水素風呂は美肌の秘訣
水素風呂は、水素たっぷりのお風呂！
水素風呂に入るだけで水素が体中をめぐり、体内の老化原因（活性酸素）を除去します。
水素風呂は、ご家族全員が入れるのが長所。
水素風呂なら家族全員水素の恩恵を受けられます。
水素風呂の種類
水素風呂には入浴剤タイプと生成器タイプの2種類があります。2種類の水素風呂をそれぞれ比較してみましょう。
入浴剤と水素水生成器、どちらが良いの？と悩まれる方が多いです。
大雑把な選び方ですと、水素風呂を試してみたい方は入浴剤タイプを。
水素風呂を継続して使い続けて行きたい方はコスパの良い生成器タイプが良いでしょう。
入浴剤タイプの水素風呂は使い切りタイプですから、初めての方は水素風呂入浴剤で効果を試されてる方が多いようです。（知り合いの男の子に、入浴剤を薦めてあげたら、アトピーが緩和されたと喜んでくれました。詳しくはこちら → アトピー体験記事）
水素風呂は毎日入ることでアンチエイジングに使えます。水素風呂の効果をご存じの方は生成器タイプにチャレンジです。初期費用はかかりますが、コストが断然安くなります。
水素風呂購入のアドバイス
水素風呂に魅力があるのはわかる。でも、価格が高いしどうしよう・・・
私は生成器タイプを購入する前、一度入浴剤を試しています。
迷っているなら、まずは水素入浴剤からスタートしてみるのはどうでしょうか。私は、「H2 Bubble」を試してみました。価格も比較的安いからです。
女性の方なら、肌のことを考えていらっしゃると思うので、「水素のめぐり湯」が良いでしょう。
入浴剤タイプの水素風呂で効果があると実感してから、生成器タイプの水素風呂を購入されるのが王道です。
水素風呂に入れば何らかの違いに気付かれるでしょう。
ただ、自分自身で体験してみないとわからないものです。
私は、水素水で効果をしっかり体験した後、水素風呂に挑戦しました。
私の個人的な感想ですが、水素風呂に入ると体がとても軽くなります。
入浴剤タイプの水素風呂を試してみるなら、おすすめは美容成分たっぷりの「水素のめぐり湯」
そして、生成器タイプで最近の私のおすすめは、リタライフです。
水素発生量とレンタルできる点がおすすめポイント！
水素風呂の効果
水素風呂の比較の前に、悪玉活性酸素が体を錆びさせる話をしておきます。
リンゴをそのまま放置すると酸化して色が変わりますよね？ですが不思議なことに、リンゴの表面に水素水を付けると変色するのを防げます。
人間の体も同じで、水素風呂に入れば体の酸化（老化）が防止できるのです！
なぜ、酸化防止できるのか？
それは体の酸化の元である「悪玉活性酸素」を水素が除去してくれるからです。老化の原因を水素が消し去ってくれます。
水素を体内に取り込むには、水素水を飲むという選択もあります。ですが、飲むよりもお風呂の方が効果的なのです。水素風呂が飲料に勝る点は、
- 皮膚から直接水素を吸収できる
- お風呂に充満した水素を呼吸からも取り込める
あなたの体に、ダブルで水素が染み込むことが水素風呂の優位な点です。
水素風呂の比較
それでは、入浴剤と生成器の比較をしてみましょう。生成器タイプと入浴剤タイプの2種類の簡単な比較表で確認して見ましょう。
| 入浴剤タイプ | 生成器タイプ | |
|---|---|---|
| 初期コスト | 安い | 高い |
| ランニングコスト | 高い | 安い |
| 美容成分 | ◎ | △ |
| 溶存水素濃度 | 200ppb以上 | 100ppb前後 |
| 使用回数 | 使い捨て | 継続利用可 |
手軽に始めるには、入浴剤タイプの水素風呂。じっくり味わいたい方は、生成器タイプの水素風呂が良いでしょう。
水素風呂 売上ランキング
水素風呂 リタライフ
溶存水素濃度 4.0 初期費用 5.0 コスパ 5.0 リタライフの特徴
レンタル可能な水素風呂
溶存水素量が高い（0.34ppm）
面倒な充電なし- 価格：
- 3,500円/月（税込）
レンタル可能な高濃度水素風呂！
家庭用水素風呂では珍しく、リタライフはレンタルが可能です。
他の水素風呂は買取しかないため、貴重なレンタル可能水素風呂です。溶存水素量も200リットルのお風呂で換算すると、0.34ppmと高濃度。
他の水素風呂と比べても優秀であることがわかると思います。使い方は、お湯の中に電極を入れてスイッチオン！
30分待てば、水素風呂の出来上がりです。
最近のリタライフは水素発生中に湯船につかっても良くなりましたので、30分待たずに入ることも可能です。ただし、電源につなぐ必要があるので、その点はご注意下さい。
一ヵ月3,500円で水素風呂に入れるので、1日大体120円計算です。
かなりリーズナブルですね。水素のめぐり湯
溶存水素濃度 4.0 初期費用 5.0 コスパ 3.0 水素のめぐり湯の特徴
シリカ配合
8時間水素が発生
メンテナンスなし- 価格：
- 2,500円（税込）お試し5回分
手軽に試せる水素風呂
「水素のめぐり湯」は、入浴剤タイプの水素風呂です。1回1袋になっていて、粉末をお風呂の中に入れれば出来上がります。簡単に水素風呂ができるだけでなく、8時間も水素が発生し続けるのが特徴。家族全員が水素風呂に入れます。
美容成分シリカ配合！
「水素のめぐり湯」が他の水素風呂と差別化できる特長は、美容成分が満載なことです。なんと、水素発生させている成分も化粧品成分として登録されているMgH2（水素化マグネシウム）を使用しています。シリカ、コラーゲンも入っていますし、女性にはかなりうれしい豪華な水素風呂に仕上がっています。
初期コストが抑えられる
入浴剤タイプを購入するメリットは、使い切りタイプなので初期コストが安い。水素風呂をまずは体験してみたい方にはうれしい使い切りタイプです。日々頑張っている自分へのご褒美にプレゼントしてあげてください。
水素風呂 スパーレネオ
溶存水素濃度 4.0 初期費用 2.0 コスパ 4.5 スパーレネオの特徴
発生量は1.6ppm
充電式でカートリッジ等不要
18,000円相当の豪華購入特典！- 価格：
- 99,900円（税込）
水素発生量がすごい！
スパーレネオの特筆すべき長所は発生量です。高濃度な1.6ppmの発生量があなたの体を包み込みます。自分の体で気になっている箇所に直接水素の気泡をあてて入浴すると更に効果的。私も「スパーレネオ」を愛用しています。
充電式でお風呂に入れるだけ
スパーレネオは、24時間風呂のような装置は必要なく、充電式の生成器で持ち運べる程度の大きさ。スイッチ入れたらポンと浴槽に沈めるだけの超簡単水素風呂です。
スパーレネオのコスパ
高濃度で効果の高い水素風呂だとしても、コストが高くては意味はありません。私がスパーレネオにした理由の一つにコストパフォーマンスがあります。本体価格は99,900円(税込)ですが、5年間使用した想定では、1日68円で水素風呂を満喫できるのです。（68円の根拠は、スパーレネオの紹介記事をご覧ください。）しかも今なら、約2万円の豪華購入特典がついてきます！
女性の方であれば、美肌を保つために1日100円以上かけていないでしょうか。おそらくもっと使っている人も少なくないと思います。自分の肌を思いやるのであれば、水素風呂への投資は安いものだと思いませんか？
H2バブル
溶存水素濃度 5.0 初期費用 4.5 コスパ 3.5 H2 Bubbleの特徴
溶存水素濃度が1.2ppm
メンテナンスなし
3時間以上が持続- 価格：
- 3,218円（税込）20回分
溶存水素濃度はNo1
H2バブルは、入浴剤方式の水素風呂です。濃度は、業界最高水準の1.2ppm。お風呂のお湯200リットル当たり、通常は0.2ppm程度ですが、ガウラのH2バブルだけは別格で通常の6倍の濃度があります。とにかくこのH2バブルは濃いのが特徴！
スプーンで1回分を計測して入れるだけの簡単手間なしです。装置を使わない分、すべてが使い捨てですからメンテナンスもフリー。お徳用サイズは、しっかり1回分を使えば20日分入っています。H2バブルで水素風呂の効果を実感してみてください。継続利用するなら、スパーレネオの検討が良いでしょう。
H2バブルの特徴
「溶存水素濃度1.2ppmが約3時間継続する」ものすごい水素量が特徴です。しかも、専用装置は必要なく、ただ入れるだけで手軽に水素風呂が楽しめます。
H2バブルのコスパ
3,218円（税込）で20回分です。1回あたり150円の計算です。濃度が少し薄くても良ければ、70%程度の量にしても効果はあると説明書には書いてありました。その場合は30日持ちますが、出来ればしっかり濃い目で使った方が良いでしょう。
水素風呂 マルーン
溶存水素濃度 4.0 初期費用 3.0 コスパ 5.0 マルーンの特徴
洗顔にも使える
野菜の洗浄にも使用可！
バッテリー交換券付！
愛之助・紀香の引き出物- 価格：
- 81,000円（税込）
女性に人気の軽量小型！
家庭用の水素風呂が、軽量・コンパクトになりました。
スパーレネオより一回り小さいのに、発生量も1,416ppbとハイパワー！高濃度な水素水生成器です。私もマルーン試してみました。 → 私のマルーン体験レビュー記事
水素風呂のマルーンは、愛之助さんと紀香さんの結婚式で引き出物にもなりましたね。
小型化したことで、野菜を洗う為にマルーンをボールに入れやすくなりましたし、お風呂場で気になるところを重点的にケアしたりと、小型化のメリットが出ています。
小さくなって値段もコンパクトに税込みで81,000円。1日当たりに計算すると、とっても良心的な金額です。4年間使ったとすると、1日たったの55円です。（バッテリーが2年で交換なので1回交換し使い切ったとした計算です。耐用年数はもっと長いので、もっと安くなりますね。）
2年でバッテリー交換が必要（10,800円）ですが、以下のリンクから購入すればバッテリー交換券が1回分付属しますから、必要ありません。
水素風呂として家族全員が使えて、野菜の農薬除去にも使え、朝の洗顔にもマルーンが活躍します。
使い方は、こちらの動画でご確認ください。
入浴剤を購入するより、コスパの高い水素風呂です。
私の水素風呂体験
水素風呂で効果があった私の体験をふまえ、水素風呂についての知識と効果の高い水素風呂の選び方をお伝えしています。水素風呂選びの参考にして頂けると幸いです。
早速ですが、水素風呂に入るととにかく汗が出ます。お風呂から出てもしばらく体は冷えることなくポカポカが続きます。そして、水素風呂に入った次の日が違います。
いつもは肩凝り、足のむくみ、眠くて頭がさえない。いろいろな問題があります、もう年なので・・・（40超えてますｗ）
ですが、水素風呂に入ると次の日の体が軽いし、朝が気持ち良い。それから、うちの嫁は肌のしっとり感やハリが違う！って言います。
水素風呂の感想は、こちらのスパーレネオのレビューに書いていますので、水素風呂の感想に興味をもって頂ける方は読んでください！
水素風呂の前に高濃度水素水を
水素風呂に入浴すると、たくさんの汗が出ます。これは、水素が悪玉活性酸素をやっつけ、ミトコンドリアの活動が活発になり、より多くのエネルギーを生み出しているからです。そして、血流もよくなりドンドン体が温まります。水素風呂に入ると、いつもより汗がたくさん出てくるのを実感頂けると思います。
水素が体全体を駆け巡るには7分間必要だと言われています。ですから、水素風呂に入ったら10分以上入浴されることをオススメしています。いつもより発汗作用があって、そして長風呂するわけですから、水分補給は重要ですね。お風呂に入る前に水分補給されるのが良いでしょう。
手軽に始められる水素水を濃度順に並べてあります。
エイジングケアにお役立てください。
水素風呂に入ると？
- 肌がしっとりツルツルに
- シミ・シワが薄くなった
- アトピー性皮膚炎が改善した
- 乾燥肌が良くなった
- ダイエット出来た
- 血糖値が下がった
- 肩こり、腰痛が楽になった
- ぐっすり眠れる
- 疲れにくくなった
等々・・・
藤原紀香さんをはじめ、多くの芸能人やアスリート達も水素風呂を愛用しています。また、医療面では「がん治療」等、様々な病気に水素を活用しているクリニックもあるほどです。今後一層、水素風呂の需要が高まって行くでしょう。
水素風呂でダイエット
水素風呂でダイエット出来るのか？
水素風呂に入るだけで劇的にダイエットは出来ないかも知れませんが、水素にダイエットの効果はあります。
水素水でダイエットをしている人もいます。
水素の役割には、抗酸化作用のほか、細胞内のミトコンドリアを活発化させる効果があります。
体の内側からより効果的に脂肪が燃焼するのです。
一般的に、この内臓脂肪の燃焼には、有酸素運動が良いとされていますが、実は水素の方がウォーキングやランニングなんかよりも効果的に内臓脂肪を燃やせると言われています。
水素風呂に入浴するだけで、脂肪燃焼効果があるのです。
そして、血液をサラサラにして新陳代謝を向上する効果も水素にはあります。
新陳代謝の向上はダイエットにも効果があります。
最後に水素には体内環境を浄化する働きもあります。
老廃物を排出して体内の代謝も整えてくれますから、食べ物の消化効率もアップします。
水素風呂に入ると、水素を肌から吸収できます。
そして、水素風呂にすると浴槽内が水素で満たされます。
水素風呂に入ると、水素の環境が出来上がるわけです。
水素風呂に入るだけで必ず痩せるわけではありませんが、少なくとも代謝がアップして痩せやすい環境を水素風呂は作ってくれると言えるでしょう。
水素風呂ダイエットのコツとして、水素水をお風呂に入っている時に飲む。
温めたからだを中から冷やし、再度からだを温めようとして脂肪を燃焼するのです。
そして、水素風呂は10分以上しっかり入ってくださいね。
水素風呂に入って7分間で全身に水素が到達するからです。
なかなかダイエットが続かない人は、いつものお風呂を水素風呂に変えてみてはいかがでしょう？
ストレスも軽減出来て、のんびり体を休められてダイエットにもなる。すばらしく効果的な美容法だと思いませんか？
水素風呂は妊婦さんも大丈夫？
水素風呂は薬ではなく、水素がお風呂に溶けているだけです。
当然、水素風呂に副作用はありませんし、危険性もありません。
妊婦さんが水素風呂に入って、つわりが軽くなったという人もいらっしゃいます。
水素風呂に入って、便秘やむくみが解消されたという妊婦さんの話も聞きました。
ストレスを感じると悪玉活性酸素がたくさん出ます。
悪玉活性酸素は女性ホルモンを減少させてしまいます。
女性ホルモンの減少は妊娠中に起きるトラブルに繋がることが多いんです。
水素を体内に取り込み、悪玉活性酸素を除去し女性ホルモンの減少を軽減できます。
水素を摂取する方法として水素水を思いつきますが、水素水は水です。
水をたくさん飲めない妊婦さんもたくさんいるんです。
水素水以外の水素摂取方法として、水素サプリもありますが、妊婦さんと言えば葉酸サプリを飲まれますよね？
そんなたくさんサプリばかり飲むのも嫌ですよね。
そんな時に役に立つのが水素風呂。
水素風呂はいつものお風呂を水素風呂に変えるだけ。
水を飲むわけではなく、ただお風呂につかるだけで良いのです。
水素サプリも飲まなくても良いのです。
水素風呂まとめ
水素風呂は、「水素浴の勧め」と言うタイトルで、水素水の第一人者である太田成男教授もすすめています。透析中の方は水がたくさん飲めないため、水素を取りたいのに水素水がたくさん飲めない。透析中の方こそ、水素浴をすると良いのでしょうね。
水素は、悪玉活性酸素に反応し、無害化してくれる機能を持っています。活性酸素のうち、善玉活性酸素には反応せず、諸悪の根源である悪玉活性酸素にのみ水素は反応し、除去してくれる頼もしいやつなんです。
そもそも、活性酸素は、人間の体にとって必要不可欠な存在です。体外からのウィルスや細菌をやっつける際に必要となるものなのですから。ただ、現代社会において、公害や食品添加物等、この活性酸素が増える原因が多すぎます。そして、余分に残ってしまった活性酸素が悪玉活性酸素となり、自分自身の細胞を傷つけるのです。また悪玉活性酸素は強い酸化力があり、血液中のコレステロールを急激に酸化させ、ドロドロ血のもととなり、動脈硬化等の原因にもなります。
そして、悪玉活性酸素は遺伝子にまで手を付けます。悪玉化成酸素は遺伝子を傷つけ、がんの元にもなっているのです。元来、活性酸素はがんの元を退治してくれる善人だったのです。それが、余剰活性酸素の悪玉活性酸素ができてしまい、逆にガンの元になってしまっています。
活性酸素は、ミトコンドリアがエネルギーを生成している間、ずっと活性酸素を作り出しています。
私達人間は活性酸素とずっと付き合っていくしかないのです。四六時中、悪玉活性酸素が体内で発生しています。
美容の為、健康の為、老化を防止する為。水素風呂に入る理由は様々ですが、長く継続して入り続けてもらいたい。
今までは、悪玉活性酸素を抗酸化酵素等を摂取して、無害化してきました。しかし、抗酸化酵素は悪玉だけではなく善玉も除去してしまうのです。これでは、折角の活性酸素の効果までもなくなってしまいます。そこで、悪玉活性酸素だけを取り除く水素が注目を浴びるようになったわけです。
また、水素水は還元水ともいわれています。酸化の逆です。ですから、水素水を体に付ければ、シミやシワを防いだり老化の防止にもなるのです。現代の生活において、本当に必要となってくるのは水素水です。出来るだけ多くの方に水素水を飲んで頂きたい！そして水素風呂に入って頂きたい！水が苦手な人には、水素サプリを飲む方法もあります。
水素風呂は、どれを選んでいただいても同じ水素が入っています。水素に良質なものも悪質なものもありませんし、いろんな種類があるわけでもありません。違いがあるのは、水素発生量です。
水素風呂選びで迷った時は、水素発生量が多いものを選ばれると良いでしょう。そして、水素風呂に長く入り続けるために一番大切なことは、コストです。
健康と美容の為に出来るだけ長く入れるように、予算も考えて選ぶようにしてくださいね。初期費用はかかりますが、コストパフォーマンスと濃度のバランスを考えて、水素風呂は「スパーレネオ」が良いでしょう。長く使って頂けます。
紀香さんの引き出物になった水素風呂
愛之助さんと藤原紀香さんの結婚披露宴で、またまた水素水生成器が脚光を浴びました。
紀香さんは大の水素水信者。
私も水素水が大好きなので、紀香さんの気持ちわかります。
効果があれば誰でも使い続けますから。
紀香さんは、水素水、水素吸入、水素風呂、すべて取り入れてらっしゃいます。
そして、愛之助さんの肉体改造に使用したのも水素風呂。
愛之助さんもかなり気に入っているそうです。
その証拠として、愛之助さん紀香さんの結構披露宴に出された引き出物が水素風呂のマルーンでした。
マルーンは、小さな体でスタイリッシュ。
持ち運びも簡単で旅行に行くにも持っていけるサイズ。
料理のボウルにも入るサイズで、野菜の還元水としても利用できます。
紀香さんの結婚式に出た方は、得しましたね。
みんなで水素風呂に入って、健康と美容ゲットできちゃいますもんね。
結婚披露宴の引き出物に出た水素風呂はこちらのマルーンです。
レンタル可能な水素風呂
水素風呂の多くは買い取りです。
その中で、レンタルが出来る水素風呂があります。
レンタル可能な水素風呂はリタライフです。
定価で購入すると27万円する水素風呂です。
高価なものがレンタル出来るのでお手軽です。
ただし、3ヵ月の縛りがありますので、それだけご注意下さい。
水素風呂の効果ってすぐには出ませんから、じっくり使って効果のほどを実感して頂きたいですね。