アラサー世代の肌に起こる変化として、次の3つが挙げられます。

※ぜひクリックしてみてください！

アラサー世代になると、肌の乾燥が目立つようになります。

肌の水分量は、生まれたときがピークといわれていて、成長していくにつれて減少していくといわれています。

また、肌の表面で潤いを保持したり、肌を守ったりする役割を持つ皮脂の量も、20代をピークに減少していく傾向にあります。

肌の潤いが不足することで、肌を外的刺激から守るバリア機能が低下するため、さまざまな肌悩みが増えてきてしまいます。

また、女性はホルモンバランスも大きく関係し、肌の変化を感じやすくなるのです。

アラサー世代の肌には、今までなかったシミ・そばかすが急に表れてくることがあります。

これは、過去に浴びてしまった紫外線ダメージが、長い年月をかけて蓄積され、肌に色素が沈着し、シミとなって出てきてしまったからです。

アラサーになると、こうした過去の紫外線ダメージが急に肌表面に表れることが増えてきます。

アラサー世代になると、20代の肌に比べて、肌のハリ・弾力の低下を感じやすくなっていきます。

肌のハリ・弾力のもととなるのは、肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンです。

コラーゲンやエラスチンは、柔軟性があるため、若いうちは肌をしっかりと支えることができます。

しかし、加齢とともに、コラーゲンが劣化し、硬くもろくなってしまうため、肌を支える力が低下してしまいます。

そして、肌のハリ・弾力が失われてしまい、肌がたるみやすくなってしまうのです。

特に、アラサー世代は、肌がたるむことによって、頬の毛穴が気になりやすくなります。

毛穴が涙型のようになってしまう「たるみ毛穴」、開いた毛穴同士がつながって見えてしまう「帯状毛穴」などが目立つようになるのです。

また、肌のハリ・弾力の低下によって、しわやほうれい線なども目立つことが増えます。

アラサー世代のスキンケアのポイントは、「肌に表れ始めた悩みに合わせたスキンケアアイテムを取り入れること」です。

ここでは、アラサーに多い肌悩み毎に、取り入れるべきスキンケアをご紹介します。

20代前半に使用していたスキンケアから、少し今後を見据えたお手入れに替えていくことで、10年後・20年後の肌の状態も変わってきますよ！！

肌の乾燥が気になるアラサー世代は、徹底した保湿ケアを行いましょう。

保湿は、スキンケアの基本ですが、水分量・皮脂量がともに減少していく年代であるアラサー世代には、特に欠かせないお手入れです。

肌に潤いをたっぷり与えることで、乾燥による小じわを防ぐことができたり、バリア機能を整えることができたりします。

肌内部に水分を抱え込むことができるように、水分保持力の高い保湿成分が配合されたスキンケアを使用すると良いでしょう。

水分保持力の高い保湿成分は、「セラミド」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」等があります。

また、「保湿」というと、化粧水を使うことを真っ先に考えがちですが、水分を与えただけでは肌の潤いを保つことはできません。

肌を保湿するには、水分と油分のバランスがとても大切です。

水分の蒸発を防ぐために、乳液やクリームを使って、油分を補うことも忘れずに行いましょう。

シミ・そばかすが気になるアラサー世代にとっては、美白ケアがとても重要です。

アラサー世代は、シミ・そばかすが増加しやすい年代です。

一度できてしまったシミ・そばかすを化粧品で消すことは、絶対に不可能ではないとしても、かなり難しくなります。

そのため、美白ケアは、これからできるシミを予防するためのものと考えましょう。

美白成分の配合されたスキンケアを使用することで、メラニンの生成を抑制し、シミ・そばかすを防ぐことが期待できます。

美白成分には多くの種類がありますが、代表的なものは「ビタミンC誘導体」「アルブチン」「プラセンタエキス」「コウジ酸」「カモミラET」「トラネキサム酸」などです。

美白成分について、詳しくは以下の記事をご覧ください！

なお、例外として、シミ・そばかすの予防だけでなく、できてしまったシミ・そばかすの改善も期待できる「ハイドロキノン」という美白成分があります。

どうしても気になるシミ・そばかすがある方は、ハイドロキノン配合の化粧品を選ぶのもおすすめです。

ハイドロキノンについて、詳しくは以下の記事をご覧ください。

アラサー世代のスキンケアには、エイジングケアも取り入れていくことも大切です。

「エイジングケアはまだ早いんじゃないかな…？」と思われる方もいるかもしれませんが、肌内部の老化は確実に始まってきています。

頬の毛穴やほうれい線などが気になり始めたら、肌のハリ・弾力が低下してきた証拠です。

肌をしっかりと支えられるような土台をつくるために、肌のハリ・弾力のもととなるコラーゲン生成をサポートする成分の配合されたスキンケアを取り入れましょう！

コラーゲン生成をサポートする成分には、「ビタミンC誘導体」「レチノール」「ナイアシン」等があります。

アラサー世代のスキンケアポイントを3つお伝えしましたが、さらに肌の老化を防いで美肌をキープするために、ぜひプラスしていただきたいアイテムを2つご紹介します！！

美肌の大敵といわれている紫外線ダメージから肌を守るために、日焼け止めなどの紫外線対策ができるアイテムを取り入れましょう。

肌の老化の80％は、紫外線による「光老化」ともいわれていて、シミ・そばかすを増やしてしまうだけでなく、しわやたるみを引き起こす可能性があります。

紫外線は1年中降り注いでいるため、日差しの影響を強く感じる春・夏だけではなく、1年を通して使用するようにしましょう。

また、日焼け止めだけでなく、紫外線カット効果のあるベースメイク（化粧下地・ファンデーション・フェイスパウダー等）を合わせて使用することをおすすめします。

アラサー世代は、基本的なスキンケアアイテムにプラスして、スペシャルケアアイテムを取り入れることをおすすめします。

スペシャルケアは、必ずしも必要なものではありません。

しかし、部分的な肌悩みが増えてくるアラサー世代は、集中してケアできるスペシャルアイテムを取り入れることで、肌悩みを解決しやすくなります。

目元の乾燥や小じわが気になる場合には、アイクリームや目元用美容液、毛穴の開きが気になる場合は、毛穴用美容液など、気になる部分に合わせたスペシャルケアアイテムを取り入れていきましょう。

アラサー世代のスキンケアのポイントについてお伝えしましたがいかがでしたか？

今後の肌を美しくキープするためにも、今がスキンケアの替え時です！！

肌悩みの対策ができるスキンケアアイテムを使用して、潤いたっぷりのもっちり肌を目指しましょう！！

※この記事は2016年5月26日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。