セルフケアでわきがのニオイを緩和する方法5選

「私、わきがかも知れない…」

ふとした瞬間に自分の汗ばんだ脇からぷ～んと臭うことありませんか？もしかしたら自分自身はわきがなのではないかと日々悩んでいる方も多くいらっしゃるでしょう。

気になるわきがの臭いの原因はなんなのか、どのように対策をすればいいのか知りたいですよね。

わきが体質の方でもきちんと対処をすれば、わきがの臭いを和らげることができるのです。

今回はセルフケアでワキガを対処する方法をご紹介しますので、少しでもわきがの心配があるという方は是非参考にしてみて下さい。

わきがの原因をご存知ですか？～わきがのメカニズム～

誰しもが体から様々な臭い、つまりを発しています。そのなかでも脇を中心として発する特殊な臭いがあります。それがわきがと呼ばれるものです。

わきがの臭いは生活習慣などの影響を受けますし、さまざまな要因が絡み合うことによって臭いが変化するものです。わきがは病気ではなく体質が主な原因となり、アポクリン汗腺という汗線から出る汗が原因と言われています。

臭いの原因を作る”アポクリン酸”

人の体にはアポクリン汗腺とエクリン汗腺という2つの汗腺があります。

エクリン汗腺から出る汗はほとんどが水分なのでニオイはありませんが、アポクリン酸と呼ばれるものがニオイの原因となっています。

汗そのものは無臭ですが、アポクリン汗腺から分泌された汗に含まれる脂質・タンパク質・糖質・アンモニアなどの皮膚表面に存在する常在菌が分解されることによってワキガの臭いが発生してしまいます。

また、アポクリン汗腺とエクリン汗腺から出た物質が混ざり合うことによって更に臭いが強くなってしまいます。

そして処理している方も多いワキ毛ですが、実は汗を留める役割をしているのをご存知でしょうか。ワキ毛の処理を怠っているとワキの下の湿度が高まり、汗に細菌が繁殖してニオイがさらに増加してしまうことがあります。ワキ毛の処理はしっかりと行いましょう。

①アポクリン酸から分泌される汗がワキ下全体に広がる

↓

②常在菌が分解されアポクリン汗に含まれる脂肪分やたんぱく質が分解し悪臭が発生する

↓

③細菌が繁殖し皮脂腺からの脂肪も加わりさらにニオイが増加する

こういった悪循環によってワキの臭いが発生してしまうのです。
※汗の成分やニオイなどには個人差があります

わきがの匂いの特徴

わきがとは良く聞きますが、実際にはどのようなニオイがするのかご存知でしょうか。

わきがの臭いとしてよく例えられる代表的なものが玉ねぎのツンとした刺激臭です。その他にも数多くの臭いの例えがされており、独特の臭いがするという方もいらっしゃいます。

【良く例えられるわきがの臭い】

1. お酢や香辛料のクミンのようなすっぱい臭い
2.  納豆のような臭い
3. 鉛筆のような芯の臭い
4. 使い古した雑巾のような臭い
5. 生乾きですえた洗濯物の臭い

臭いは体質によっても異なりますし、わきがの方の食生活や体調の変化によっても異なると言われています。臭いの種類はさまざまですが、少なからず周りの方へ不快感を与えてしまっているのではないかとご本人は気が気でないでしょう。

ご自身でできる範囲の対策をしっかりするだけでも、周りの方への影響が軽減され、ご自身も快適に過ごすことができます。

セルフケアで対処！わきがのニオイを緩和する方法5選

わきが対策にはさまざまな方法がありますが、今回は手軽にできるセルフケアを紹介します。是非参考にしてください。一人で抱え込まずに、まずは効果的な対策を実践してみましょう。

デオドランド剤を使用する

デオドランド剤(塗り薬)には殺菌する作用のある成分が含まれており、ワキや足の悪臭などを消す消臭効果が期待できます。デオランド剤は制汗効果のあるパウダースプレーが主流になりますが、殺菌効果のあるクリームやスティックなどの直塗りタイプがおすすめです。

お風呂上りの清潔な肌にデオランド剤を塗るのが最も効果的と言われています。汗をかいている際は殺菌効果のあるシートで一旦汗を拭きとってからデオランド剤を塗るようにしましょう。

ワキ毛を剃る

女性のほとんどの方はワキ毛を剃っているかと思います。しかし中には面倒で放置しているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ワキ毛があることで、アポクリン腺からの分泌された汗が溜まりやすくなってしまいます。

汗はワキに潜む雑菌と繁殖し悪臭を発生してしまいます。

男性の方はワキ毛を剃ることに抵抗があるかと思いますが、毛をなくすことでワキガ臭を効果的に抑えられるので臭いが気になる方は検討しましょう。

ワキ毛のない状態でデオドラント剤を塗るのがおすすめです。まずは脱毛するなり自分で毛を剃るなりできることからはじめましょう。

食生活を見直す

ワキガ臭の原因は動物性脂肪と、そこに含まれている飽和脂肪酸です。欧米型の脂肪の多いお肉を中心とした食生活も匂いと関係してくると言われています。

野菜中心の和食の食事にすることでニオイを軽減することができます。

和食では栄養バランスがいいのでニオイの軽減に役立つ食事を自然と多く取ることができるのです。ニオイが気になる方はバランスの取れた食事を採ることに心掛けましょう。

ワキガ臭改善に効果的な食べ物

1. 野菜
2. 大豆
3. バナナ
4. 緑茶
5. 梅干し
6. メカブ
7. こんにゃく
8. しいたけ
9. しじみ
10. お酢

ワキガ臭にNGな食べ物

1. お肉
2. にんにく
3. お酒
4. タバコ
5. コーヒー
6. 油
7. ニラ

ワキをミョウバン水や生理食塩水で除菌する

ワキに潜む雑菌をこまめにふき取るのも一つの手です。出かける前にミョウバン水や生理食塩水でさっとふき取るだけの簡単な消臭方法です。

おすすめなミョウバンには殺菌・抗菌作用があり水に溶けるとアルカリ性の成分を中和し軽減してくれるのです。

≪簡単なミョウバン水≫

(材料)

• 水　1.5リットル
• ミョウバン　50グラム
• ペットボトル等の容器

(作り方)

ペットボトルに水とミョウバンを入れ良く振るだけで完成です！

＊ミョウバンは溶けにくいので数時間冷蔵庫などで保管することをおすすめします。

無香料タイプの消臭剤を使う

消臭剤に含まれている薬剤が汗線の出口を塞ぎ、収れん作用で毛細血管を収縮させることで汗を抑えることができます。また除菌成分を配合することによってニオイの元となる雑菌を除去、消臭してくれます。

ドラックストアやコンビニでは様々な消臭剤がありますので自分の合ったものを選ぶようにしましょう。

他にも体臭対策用の石鹸やサプリメントなど、ワキの臭いを対策方法は様々ありますが今回ご紹介したのはほとんどお金が掛からず手軽にできる対策方法です。

即効性・持続性に優れたものが多いので是非一度試してみてはいかがでしょうか。

ワキの汗をこまめに拭いたり洗濯をしっかりと行うなど、最低限の対策を行いましょう。

わきがニオイ対策なら桂仁会クリニックへ

セルフケアで気軽にできるワキガ対策をご紹介しましたがなかなか自分では面倒だったりしますよね。しかし周りの人に迷惑かけないためにもしっかりセルフケアすることが大切です。

セルフケアでは満足できずワキガの臭いを治したいという方には桂仁会クリニックでのわきが治療がおすすめです。桂仁会クリニックでは皮膚に切開を入れない『ミラドライ』、本格手術の『反転剪除法(切開)』、『注射』で治す方法の3種類があります。

それぞれの悩みに合った最適な治療法で施術ができるので安心してワキガ治療を受けることができます。一人で抱え込まずに一度美容のプロに相談してみてはいかがでしょうか。

早くワキガの悩みから解消して人生を楽しみましょう。

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