口臭や体臭が気になってしょうがない・・・って人は結構いると思います。

日本は無臭が好まれるので、口臭や体臭があるだけで嫌われてしまいかねないですからね。

実際私も自分の臭いは気になりますが、それ以上に気になるのは周りの人の臭い。

口や体がクサいって感じるだけで、それだけで相手のイメージは激しくダウンしてしまいます。。

常々ニオイケアは大事なんだな～って思うのですが、毎日忙しいとそのケアもなかなか難しいですよね。

そこで見つけたのが、簡単に口臭や体臭を消臭してくれる体臭サプリ。毎日ただ飲むだけで臭いが軽くなるので、忙しい現代人にはピッタリです。

ですが体臭サプリといってもたくさんあるので、どれを選んだらいいのかわからないですよね。。

体臭を改善するためには、自分の悩みに合った体臭サプリを選ぶことが、実は一番大事なのです！

体臭サプリの選び方

悩みによって選び方が違う体臭サプリ。

あなたの悩みには、どの体臭サプリが合っているのかチェックしてみましょう！

口臭

口臭は、主に歯垢や歯石が原因です。

なので、特に体臭（口臭）サプリを飲めば口臭が治るとは一概には言えません。まずは口内の衛生を保たないことには、口臭は防げないからです。

ですが、口内の衛生を保っていても発生する口臭はあります。それは、”腸内環境の悪化が原因の口臭”ですね。

腸内の食べかすが悪玉菌によって分解されると、悪臭成分が発生します。

それが血液に乗って肺から出てしまうと、クサい口臭となってしまうんですよね。

体内に悪臭発生の原因がある口臭の場合は、体臭（口臭）サプリが有効となります。

このような体臭（口臭）サプリを飲むといいでしょう。ですがなんにせよ、歯磨きだけは忘れずに。

歯医者に行って歯垢や歯石を取るだけでもかなり口臭は改善されるので、定期的に歯医者に行くこともオススメです。

汗臭

本来汗は無臭なのですが、その汗が菌によって分解されてしまうと、あのいやーな臭いに変わります。

汗を外側からデオドラント製品で抑えればかなり臭いが軽くなりますが、それだけでは充分じゃない人もいるんですよね。

それは体内の悪臭成分が汗腺から出てしまったり、脂肪酸が酸化して汗の臭いを重たくしている場合です。

体内を改善するには、口臭と同じように腸内環境を整えることが大事になりますね。

また抗酸化作用が強い体臭サプリを飲むと、脂肪酸の酸化が抑制されて汗の臭い自体が軽くなります。

これらを飲めば、汗の臭いは軽くなるでしょう。

加齢臭

加齢臭はノネナールという物質が原因で発生しますが、そのノネナールの原因は過酸化物質。

その過酸化物質は、体内の活性酸素が原因で発生してしまいます。その活性酸素を抑えるのに有効なのが、”抗酸化成分”。

抗酸化成分を摂取すると、活性酸素が抑えられて加齢臭が軽減するのです。

加齢臭には、

を飲むと効果的ですよ。

ちなみに、ローズサプリにも抗酸化作用の強い成分は配合されていることが多いので、飲むと加齢臭が軽減する人も結構います。

グレープシードオイルなど抗酸化作用の強い成分が配合されているローズサプリを選んで飲めば、加齢臭対策にも効果を発揮してくれるでしょう。

抗酸化作用の強い成分のグレープシードオイルが配合されているローズサプリは、「クリスタルローズ」と「薔薇の滴」の２つですね。

この２つのどちらかを選べば、間違いないでしょう。

頭皮臭

頭皮は、皮脂に細菌が増殖して臭いとなってしまいます。

皮脂を取り過ぎないように良質なシャンプーで洗い、髪をしっかりと乾かせばだいぶ臭いは軽減されますね。

しかし皮脂が酸化してしまうと強い頭皮の臭いとなってしまうので、酸化を抑える抗酸化作用の強い成分を摂取することも大事です。

また腸内環境が悪いとそのニオイも頭皮から汗として出てしまうので、腸内を整えるのも大切ですね。

これらを飲むと、頭皮の臭いも軽減されていきます。特に抗酸化作用の強い体臭サプリを飲むと、効果を感じる人が多いですよ。

わきが臭

わきがの臭いは独特で、アポクリン腺から出る汗を菌が分解・繁殖することによって起こります。

アポクリン腺が多い人じゃないとこの臭いは出ないし、その数も遺伝で決まるので、受け継いでしまった人の悩みも大きいですよね。。

しかしこのわきが臭は体臭サプリだと効果があまりなく、臭いはそんなに変わらないんです。

どうしても体臭サプリを飲みたいなら、アポクリン腺を活性化させないために、

を選びましょう。ですが、特にサプリメントは飲まなくても大丈夫です。

それよりもわきが臭の原因となる菌と汗を抑えてくれる、わきがクリームの方が効果的ですね。

直接脇に塗るので、ダイレクトに消臭効果を実感することが出来ますよ。

わきがクリームの中でも消臭効果の高い「クリアネオ」なら、菌と汗の両方をダブルで抑えてくれるので、わきがの臭いが気になる人にはオススメです。

足の臭い

密閉されている足の汗が、菌によって分解されることによって、脂肪酸の一種である「イソ吉草酸」が発生します。

そのニオイが、あの強烈な足の臭いの原因なんですよ。

足の臭いは強力なので、体臭サプリを飲んだくらいではあまり効果は感じられないでしょう。

もし飲むとしたら、脂肪酸の酸化を抑えてくれる

が良いですね。ですが体臭サプリを飲むよりも、重曹の足湯に浸かったりわきがクリームを足に塗った方が消臭されますよ。

わきがクリームは殺菌力が高いので、足の臭いを解消するのにも非常に有効です。

特に脇の臭いと足の臭いの両方に悩んでいる人は、わきがクリームを使うのをおすすめしますよ！

便臭・おなら臭

便臭やおなら臭は、腸内環境が悪化することによって臭くなります。

腸内環境を整えることで臭いが軽くなっていくので、整腸作用がある体臭サプリを飲むのが有効ですね。

また体内の悪臭成分を抑える体臭サプリも効果が高いので、オススメですよ。

特に便臭やおなら臭には、体臭サプリの中でも「臭ピタッ！」がものすごく効果的です。

体内で森のリフレッシュ作用である「フィトンチッド効果」を起こしてくれるので、悪臭成分を強力に遮断してくれるんですよ。

飲むと便臭やおなら臭が草食動物になったかのように軽くなるので、ぜひ試してみてくださいね。

体臭サプリの選び方まとめ

体臭サプリは、自分が悩んでいる臭い別に選ばないとあまり効果がありません。自分の悩みに合った体臭サプリを、ぜひ選んでくださいね。

そして、何よりも大事なのは継続して飲み続けること。

数週間から数か月間は飲み続けないと効果を感じられないものが多いので、最初は３袋くらい継続して飲んでみることをおすすめします。

それでも効果が感じられない場合は、自分に合っていないということなのでやめていいでしょう。

ただし、「効果が出るまでそんなに待っていられない！」という人も結構いると思います。

そんな人は、体臭サプリの中でも即効性のある「臭ピタッ！」を選ぶのがオススメ。

私も「臭ピタッ！」を飲んでみたのですが、飲んだ翌日にすぐ消臭効果を感じられたのでビックリした記憶があります。

個人差はあると思いますが、多くの人が１週間以内には消臭効果を感じるというデータもあるので、比較的即効性のある体臭サプリだと思いますよ。

急いで効果がほしい人は、ぜひ「臭ピタッ！」を試してみてくださいね。