「中音域」「高音域」での発声のコツです。
実は、低音域の歌声を上手に出すためのトレーニング方法で「低音域」の発声法である「胸声」を先にやったのにはワケがあります！
これは、今までのプログラムを効率よく連動させるためです。
　　　　
さらにもう１つ理由があります！
「胸声」は胸のあたりを振動させて声を出す「胸部共鳴」であり、胸部という、比較的広い範囲で共鳴を感じることができました。
それに比べ「中音域」の発声法である「中声」は「鼻腔共鳴」、 「高音域」の発声法である「頭声」は「頭蓋骨共鳴」と 「胸声」に比べ、共鳴を感じる範囲はせまいのです。

だから、共鳴とは何か？というコツを分かりやすくするためでもあったのです
ということは、「中声」「頭声」って難しいものなの？...となりそうですが、安心して下さい！
「胸声」のコツを知った上でなら、効率よく発声法を習得できますし、「中声」「頭声」どちらにも、「胸声」のように発声のコツがあるんです
では、さっそく「中声」「頭声」のトレーニングにはいりましょう！

中音を習得するためのトレーニング方法

１：「あんない」と声に出して言ってみましょう！
 「あんない」という言葉を、ふだんより少し明るいトーンで言ってみましょう。
いつもより少しだけ高めの声を出すつもりでやってみて下さいね
「あんない」と言った時、「あんない」の「ん」の部分で上下の唇は重ならないはずです。
この唇の重なない「ん」は、英語でいうところの「n（エヌ）」の発音です。

２：「あん(n)~ない」と「ん(n)」の部分をのばしてみましょう！
明るいトーンで「あん(n)~」と「ん(n)」の部分を少し長めにのばしてから「~ない」と言ってみて下さい。
その「ん（n）~」とのばしている時、鼻の辺りに振動が感じられるはずです。ちなみに、振動が眉間、もしくは鼻の上部であれば尚良いです
この振動が「中声」を出していくうえでの響きの素になります！

もし、振動が弱いようでしたら、さっきより少し高めに「あん(n)~」とやってみるなどなど、より響くように音程を微調整してみて下さいね。

３：「あん(n)~」の時、眉間、もしくは鼻の上部に響きを感じたら、軽く上アゴを上げながら「ぬぁ~ぃ」とのばしてみましょう！
「あん(n)~」の「ん(n)」の部分で眉間、もしくは鼻の上部が振動しているならば、しっかりとした響きが集まってきている証拠です
それが感じられたら、ゆっくりと上アゴを軽く上げながら、　「あんない」の「ない」にあたる部分を、「ぬぁ~ぃ」とのばしながら出していきましょう！
まるで、バスケットのフリースローをするように！もしくは、バレーで優しくトスを上げる時のように！
眉間から弧を描くように出してあげるのがポイントです
「ぬぁ~」と声を発している時も、眉間、もしくは鼻の上部に響きを感じられている時、それが　　「鼻腔共鳴」をしている「中声」を出せている時です！！

ちなみに、この共鳴が大きくなればなるほど、眉間や鼻の上部以外にも、顔のいたる所（おでこ、目のまわりetc）で響きを感じることができます
ここまでくると、「中声」はマスターした！と言っていいでしょう！
自分なりに１番響きやすい音程の微調整、声を発する時の弧を描くイメージ、このあたりを工夫していくと、より早く習得できますよ

高音を習得するためのトレーニング

１：「がんぐ」と声に出して言ってみましょう！
 「がんぐ（玩具）」という言葉を、通常喋るときと同じく、普通に言ってみましょう。
「がんぐ」と言った時、「がんぐ」の「んぐ」の部分で言葉をのみ込むような感じになると思います
この「んぐ」は、英語でいうところの「ng（辞書ではnとgが重なった発音記号）」の発音です。
　　　
２：「がんぐ(ng)ぁ~ぃ」と「んぐ(ng)」の部分をのばしてみましょう！
「がんぐ」の「んぐ(ng)」で、のみ込んだ言葉をそのまま後ろへと引っぱり、上アゴを大きく開けながら「がんぐぁ~」とのばしてみましょう！

その際、「がん」という言葉までは、音程的に普通の高さでのみ込んだ後の「ぐぁ~ぃ」は後ろに引っぱるイメージを持ったまま、音を高く切りかえていきましょう！　
イメージ的には、野球部の部員が「ばっちこ~い！」という言葉を発する時、「ばっち」という言葉より「こ~い！」の言葉のほうが高音になっていく感じと言えば良いでしょうか
　　　　　　
ちなみに「ぐぁ~」と音の高さを上げた時、後頭部（頭と首の境目）あたりを手でおさえて触わってみて下さい。
この時、後頭部に振動があるようでしたら、それが「頭蓋骨共鳴」の「頭声」の素です

３：「がんぐぁ~」の「ぐぁ~」の部分で、どんどん高音にして、それをふりかぶって投げるように前へ出していきましょう！
「がんぐ」の「んぐ(ng)」で、のみ込んだ声をそのまま後ろへと引っぱり、「ぐぁ~」と音程をあげてのばしたら、もうひと越え！「ぐぁ~」の部分をロングトーンでねばって、どんどん音程を上げていきます！

つまり、 「がんぐ(言葉のみ込んで)ぁ~（音程上げて後ろにのばして）あ~（更に音程上げて）あ~（もっと音程上げて）」となり、それにともなって、声もどんどん張ってくるし、後頭部の響きもビリビリというよりゥワンゥワン鳴るような感じになってきます。

そこまで振動してきたならば、しっかりとした響きが集まってきている証拠です
それが感じられたら、後頭部にワンワン鳴っている響きを遠くへ放り投げるように、「あ~い」と出します。

つまり、一連の動作をまとめると、「がんぐ(言葉のみ込んで)ぁ~（音程上げて後ろにのばして）あ~（更に音程上げて）あ~（もっと音程上げて後頭部の響きが増したら）あ~い（一気に遠くへ投げ飛ばすように出す）」となります。
　　　　　　
これをノドに負担かけることなく、今までのトレーニングで鍛えてきた基礎力（特におなかまわりの踏ん張りが必要です！）とともにできた時、...それが「頭蓋骨共鳴」をしている「頭声」を出せている時です！！

ちなみに高音域の発声というものは、低音域の発声と比べ、息のスピードも速く、それだけに呼吸によるコントロールミスをしてしまうと、ノドに負担がかかってしまいます。
よく高音を苦しそうに出しながら歌う人や、高音が裏返ってしまう人を見かけますが、これは、高音域の発声のコツをつかんでいないのはもちろんですが、それ以前に呼吸のコントロールが上手くいかず、ノドをしめたり、声を外に送り届けるだけの息のスピードが足りなかったりする為です。

この状態は、音痴だとあきらめていませんか？歌は誰でも上達する割り箸とコルクを使って歌声を上達させる方法思わず耳を傾けたくなる美しい声を出すためのトレーニング方法までの基礎練習を反復練習すればするほど、早く改善させれいきますよ
基礎力がアップすればアップするほどこの中音、高音のトレーニング習得度は、グンとアップします

ということで、ここでは、「中音域」「高音域」の発声のコツをトレーニングしてきたわけですが、この発声のコツを習得するとどのような効果が期待できるのか？

...それは
□中音域、高音域の音程の安定。　□高音域の音域が広がる。
□息のコントロールの強化。　　　□表現の幅が広がる。
□低、中、高音域の発声が安定し、立体感のある声になる。
□歌で１番おいしい場面＝サビをしっかり歌えるようになる。　
□より難しい中音域、高音域の発声のコツを得ることで、比較的簡単な低音域の発声が、さらに安定してくる。　　　　　　　
などなど。細かく言えばキリがないほど沢山の効果を期待できます！
それだけ、やりごたえのあるトレーニングともいえるでしょう！
少なくともトレーニングを始める前のあなたと比べてみたら、比較しようのない位、今のあなたのほうが、かっこ良く歌えたり、喋れたりしているはずです