スキンケアは基本的に基礎化粧品による肌のお手入れですが、大きく分けると、洗顔・保湿・ＵＶケアということになります。

紫外線対策はＵＶクリームやＵＶ機能のあるファンデを使うとして、ここでは朝と夜のお手入れに使う洗顔料と保湿化粧品について。

年齢とともに変化していく肌と、どれにお金をかけるべきかについてお伝えしますので、時間とお金の両方を節約して、最小限のこだわりでエイジングケアを最大限引き出すための参考にして頂ければ幸いです。

年齢とともにうるおい不足を感じる原因とは

３０代、４０代、５０代と年齢を重ねるにつれて

「なんだかカサカサしやすくなった…」
「去年より肌の乾燥がヒドくなったような気がする」
「気に入って使ってたはずの化粧品がもの足りないかも…」

このように感じることが多くなっているのではないでしょうか。

加齢によって肌が作り出すコラーゲンやヒアルロン酸が減少して、うるおいや弾力を失っていくことでシワやたるみが出てくることはご存知かと思います。

保湿化粧品でしっかり潤いを与えていくことがスキンケアの基本ですが、
それだけでは物足りないと感じるのは、水分だけでなく脂分も減ってくるからです。

女性は３０代前半ころをピークに皮脂の分泌も低下していきます。
４０代を過ぎた女性のほとんどは乾燥肌と感じているのではないでしょうか。

与えるだけでなく必要な皮脂を奪わないことも大事

皮脂の分泌が減ってくる年齢になっても、２０代のときと同じ感覚で「サッパリするまで洗っていたら」皮脂を奪い過ぎてカサカサになるでしょう。

皮脂の分泌が減るということは、１度の洗顔やクレンジングで奪い過ぎた皮脂の回復も遅れてくるということになります。

• ゴシゴシ洗顔してる
• クレンジングの刺激が強い
• 毎日３回以上洗顔している
• 顔を洗ったらいつも肌がカッサカサ

どれかに該当するなら危険です。

洗浄力の強い洗顔料を使っているなら、日に日にバリア機能が損なわれて、半年前、１年前より明らかな乾燥を感じていませんか？

洗顔やクレンジング後に、保湿化粧品で美容成分を与えてあげることはもちろん大切なことです。
しかし、それと同時に洗顔料によって自らの肌が持つ、天然の保湿成分である『皮脂』や『油分』を落とし過ぎないことも同じくらい大切でしょう。

与えることと、守る（奪い過ぎない）ことの両方に注目するのが３０代を過ぎた肌の老化を予防するスキンケアに大切です。

美容成分を取り入れながら、必要なものは残す洗顔を

洗い過ぎは、皮脂や油分を落とし過ぎるのでバリア機能が低下して乾燥肌やトラブルの元になります。

特にメイクを落とすクレンジングは洗浄力が強過ぎると、必要な皮脂や油分まで落としてしまい、肌が突っ張ったりピリピリしてしまいます。

「クレンジングはメイクを落とせたら良いんでしょ」

という認識は、代謝が活発で回復力の高い２０代までにして３０代、４０代からは肌を守るクレンジング選びも必要になってくるのではないでしょうか。

保湿はセラミドを取り入れましょう！

保湿化粧品はセラミドコスメも取り入れたいですね。

セラミドは最近何かと話題ですのでご存知の方も多いと思います。

コラーゲンやヒアルロン酸などは、肌のうるおいになりますが対してセラミドは、角層の表側でうるおいを閉じ込めるバリアの役割をするからです。

特に化粧水だけで保湿を済ませている方は注意です。

化粧水は水分がメインなので、脂分であるセラミドは配合されていません。

【まとめ】お金をかけるべき２点のポイント

このことから、

• 洗顔料（特にクレンジング）は無添加で皮脂の奪い過ぎを防いでくれる肌に優しいものを。
• 年齢肌をトータルでサポートしてくれる保湿化粧品を選ぶ。

この２点がシンプルに乾燥によるシワやくすみ、たるみ、シミを予防するためにもデイリーケアで欠かせないポイントと言えるでしょう。

保湿コスメの潤いもUP！肌バリアを育むクレンジングはこれ！

因みに、今おすすめは優しい洗浄成分とこんにゃくスクラブで優しくケアするリ・ダーマラボモイストゲルクレンジングです。濡れた手でも使えて、洗う回数も少なくて美白も出来るという多機能だから、乾燥肌やデリケートな肌の人ほどおすすめです。

ダブル洗顔不要！角質ケアもしてくれるオールインワンクレンジングの特徴

洗顔も出来るオールインワンタイプのクレンジングの特徴は、洗い上がりもしっとり系のものが多く、その違いはすぐに実感できるでしょう。

最初に洗い上がりで違いを実感できれば、あとは使い続けるだけですよね。

老化予防のために、なにか新しい美容液やパックを購入したり始めるのでなく、毎日行っているスキンケアの質を向上させることが、一番続けやすいと思いますし肌にとってもうれしいはずです！

中には、「サッパリしないと洗った気がしない」とゴシゴシ洗っている方は、洗い上がりのしっとり感で違和感を感じるかもしれませんが、乾燥が老化原因の一つなのでその習慣は見直したいですね。
たんに習慣ですので、１～２ヵ月も度続けるときっとお肌も慣れてくると思いますよ。

余談…とあるスキンケア化粧品代に関するアンケート

ポーラ研究所が行った２０１４年のスキンケア化粧品に対する意識調査のアンケートでは、

仕事をしていると毎日メイクするのでもっと掛けてるよ、という方も多いかもしれませんね。
専業主婦だと、「近くに買い物行くくらいならスッピンだよ」って方も私の友達にも多いです。笑

一カ月にかかる費用を3,000円程度で最も効果を上げたい！

基礎化粧品に対する使い方や考え方は様々だと思います。

この辺は専門家と言われる方の意見も分かれるところでしょう。
（扱う化粧品によって主張が分かれる場合もありそうですけど・・・）

しかし、大きく分けると、

• ラインで使う
• オールインワンでサッと済ます

最近であれば、大きくこの２つに分かれるのではないでしょうか。

さて、クレンジングや洗顔からしっかりスキンケアの質を高めるなら、

クレンジングも肌に優しいものを選んで、角質ケアを大切にしたいところです。

そう考えると、
クレンジング代も、月に1,500円前後が一般的になってくるでしょう。
（ネットで人気の無添加クレンジングの多くはこの価格帯です。)

と考えるなら、オールインワンゲルとオールインワン洗顔がおすすめと言えます。

機能とコスパも最強レベルの洗顔と保湿コスメ！

「オールインワンゲルは、多機能だけど値段もそれなりにするよね。」

という認識を持っている方も多いでしょう。

しかし、いま人気のものは１本で２～３ヵ月分持つものが多く、１ヶ月のコスメ代にすると2,000円いないものもの多いです。
無添加で質の良い化粧品をラインでそろえようとするとそれなりの費用は掛かりますから、それを踏まえるとオールインワンのコスパは悪くないでしょう。

洗顔料に関しては、メイクを落とすクレンジング一つで毛穴や角質ケアもしてくれて、ダブル洗顔不要で洗う回数も少なくできますから年齢肌対策にも最適です。