「毛穴の詰まりをどうにかしたい・・・。」女子も男子も一度は感じたことがありますよね。。

毛穴の詰まりはいろんな肌トラブルの元といわれています。

今回は毛穴の詰まりを解消・予防して、肌トラブルを起こさないための解決方法をお伝えしていきますね。

なぜ毛穴が詰まるの？

毛穴から分泌される皮脂(油分)と古い角質(タンパク質)が混ざり合うと、毛穴が詰まってしまいます。

つまり、毛穴の詰まりは角栓です。

角栓の成分は7割がタンパク質、3割が皮脂です。
タンパク質の除去は通常のお手入れでは難しいとされています。

特に鼻は皮脂腺が多いので目立ちやすいですが、頬や口周辺にも現れます。

毛穴の詰まりは、お肌のトラブル（黒ずみや炎症ニキビ・化膿ニキビなど）を引き起こします。

出来るだけ肌トラブルを避けるためにも、毎日のお手入れで毛穴が詰まらないようにすることが大切です。

毛穴つまりはこれでOK！3つのの解消法

解消法① 酵素洗顔を行う

角栓を分解するには酵素が効果的です。

それは、普通の洗顔料では皮脂は落ちても角栓を取り除く事は難しいのですが、酵素を配合した洗顔料はタンパク質の分解作用があり角栓を取り除く効果があるので、洗顔後は驚くほどツルツルですよ♪

酵素洗顔はメーカーによって違いがありますが、毎日使用できるものから週に1回使用するものまでいろんな種類があるので、使用方法や頻度を確認しましょう。

乾燥肌の人は酵素洗顔を顔全体でなく、角栓が気になる部分にだけ使うという方法もあります。

解消法② 定期的にピーリングを行う

ピーリングは古い角質を取り除く効果があるので、定期的にピーリングを行い古い角質が詰まり固まってしまう前に取り除く方法も、角栓予防としては有効です。

ピーリングは自宅で手軽に使える化粧品から皮膚科で行えるものまでありますが、自分で行う場合は、酵素洗顔と同じように必ず使用方法や注意・頻度を確認してから使用しましょう。

ピーリングについては、「自宅ピーリングでで叶う！エステ帰りのようなたまご肌を手に入れる方法」をご参照ください。

解消法③ 無理やり角栓を取り除く行為はNG

コメドプッシャーと呼ばれる角栓を押し出す器具での圧出や毛穴パック等の自己治療は、効果が目に見えて感じることが出来るので、毛穴の詰まりに悩む方に人気はありますが、角栓を力で無理やり取り除く自己治療はあまりおすすめできません。

なぜなら自己治療は直接お肌に負担をかけてしまうため、刺激で毛穴が開きやすくなってしまったり、刺激を受けた周囲の皮膚が色素沈着を引き起こす可能性があるのです。

自己治療は、お肌を傷つける場合があり、悪化してしまう事もあるので基本的には酵素洗顔やピーリングなどのケアでゆっくり改善をしていきましょう。

安全性や即効性なら美容皮膚科がおすすめ

安全で早く効果を出したい方は、美容皮膚科での毛穴治療がおすすめ！
詰まり毛穴や黒ずみは、BHA(サリチル酸)と呼ばれるピーリング治療が効果的と言われています。

美容皮膚科でのピーリンング治療と自宅で行うピーリング化粧品を比べると、断然濃度が高いため、その分効果も実感しやすいんです。
また、角栓の治療方法はピーリング治療以外にもあるので一度カウンセリングを受けてみると自分にあった方法がわかりますよ♪

毛穴詰まりしらずのスキンケア方法3つ

角栓を除去しても、また2週間以内くらいで出てきてしまいます。
毛穴が詰まらないようにするためにも、毎日のお手入れで定期的なケアを行いましょう。

① クレンジングと洗顔は十分に

毎日のクレンジングと洗顔は、適切な量を使用しないと汚れ落ちが悪くなり毛穴詰まりの原因になるんです。

なんと、皮膚はティッシュの半分の薄さしかないんですよ(約0.2ｍｍ)！！摩擦することは、お肌へ大きく負担をかけてしまう行為なので、力は入れず指の腹で洗うような感覚で洗顔することが大切です。

洗顔料の洗い残しがあれば古い角質を溜め込む原因となるので、すすぎ洗いはぬるま湯で30回ほどを目安にじゅうぶんに洗いましょう。

② 保湿美容液を使用する

お肌は乾燥すると潤いが不足し皮膚が硬くなってしまいます。

硬くなった皮膚は毛穴の伸縮が悪くなり、毛穴が詰まる原因になってしまいます。
まず保湿は大切ですが、保湿成分も種類はたくさんありますよね。

コラーゲンやヒアルロン酸なども保湿効果は高いのですが、最も保水力が高く保湿効果があるのは「セラミド」です。

セラミドは脂質で水にほとんど溶けない性質なので、化粧水ではなく美容液として使用した方が効果が実感できますよ。

また、セラミド成分は類似品が多いですが成分表示上で「セラミド」の後に「2・3・6・10」などの数字が書いてあるものが本物のセラミドの証なんです。

③ 皮脂の分泌を抑える化粧品を使う

過剰な皮脂は角栓の原因になります。

ビタミンC誘導体は過剰な皮脂分泌を抑制する効果があり、角栓も溜まりにくくなるので毎日のお手入れに取り入れましょう。

ビタミンC誘導体は成分表示に「ビタミンC誘導体」が書かれていないですが、下記の表示成分が代表的なビタミンC誘導体となっています。

• リン酸アスコルビン酸Na(APS)
• リン酸アスコルビルMg(APM)
• テトラへキシルデカン酸アスコルビル(VCIP)

当サイトおすすめ！毛穴のつまりに効果的な化粧品

お肌が乾燥すると、それを補おうとして皮脂が過剰に分泌します。
そして、過剰な皮脂の分泌は毛穴の角栓の原因になります。

毛穴のつまりには、お肌の乾燥を防ぎ、かつ皮脂の分泌を抑える化粧品がおすすめなのです。

毛穴が目立ってしまう人に。毛穴を目立たなくする方法

毛穴の角栓や黒ずみをお化粧などで隠すことは難しいですが、目立たなくする方法はありますよ♪

方法① ファンデーションは肌に馴染む色を

いちご鼻など毛穴の黒ずみが目立ちやすい方は、ファンデーションの色がお肌の色よりも明るいものを選ぶと、黒ずみ部分が強調されてしまい余計悲惨なことに…。
化粧品売り場の販売員さんに相談するか、自分の首と肌に近いものを選び、できるだけ明るくなり過ぎないように注意しましょう。

また、部分的な黒ずみであれば少し暗めのコンシーラーを気になる部分に叩き込むようにつけると自然にカバーできますよ。

方法② ベースメイクの厚塗りはNG

黒ずみを隠そうとすると、ついつい厚塗りになってしまう事も…。
厚塗りをしてしまうと、その部分が不自然に余計目立ってしまうので下地・ファンデーション・部分用コンシーラーは薄く塗りましょう。

薄く塗ることで皮脂による化粧崩れもずいぶんマシになりますよ♪

方法③ 仕上げ用のお粉はマットな質感のものを

毛穴の黒ずみは、お肌の凹凸を隠す効果のあるマットタイプのフェイスパウダーがおすすめです。
ベージュなどの色がついたパウダーだと厚塗り感が出てしまうので白系の透明のパウダーを選びましょう。

使用する際はパフで押さえるように乗せると自然な感じに仕上がりますよ。

おわりに

毛穴の詰まりは、毎日のお手入れ方法を少し変えるだけで驚くほど解消されます。

自分にあったケアの方法を見つけ、つるつるピカピカの美肌を手に入れましょう♪