ここ最近、すっかり葉酸サプリに詳しくなったおいらです。
そこで、やっとこさ、「結局、どのサプリがいいのよ？」という具体的な葉酸サプリ探しに出かけたいと思います！
まずは、現在、どんなサプリがあるのか一覧にまとめてみました。
葉酸サプリ比較一覧表
表示価格は税抜きです。定期購入やまとめ買いなどで安くなる場合や送料等については考慮していません。単品購入の場合の比較表です。
この表の青い項目名をクリックすれば昇順・降順で並び替えができます。
検索という横のテキストボックスで絞り込みもできます。
（例：天然サプリだけをチェックしたければ、検索ボックスに天然と入力すれば、天然サプリだけ表示されます。）
商品名の左の+マークをクリックすると追加の項目が表示されます。
上記の表で全部ではないですが、とりあえず主要なサプリは抑えられたと思います。
この一覧表を作成しながら思ったのは、「本当にサプリってピンキリだな！」ってこと。
最安値のDHCなんて1ヶ月分で税込み258円ですからね！
とはいっても、合成サプリは、効果がなかったり、人間にとって本当に無害かどうか分かりにくかったりするので、却下です。
となると、天然サプリになるのですが、上記の表から合成サプリを省くと、
- ナマサプリの葉酸サプリ
- ナチュレサプリメントのビタミンＢ群（葉酸・ビオチン）
- ドクターズチョイスのオーガニック天然葉酸
- ヘルシーワンのビタミンB100
- ヘルシーワンの葉酸
- 株式会社ホメオスタのふたりのサプリ・ベース
- ライフプラスの葉酸サプリ
- 美的タウンの美的ヌーボ
の8個となりました。（天然と合成のハイブリッドも含んでいます。）
このなかからどんどん絞り込んでいきたいと思います！
まずは、価格で絞り込み！
ですので、上記8点のなかで極端に安い
- ナマサプリの葉酸サプリ
- ナチュレサプリメントのビタミンＢ群（葉酸・ビオチン）
- ドクターズチョイスのオーガニック天然葉酸
- ヘルシーワンのビタミンB100
- ヘルシーワンの葉酸
の5点は、ちょっと値段が安くて、逆に心配になってしまったので、外しました。
そこで最後まで残ったのは、
- 株式会社ホメオスタのふたりのサプリ・ベース
- ライフプラスの葉酸サプリ
- 美的タウンの美的ヌーボ
株式会社ホメオスタのふたりのサプリ・ベース
天然と合成のハイブリッドではあるのですが、『ふたりのサプリ』を開発された薬剤師・真壁先生へのインタビューを読んでみると、すごくこだわって作られているようで、天然サプリのデメリットである残留農薬の問題などサプリの安定性や安全性をしっかり吟味して、天然成分と合成成分を配合して作っているとのことで、かなり好感が持てます。
特にビール酵母やタンポポエキスなど他の一般的な葉酸サプリでは見ないような成分が入っているのもポイントでした。
マイナス点が、あまりネット上でのプロモーションに力を入れていないみたいで、ほとんど口コミや評判などが見つからない点。
地道に医者に紹介してもらうなどの方法で販路を広げているらしく、ホームページもこれ本当にこのサイトで購入できるの？っていう感じの作りでどうも購入まで踏み切れない。（逆にモノ自体には信頼性が高まるような気もしますが＾＾；）
ライフプラスの葉酸サプリ
こちらもかなりよさげです。
なんといっても、含まれている栄養素がビタミン・ミネラル以外にも抗酸化物質・酵素・食物繊維・乳酸菌など全部で117種類も含まれていて、1個で妊婦に必要な栄養が全部まかなえちゃうんじゃないの？っていうくらいの充実っぷり。
ただ、マイナス点が２つ。
ひとつが、アメリカからの配送となるからか、注文してから届くまで約3週間かかる点と送料が高い点。
ふたつめが、サプリが錠剤ではなく、粉末状なので、ドリンクなどに溶かして飲むという点。まずい上にどろどろしていて飲みにくいらしい。
美的タウンの美的ヌーボ
上記２つの商品と違い、一番ネット上のプロモーションに力を入れているっぽい商品。
販売ページもきれいに作り込まれていて、分かりやすい。
イメージキャラクターに東尾理子さんを使っていて、実際にこの美的ヌーボを飲んでいたらしく、高齢出産で健康なお子さんを出産している東尾理子さんが勧めているというだけでも、かなり心をくすぐられる。
（参考：東尾理子さんの美的ヌーボを勧めている記事）
うがった見方をすると、ステマ感が一番強いとも言えるが、商品自体はすごくよさげで、葉酸だけでなく、妊婦に必要な栄養（ビタミン・ミネラル・鉄・カルシウムなどなど）が豊富に含まれているとのこと。
もちろん１００％天然成分で作られていて、添加物や保存料はもちろん、増粘剤も含まれていない。
マイナス点は２つで、
ひとつめが、上記3点の商品のなかで一番値段が高いこと。
ふたつめが、錠剤がかなり大きくてにおいがきつく、飲みにくいこと。
そんなわけで比較表にしてみるよ
天然サプリ比較表
商品名の左の+マークをクリックすると追加の項目が表示されます。| 商品名 | ふたりのサプリ・ベース | デイリバイオベーシックス | 美的ヌーボ |
|---|---|---|---|
| メーカー | 株式会社ホメオスタ | ライフプラス | 美的タウン（株式会社フック） |
| 形状 | 錠剤 | 粉末 | 錠剤 |
| 内容量 | 約1ヶ月分（180粒） | 31日分 | 約1ヶ月分 117g（1パック4粒3.9g×30パック）） |
| 1回で飲む量 | 6粒 | - | 4粒 |
| 価格 | 4800円 （送料500円） | 6400円 （送料別） | 7350円 （送料735円） |
| 定期購入の価格 | 4800円 （送料無料） | 5700円（送料別） 最低2ヶ月の継続必須 | 5880円（送料無料） 最低6ヶ月の継続必須 |
| 特徴 | １００％天然成分のみ 保存料・合成添加物ゼロ アメリカ工場より直送 | １００％天然成分のみ 保存料・合成添加物ゼロ 東尾理子さんなど多数の有名人も愛用 | |
| 続けやすさ | 1回6粒 | ドリンクに溶かす粉末状のサプリなので、飲みにくい。 | 1回でけっこう大きめの粒を4粒飲むが、1回分ごとに小分けパックになっているので、外出時にも持って行きやすい。 |
| お届け期間 | 最短3日 | 約3週間程度 | 最短2日 |
| マイナス点 | モノは良さそうだが、他のサプリとは一線を画す感じで、情報も少なくちょっと未知数。 | 飲みにくい。 注文からお届けまで3週間かかる。 | 価格が高い。定期購入にするとかなり安くなるが、最低6ヶ月間の利用が必須。 |
で、結局、どの天然サプリがいいのよ？
こんな感じで、色々なサプリを絞り込んでいった結果、僕は、美的ヌーボに決定しました。
ちょっと値段が高いのがネックですが、ネット上の口コミ評価も良く、信頼できると感じました。