。何歳からでも脚やせは可能ですよ。