ニキビ
ニキビ 原因
ニキビには、大きく分けて2種類あります。それが思春期ニキビと大人ニキビです。
思春期ニキビは主に未成年の頃になるおでこやTゾーンにできるニキビのことです。思春期ニキビができる原因としては皮脂の過剰分泌による毛穴のつまりが主原因になります。そのため思春期の皮脂の分泌が多い時期にできることからこの名前がつきました。
また思春期はホルモンの分泌も未成熟のため、男性ホルモンが出やすいことも主原因になっています。男性ホルモンが多いとアンドロゲンが活性化してニキビができやすくなります。
そのため思春期ニキビは毛穴に詰まるアクネ菌を除去していけば、徐々に改善が見られます。
これに対して大人ニキビは顎などのUゾーンと呼ばれる顔の下半分にできるニキビのことです。また生理前に急にいっぱい発生することでも有名です。原因としては生活習慣や環境、ホルモンバランスの乱れや睡眠やストレスなど多岐にわたっています。
そのため思春期ニキビのように皮脂分泌だけに気をつけていれば治るものではないのです。そのため大人ニキビを治すには毛穴ケアだけでなく、身体の内面の生活習慣から変えないと治りません。
顎 ニキビ
大人ニキビの特徴に顎ニキビがあります。顎はおでこに比べ皮脂腺が少ないのですが、古い角質が毛穴に詰まったり、メイクの落とし残しで毛穴に詰まったりして炎症してニキビができます。
また生理前などに急に顎にニキビが大量に発生する人も多いと思いますが、これも大人ニキビの特徴の一つです。生理前はホルモンバランスが崩れ、エストロゲンの分泌が悪くなったり、逆にアドレナリンや糖質コルチコイドが多量に分泌され、このようなお肌のトラブルが多くなりがちです。
そのため生理前などニキビのトラブルになりやすい人は特にホルモンバランスを保つために食事やストレスをためない生活を心がけるようにしましょう。
例えば、昼食はコンビニ弁当で夜は居酒屋で外食、間食には油分の多いお菓子を食べるなどの食生活ではお肌を守るバリアそのものが弱ってしまい抵抗力を失ってしまいます。そのため、できるだけ和食中心の生活に変えて油分を摂取しないような生活を心がけましょう。
特に和食は魚介類や野菜を多く食べるので血中の中性脂肪を下げる効果があります。そうすると油分の悪影響を減らす効果があるので、もしどうしても居酒屋やコンビニ弁当中心の生活をやめられない人は、食事時にDHAやEPAにを多くふくんだ食品を同時の摂取しましょう。
また、甘いお菓子やスナック菓子もお肌にとっては悪影響です。皮膚科の先生の話だと、糖分は消化されると中性脂肪になって脂質になります。それが皮膚に過剰分泌されると毛穴がつまって炎症をおこします。
ニキビ予防に効果がある栄養素の代表としては、ビタミンB2、ビタミンB6などがあり、脂質や糖質を分解しやすくしてくれるので、あまいお菓子やスナック菓子が好きな人はある程度意識して摂取したほうが良いです。また、食材としては、牛乳、ほうれんそう、わかめ、しいたけ、などに豊富に含まれています。
ニキビケアランキング
ですがこれらの生活習慣全般を一気に変えるのは現実的ではないので、まずは、一番お手軽にできる毛穴をきれいにして皮脂や角質が詰まらないようにするのがおすすめです。
また、汚れた手で頬杖をついたり無意識に顔に触れたりすると、毛穴が詰まりやすくなります。また長時間のメイクなども皮脂の詰まりやメイク汚れとなって毛穴がつまりやすくなるので注意しましょう。そのために、お肌の汚れとメイクの汚れなどもしっかり落としつつ、しっかり保湿をしてお肌のバリアを強くするような化粧水を使用するのもひとつの方法です。
ですが、化粧水も様々な商品がありどれが一番良いかよくわからないですよね？またせっかく高額なニキビ用化粧水を購入しても、自分に合わないこともあるかと思います。これは化粧水毎に色々と成分が違っており、毛穴のアクネ菌を殺菌する成分だけでも、硫黄、グリチルリチン酸、オウバクエキス、などがあり、色んな人の肌質に考慮した結果になっています。
簡単に言うと人それぞれ肌質が違うので自分に合う化粧水と合わない化粧水があるということです。そのため、化粧水や化粧品なんかには、お試しセットが用意されていますのでまずはお試しセットを使用して自分にあった商品を見つけることから始めましょう。
以下にネットで有名なニキビ用化粧水お試しセットを値段の安い順でランキング掲載しているので、ぜひ参考にしてください。
価格 お試しセット1000円(税抜)税込：1080円
容量 15ｇ
送料 初回無料
返金保証 なし
定期コース あり
古い角質を調整して毛穴まわりすっきりさせる成分サリチル酸と炎症を抑えるグリチルレチン酸ステアリルが含まれています。
糸状の食物繊維がふわふわと変形しながら古い角質や毛穴の詰まりを絡めとるのでつるんともっちもちのお肌にしてくれます。
＠コスメクチコミランキング1位に輝いた商品です。
価格 トライアルセット1200円（税抜）税込：1296円
容量 10日間
送料 無料
返金保証 なし
定期コース あり
お肌の炎症抑える成分グリチルリチン酸塩とアクネ菌の増殖を抑える成分オウバクエキスが入っているので毛穴の汚れを落としつつ繰り返しでニキビができにくいお肌を作ります。
生理前やストレス等で繰り返しニキビができる方向けです。
価格 お試し価格1200円（税抜）税込：1296円
容量 35ｇ
送料 あり
返金保証 あり
定期コース あり
セット内容
口コミ評価4.6ネットと口コミだけで10万人以上が使用しているニキビケア化粧品です。
原料が砂糖なので有害物質を含んでおらずお肌にやさしい化粧品です。
保湿力が強くシワやたるみが気になりだす方向けの化粧水です。
価格 お試しセット1500円（税抜）税込：1620円
容量 約1週間分
送料 初回無料
返金保証 なし
定期コース あり
古い角質を調整して毛穴まわりすっきりさせる成分サリチル酸と炎症を抑えるグリチルレチン酸ステアリルが含まれています。
ヒアルロン酸セラミドとリピジュアが配合されているので、高い保湿力を実現しています。
＠コスメのトライアルセット部門で1位に輝いた商品です。
価格 初回限定セット1800円（税抜）税込：1944円
容量 7日分
送料 無料
返金保証 なし
定期コース あり
セット内容
クレイウォッシュ15ｇ
クレイモーション15ｍｌ
Cセラム15ｍｌ
Qusomeモイスチャーゲルクリーム10ｇ
満足度98.7％の化粧品です。
通常の化粧品と違いこすること無く皮脂汚れやアクネ菌を吸着してくれます。そのため通常の約3倍の浸透力を実現しています。
24時間カスタマーサービスや使用後でも注文日から365日前であれば全額返金可能です。
ニキビケア おすすめ
最後に、大人ニキビは上記でもお話したように洗顔だけで治るものではありません。生活習慣を変えてストレスを軽減させたり、食事や睡眠時間をきちんとして身体の内面を変えないと、一時的に治っても再び発生してしまいます。
そのため、ニキビを本気で治したい人は洗顔と生活習慣の改善は同時におこなってください。その上で洗顔をきちんと行い毛穴から古い角質やメイクの汚れをきちんと取り除き保湿をしっかりとおこなってください。
またこのお試しセットの値段が安い順のランキングの中で洗顔力と保湿力のバランスが一番良いのがビーグレンです。
リピーター続出の満足度98.7％
敏感肌に最適な吸着洗顔
美肌成分が角層のおくまで浸透
大人ニキビ跡の改善作用
強い保湿作用で繰り返す大人ニキビを防ぐ
もし色々なニキビ用化粧品を使用して他のニキビ用化粧水では効果がなかったと感じたら、ビーグレンをためしてみてはどうでしょうか？
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