自己診断わきがチェックシート

｢もしかしてわきがかも｣と不安を感じている方のために、わきが自己診断チェックシートを作りました。

専門医や専門機関にかかる前にチェックしてみてください。

簡単わきがチェックシートでわきがの臭いと汗の臭いを区別しよう

独特のわきがの臭いと汗の臭いは明らかに違いがあります。

しかし、わきがの臭い自体に気づきにくい人や、わきがと汗の臭いの違いが分かりにくい人も中にはいるようです。

そして、わきがの臭いと汗の臭いの区別がつかないところから、実際はわきがではないのに悩んでいる人もいるかもしれません。

わきがかどうかを見極める最良の方法は、専門医や専門機関に相談して診断を受けることです。

しかし、お医者さんや専門機関に行くのは恥ずかしいと思ったり、専門的な診断を受けるほど大げさなことではないと考えたりする人もいるでしょう。

そんな人のために、まずは、わきがかどうかを自己診断する方法があります。

わきがの臭いとわきが以外の臭い

体臭がするからといって、必ずわきがというわけではありません。自分がわきがかどうかチェックするために、わきがの臭いとわきが以外の臭いについて知っておきましょう。

【わきがの臭い】

• 鉛筆臭

わきがの臭いを表現する時に最も使用されるのが、鉛筆臭です。鉛筆のような鉄の臭いがするため、鉛筆臭と表現されます。

鉛筆の芯の臭いや鉛筆の削りカスの臭いなどと表現されることも多いですし、特に臭いがきつい場合は古い10円玉の臭い、鉄棒の臭いなどと表現されます。

• 洗濯バサミ臭

洗濯バサミを屋外で長期間使用した際に、プラスチックが劣化して発生する臭いと似ているため、洗濯バサミ臭と表現されることも多いです。

• ネギ臭

ネギの鼻を刺すようなツンとくる独特な臭いも、わきがの臭いと似ています。重度なわきがの人は、ネギが腐ったような臭いになることもあります。

• スパイシー臭

クミンのようなスパイスの臭いがするため、スパイシー臭と表現されます。わきがの人は、食べた物の臭いが体臭に影響されやすくなるため、クミンが含まれているカレーなどの食べ物をよく食べている場合、スパイシー臭が出やすくなります。

• 生ゴミ臭

生ゴミの臭い、雑巾の臭いなど腐ったような臭いがします。

【わきが以外の臭い】

• 酸っぱい臭い

身体が酸っぱい臭いがする場合は、わきがではなく、単なる汗の臭いです。エクリン腺から出る汗を皮膚常在菌が分解した時に、酢酸や乳酸エチルなどが発生して、酸っぱい臭いになります。

• アンモニア臭

アンモニア臭も、酸っぱい臭いと同じように、汗の臭いによるものです。運動をすると、血中のアンモニアと尿酸濃度が上昇し、これらが汗として排出されるため、汗がアンモニアの臭いになるのです。

• 便の臭い

便秘の人に多いのが、この便の臭いです。便秘になると悪玉菌が増加して、大腸内に多くのガスが発生します。すると、その臭いが血液に移り、呼吸や汗として体外に排出されて体臭が便の臭いになってしまいます。

• 加齢臭

加齢臭とは、酸化した油やお線香のような独特な臭いです。中高年になると体臭が独特な臭いになるため、加齢臭と名付けられています。皮脂に含まれるヘキサデセン酸が分解されることによって、臭いの元となるノネナールが発生します。皮脂量が多い男性から加齢臭することが多いですが、女性から加齢臭が発生することもあります。

わきがの自己診断チェックシート

わきがかどうかの診断は、以下の自己診断チェックシートを確認してみてください。

チェックした数が多かったり、説明されている項目にぴったり当てはまったりすれば、わきがであることを疑ってください。

①父母、兄弟姉妹、親族にわきがの人がいる。

②脇の下から出る汗の量が多く冬でも汗をかきやすい。

③衣服の脇の部分に黄色い汗じみが出来やすい。

④耳垢が湿り気を帯びている。

⑤脇の下から香辛料の臭いや酸っぱい臭いなど独特の臭いがする。

⑥腋毛や体毛が濃い。

⑦肉や乳製品が大好きで、動物性のタンパク質や脂肪を多く摂取している。

⑧ストレスを感じたり、緊張を感じたりすることが多い。

⑨臭いがすると周りの人から指摘されたことがある。

⑩腋毛に白い粉がついていることがある。

チェックした項目から、わきがを判断する理由

①両親の一方がわきがなら約50％、両親がわきがなら80％の確率で子どもに遺伝します。

②わきがの人は汗の量が多く、特に脇の下に汗をかきます。

③わきがの汗はアポクリン腺から分泌され、たんぱく質や脂質が含まれるためべとつきがあり、衣類に黄ばみやしみをつくりやすいです。

④わきがはアポクリン腺の活動が活発な人に起こります。耳垢に湿りがある人もアポクリン腺の活動が活発です。

⑤わきがの臭いは汗の臭いと異なり、独特の臭いがします。臭いは人によって違います。

⑥腋毛や体毛が濃い人は、それだけアポクリン腺の数も多いと言えます。また汗や脂質など分泌物が毛根に残留しやすいため、悪臭のもとである細菌の繁殖が増長されます。

⑦動物性のタンパク質や脂肪を摂りすぎると、カロリーが過剰になり皮下脂肪ができます。皮下脂肪はアポクリン腺や皮脂腺の活動を活発化させます。

⑧ストレスや緊張により発汗が増進します。発汗が持続するとわきがも起こりやすくなります。

⑨自分ではなかなか気付かない臭いも周りの人は敏感に察知します。ただし、汗の臭いである場合もあります。

⑩白い粉は、アポクリン腺の分泌物が結晶化したものです。

臭い対策方法

わきがチェックをして、わきがの可能性が高い場合は、臭い対策をしましょう。自分でできる対策方法と病院で受けられる治療について説明します。

自分でできる対策方法

• 対策①脇を清潔に保つ

わきが対策の基本は、脇を清潔に保つことです。脇の汗と雑菌が脇にこびりついていると、臭いが強くなるので、しっかり洗い流すことが大切です。ただ、力を入れてゴシゴシ洗うと、肌を守る表皮ブドウ球菌をなくすため、それが臭いの原因になることもあります。力任せに洗うのではなく、よく泡立てた泡で優しく洗うようにしましょう。

• 対策②食生活の改善

油っこい料理や動物性タンパク質をよく食べる人は、すぐに食生活を改善するべきです。これらの食品は、わきがの原因となるアポクリン腺に影響を与えて、汗がかきやすくなるため、臭いが強くなってしまいます。

わきが臭を強くする、肉やチーズ、牛乳などはなるべく控えて、栄養バランスの良い食事を摂るようにしましょう。

• 対策③デオドラントを活用する

デオドラントを使うことで、汗を出にくくしたり、臭いを押さえ込んだりすることができます。根本的な解決にはなりませんが、臭い対策としては効果的です。

病院で受けられる治療

• 治療①外用薬

軽度のわきがの人には、塩化アルミニウム液などの外用薬を処方するケースが多いです。塩化アルミニウムの制汗の効果で、汗を出にくくして、臭いを抑えることができます。

• 治療②内服薬

病院で処方される内服薬は、臭化プロパンテリンが一般的です。臭化プロパンテリンは、汗を出す伝達物質のアセチルコリンの分泌を抑制するため、服用すると汗を抑えることができます。

わきがによる精神的なストレスを感じている人には、抗不安薬、抗精神約などの内服薬を処方するケースもあります。

• 病院③手術

汗をかいていなくても、臭いがするという重度のわきがの場合は、手術を行います。手術の種類は、アポクリン腺を目視で取り除く「剪除法」や、過ニュールでアポクリン腺を吸い取る「皮下組織吸引法」などがあります。

• 治療④ミラノドライ

ミラノドライは、重度の人にも効果的なわきがの最新治療です。マイクロ波を照射して、アポクリン腺とエクリン腺を燃やし、機能しないようにする治療です。皮膚を切開しない、手術時間が短い、半永久的な効果があるなどメリットが多い治療です。