『痩せることわざ』がある！？

今日はあなたが

『本当に効果のでるダイエット』

をするためにスゴく

大切なことをお話しします♡

それは“あることわざ”なのですが

多くの女子ダイエッターが

このことわざを無視したまま

ダイエットの結果がでない～ > <;

と嘆いています・・・。

ダイエットではもちろん結果が

出てくれると嬉しいですよね ♪

「あっ！また痩せている～♡」

「やったぁ♡今日もいい日！」

そんな喜びが、ダイエット中では

何よりもの心の支えだと思います。

結果が出てくれるからこそ

ダイエットが続いてくれて、

ダイエットが続いてくれるからこそ

みるみる体重が落ちてくれます。

単純なことですが、

結果が出てくれさえすれば

そういった幸せスパイラルで

どんどん痩せていけるんです♡

で、今回はその

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ダイエットで結果が出るために

絶対忘れちゃいけないことわざ

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を、お話ししようと思います！

ことわざって昔の人の知恵ですが

今でも使えることだったりします。

そう。

ことわざはいつの時代も変わらない

『人間の原則』でもあるんです！

だから、今回お話しする

『痩せることわざ』っていうのは

『絶対に痩せる原則』ってコト♡

あなたがダイエットをしていって

結果が出ずやる気が落ちて

続かない不幸スパイラル

にならないように

結果が出てやる気がアップして

痩せ続ける幸せスパイラル

になるために

今回の『痩せることわざ』は

欠かせませんのでしっかりと

ツイートで友達に教えるなり

紙のノートにメモを取るなり

スマホのダイエットメモに書くなり

忘れないようにしておいてくださいね♡

それでは！

あなたが結果の出るダイエットを

するためにゼッタイ欠かせない

『痩せることわざ』とは

何なのか？というと・・・

『木を見て森を見ず』

これです。

あなたは

食べる順番を気にしていますか？

運動の時間を気にしていますか？

マッサージを夜にしていますか？

ダイエットをしていると、

たくさんの情報があなたの前に

ポイっポイっポイっポイっ

と放り込まれてくるかと思います。

で、そんなたくさんの

ダイエット法を見ていくうちに・・・

「私にピッタリの方法だぁぁぁ！」

と手を伸ばした方法って意外と

『らくちんマッサージ法』とか

『これを食べとけばＯＫ！』とか

『毎日できるエクササイズ』って

けっこう印象が“お手軽なもの”

になっていませんか？

もちろん、そのほうが

毎日取り組みやすいですよね。

コツコツと努力を

積み上げていきやすいです。

ただ、もしそれらの方法が

結果が出にくい方法だったら・・・

もっと他に改善する所があるにも

関わらず、お手軽な方法ばかり

実践していっちゃうと・・・

それは、

いくら努力しても結果が出てくれない

なんて事態になっちゃうのです！

お手軽な方法が悪いってワケじゃ

ないんだけれど、あなたに絶対

覚えておいてほしいのが

『お手軽なものになるほど

痩せる原則からズレやすい』

ってことです！

船に穴が開いちゃって沈没寸前！

そんな時にヨイショヨイショって

船に溜まった水をかきだすだけ…

それだと、イタチゴッコのまま。

水はこれ以上入ってこないように

穴をふさがないとダメなんです。

だから、

『結果の出るダイエット』

って、この穴をふさいで

水が入らないようにして

くれるものなんですね！

そこを見逃しがち。

こういったおおもとの

部分が出来ていてこそ

お手軽なテクニックも

活きてくるワケです♡

あなたがダイエットを

やればやるほど結果が出る！

そんな状態にするためにも

『木を見て森を見ず』じゃなく

『森をみて木を見る』状態に。

『船の水を掻きだす』じゃなく

『船の穴をふさぐ』状態に。

ダイエット法をシフトしましょう♡

じゃあ、ダイエットにとっての

おおもとである『森』って

いったいなんでしょう？

それを今からお話しします！

ダイエットの『森』と『木』

先ほども少し話しましたが

もっと細かく見ていきますね！

ダイエットの『木』

具体例を見ていきましょう！

あなたがこっちの方向ばかり

ダイエットの努力を使っても

結果はでてくれません。

・マッサージ、エステ

・食事時間、回数

・食べる順番

・エクササイズ

・睡眠時間

・〇〇だけダイエット

・食べ物ダイエット

・毎日体重計に乗る

・テクニックや方法を知る

・友達と食事にいかない

・スイーツのガマン

ダイエットの『森』

こっちも具体例を見ます！

この部分ができているからこそ

テクニックやノウハウが

活きて結果が出てくれます♡

・ボディメイク（筋トレ）

・食事内容を正す

・正しい食事内容への工夫をする

・体重計に乗った上で対策する

・ヒトの体の仕組みを知る

・日常生活を充実させる

・明確なゴールを決める

（〇日に彼氏と浴衣デートする！）

２つの違いってなんでしょう？

それは

『原因を解決しちゃえるか？』

です。

これが、数あるダイエット法で

『木のダイエット』と

『森のダイエット』を

分けてしまうポイントです。

言い換えれば

『太るのを予防するものか？』

ということ！

『木のダイエット』って、

ただ効果的なだけなんです。

原因まで届かない。

だから、結果は一時的なもので

結局また太る可能性があるの。

でも、『森のダイエット』って

原因を解決しちゃうものなの。

だからダイエット予防になる。

さっきの例で

木のダイエットって

カラダの原因やココロの原因に

効果的だけれど原因は解決できない

逆に、森のダイエットって

カラダの原因やココロの原因に

ちゃんとアプローチして解決する。

スイーツを我慢することって

ダイエットで必要かも知れないけど

正直言って、

食べたカロリーが消費カロリーより

少なければ、スイーツを食べたって

全然太ることはないじゃない？

そういったことを無視して、

好きなもの心の癒しすら無視して

多くの女子ダイエッターは

スイーツを我慢したり、

ココロを不安定にしちゃったり、

マッサージに労力を使ったり、

怪我をした所にばんそうこうを

貼っちゃうような対処法に

無駄な努力を使っちゃいがち。

そうじゃなくて、怪我をしない

ように予防してくれる方法に

効果的に努力をするべきなの。

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『木』＝『対処法』

⇒このダイエット法じゃ

　結果が出にくいまま！

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『森』＝『予防法』

⇒このダイエット法だから

　結果が出てくれるようになる！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あなたもこれを

しっかり覚えておきましょうね♡

今日のまとめ！

結果が出てくれる

ダイエットの正体は

『太る予防であること』

これがポイントです！

あなたのダイエットがこれから

結果が出てくれて、ルンルンと

毎日楽しく続けられるものか？

途中で結果が出てくれなくなって

（あぁ～っもう！どうしてよ！）

ってイライラ諦めちゃうものか？

それは、ただ１つ

太ることを予防できるかどうか？

にかかっています！

なので、今日は

今あなたの行っているダイエットに

太ることを予防するものがあるか？

これをチェックして見て下さい！

で、もし今自分がやっている

ダイエット法がどっちなのか？

それが分からない～！って

あなたが悩んじゃったら

悩まないで私までご相談を♡

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友達追加しておいてくださいね♪

ここであなたのお悩みに

答えていこうと思います！

それでは、きょうもここまで

読んで頂きありがとうございました♪

次回の更新を

お楽しみにしていてください♡

あなたからのメッセージを

楽しみにしています！

結果の出るダイエットを！^ ^