DHT(ジヒドテストロン)は体や生活面で色んな悪影響になる物質で
悪玉男性ホルモンとも言われています。

ハッキリ言ってメリットないですね。

まさに最悪！体や生活面で出る悪影響

• 抜け毛
• 皮脂を分泌して嫌な臭いが頭や体から出る。

（頭皮の脂による臭い・体臭・加齢臭みたいな感じ）

• 髭が伸びるのが早くなる
• 体毛が濃くなる
• 気力が減る
• やる気ゼロ。。。
• 集中力低下
• 眠気

上の例は個人差がありますが
該当している場合はなんとかしたいとこですよね。。。
※俺は全部該当しています。（泣）

日頃のアレをしてもジヒドテストロンが分泌する！

男性ホルモンと5αリダクターゼが結合すると
ジヒドテストロンに変換するってことは
どこでも聞く話ですよね。

それから男の場合、
オナニーしてもジヒドロテストロンが分泌されるようです。

えっ・・・オレ毎日やってるけどw

ところでDHTがなぜ抜け毛を進行させるの？

ここはちょっと専門的なお話になるので
眠くならない程度に読み進めてください。

毛根の中には毛乳頭という細胞があって
その周りに毛母細胞があります。

髪が生える基本的なメカニズムは、
血液から送られてきた栄養などにより
毛乳頭が活性化するんですね。

毛乳頭が活性化すると毛母細胞が分裂します。

毛母細胞が分裂すると、
髪を毛根から押し上げてくれます。

つまり細胞分裂すればするほど
髪が伸びてくるって考えればいいです。
※ヘアサイクルの休止期は省く。

そしてジヒドロテストロンは
ムカつくとに毛乳頭に直接攻撃を仕掛けてきます。

どんな攻撃かはわかりませんが、
毛乳頭が活性化しにくくなるんでしょうね。

毛乳頭が活性化しない限り、
毛母細胞の分裂は難しいので
髪が生えてこなくなります。

まあヘアサイクルで例えると
髪の成長期が短くなり、
休止期にすぐ到来するってことです。

そのサイクルが短くなればなるほど抜け毛が増えるし
髪も生えてこなくなると言うことです。

あ～やだやだ。

DHTを抑制させる方法

運動・食事・育毛剤で抑制できるので
順番に書いていきます。

めんどくさいけど有酸素運動で抑制効果あり！

運動による汗をかくとジヒドロテストロンが外に出ると言われています。

中でもおススメは有酸素運動。

有酸素運動はウォーキングやジョギングがありますが
これらの運動は代謝をよくさせてくれるので
血行促進にもつながります。

血行が促進されれば頭の血流もよくなりますよね。

ちなみに有酸素運動をした後は
しっかりと水分を補給したほうがいいようですよ。

ウォーキングやジョギングを実行して続けるのは
なかなか難しいと思いますが、
抜け毛以外でも健康につながるのでかなりおすすめです。

こんな食べ物で抑制できる！

食べ物に関しては色々あるので
別ページに書いておきました。

最終兵器はやっぱこれ！育毛剤！

育毛剤の場合はジヒドロテストロンを直接抑制すると言うより
DHTに変換する前に対策する方法になります。

ジヒドロテストロンは男性ホルモンと
5αリダクターゼの結合によるものってことは
もう言うまでもないですよね。

育毛剤の成分には5αリダクターゼを抑制させる成分が
使われているものがあります。

ビオカニンAは5αリダクターゼを
強力に抑制させると言われていますし、
ヒオウギエキスも5αリダクターゼの抑制率は高いです。
（AGA/若ハゲ/つむじハゲ/など）

オウゴンエキスはⅡ型5αリダクターゼを
抑制させてくれると言われているので
生え際・M字型ハゲの救世主的な成分ですね。

ビオカニンA配合のおすすめ育毛剤

ヒオウギエキス配合のおすすめ育毛剤

オウゴンエキス配合のおすすめ育毛剤

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