最も人気の“体温ＵＰ法”と“簡単カウント法”で

　①体の中から体温を上げる簡単な7分体操と良い食べ方を、日常の習慣にでき、

三日坊主の不安を解消します。

　②老若男女関係なく、誰でも簡単に気軽に継続でき結果が出続けます！！

　③一生のスキルとなり、他人に依存することなく、

体脂肪8％や、風邪もひかない元気な身体と、－10歳肌も夢じゃない！！

　☑手軽で簡単にダイエットしたい方

　☑ダイエットの苦しみが気になる方

　☑運動は苦手だと感じている方

　☑食事制限は無理だと感じている方

　☑健康のためのお金や時間に制のある方

　☑過去にリバウンドで失敗している方

こんな簡単な運動です！！！

　私自身、楽夢ダイエット®でダイエットに成功し、身体の全ての不調から救われました。

　61才の時、メニエール病で救急車入院。薬の副作用でうつ病状態が2年。家に引きこもり

　肥満化し自暴自棄な状態の時に、腕立て2回しかできない自分に幻滅。

　少しでも運動をと思い、膝を傷めないよう自ら考案したスクワットを2分から開始。

　それが少しずつ発展したのが楽夢ダイエット®です。

　ナント！開始5ヶ月でうつ病を脱し効果を確信。さらに7ヶ月、計1年で13kgダイエット。

　その後、一切リバウンドせず、昔以上に若返り元気に！毎日「ワクワク」しています。

　だからこそ、みなさまにも笑顔で、美しく若返っていただき「ワクワク」を感じて頂ければ

　このうえない喜びです！

　『肩こり、むくみが改善』（30代女性）

　『冷え症や、便秘が改善！』（40代女性）

　『飽き性の私でもできる！』（50代女性）

　『とっても簡単。早速始めます!!』（60代女性）

　『感謝の食事がとても良い』（92歳女性）

　『食事量が減っても、満腹感は倍増！』（20代男性）

　『感謝の気持ち！新聞紙活用！がグー』（30代男性）

　『食事制限ナシが最高！』（40代男性）

　『３ヶ月で８kg減量！』（50代男性）

　『疲れにくくなりました！』（50代男性）

　『花粉症、咳、二日酔いが改善！』（60代男性）

　あなたも【楽夢ダイエット®】始めてみませんか？

***************************************

***************************************

　講演会活動、世田谷区、港区、那覇市　累計参加者350人。

　個人・家族コンサル5組

　某大学OB同窓会での月例会での健康講演と運動指導75人。

　某社会活動団体での月例会での運動指導35人。

　某全国45ヶ所のホテルチェーン本部での全国代表社員研修50人。

　2014.09「1日7分で簡単！確実にやせました」を出版。

　楽夢ダイエット®考案者、若返り伝道師 幸田浩一です。

　勤続31年の外資系損保を55歳で辞し、社会貢献寄付の目標を掲げて独立。

　目からウロコの「日本の生命保険は世界の2～3倍高い！」を知り、

　「家計費・事業費節約」の“三方よし”のファイナンシャル・サービスを

　届けて参りました。

　ある事件をキッカケに「若返り健康ダイエット」の普及に邁進！

⇒救急車入院～うつ病に。そして、Ｖ字回復！

　独立6年目61才の出張時にメニエール病で救急車入院。

　その薬の副作用でうつ病を2年患いました。

　家に引きこもり太り始めて、腕立て2回しかできない自分に幻滅。

　少しでも運動をと思い、膝を傷めないよう軽いスクワットを2分から開始。

　それが、自ら考案した『楽夢ダイエット®』です。

　開始5ヶ月でうつ病を脱し効果を確信。さらに7ヶ月、計1年で13kgダイエット。

　その後、一切リバウンドせず、昔以上に若返り元気に！

　《人生で一番健康が大切に気づく！》

　「楽夢ダイエット®」とは、「1日7分の体幹運動と 良い食べ方」

　この体幹運動の基本「プルプルスクワット」が、運命の転機でした。

毎朝7分を2年続けて得られた幸田メソッド「自分と向き合い、健康にもどる」の

　「楽夢ダイエット®」はとても再現性の高いダイエット法です。

　他のダイエット法と比べ無駄な時間やお金を必要とせず、リバウンドも無し。

さらに、うつ病を含む体の不調が全快し、スタイルも抜群に若返る！

結論として、楽々!! 夢の【楽夢ダイエット®】とは？

①1日7分体幹運動と良い食べ方！

②キツイ運動、食事制限、リバウンド無し！

③健康的ダイエットと体質改善！

みんな!! 笑顔で、美しく若返りましょう！

　日本の医療費は40兆円。財政不安、年金財源不足の最大要因です。

　医療費を3割削減すれば、年金財源不足10兆円をまかなえるのです。

　健康寿命が問われる現在、

　一部の人だけではない全国民の健康予防が必要なのです。

人々を、日本を、世界を「元気！勇気！素敵！」にするために、

　株式会社ADOK３は船出しました。

　「楽夢ダイエット®」の1日7分体幹運動と良い食べ方による

　①健康・メンタル企業研修。個人・家族向け若返り健康促進、相談。

　②医療費３割削減とインストラクター養成、女性就業支援。

　③設備投資不要の在宅健康ビジネス。

　「楽夢ダイエット®」　「ＹＤＫ細胞®」　「ありがとう運動®」

　①理　念   ：元気ｉ勇気ｉ素敵ｉな人と日本と世界を創る

　②ミッション：あらゆる人々の健康増進

　③ビジョン   ：医療費3割削減と若者・女性就業支援

　④ポリシー　：お客様も社員も会社も全員参加型の社会貢献

（セミナー収益・会社利益の5％、役員・社員・インストラクター月給10万円以上5％、

10万円以下3％）

 日本商工会議所、豊島区倫理法人会、麻布法人会会員

 体脂肪率8％、基礎代謝量1530kcal、体温36.8℃

　1949 大阪生まれ。広島→埼玉→世田谷→麻布十番在住

　1973.04　関西学院大学卒業後、AIU損保入社。業務、教育、市場開発

 担当部長、1994年最優秀社員賞受賞(1800社員中)。勤続31年

　2004.06　節約アドバイザーで独立。60ヶ月連月成約記録

　2010.12　めまいで救急車入院。薬の副作用と東北大震災の影響で

 うつ病と肥満に！

　2012.09　ダイエットと若返りの「お座敷7分体操」を考案

　2014.04　「医療費削減と女性就業支援と社会貢献」のため64歳で

 株式会社ADOK３設立。代表取締役社長

　2014. 楽夢ダイエット® ありがとう運動® YDK細胞® 商標登録

　2014.09　「1日7分で簡単！確実にやせました」電子出版

カウンセリングプレミアムお茶会
食べ方指導付き講座
個人指導３ヶ月フルコース
楽夢ダイエット®ツアー
一生涯！健康ダイエットフルコース