サントリーが販売している特茶は体脂肪を落とすのを助けるということで、ダイエットをしているときのサポートとして飲んでいる方も多いのではないでしょうか。

やっぱり普通にコンビニやスーパーでも並んでいるので、ちょっと飲み物を買おう！と思ったときにどうせだったらちょっと高くても痩せるお茶を飲もうかな・・・と手に取る方もたくさんいると思います。

私も何度も痩せたり太ったりを繰り返していますが、そんな人でも特茶を飲み続けることで安定して痩せた状態を維持できるのかどうか気になるところですよね。

この１年間特茶を箱買いして買い続けて、毎日最低でも500ml飲むという生活をしてみたので、その結果なども踏まえて特茶は痩せるのかどうかまとめていこうと思います。

トクホのダイエット茶「特茶」の特徴は？

正式には以前から普通のペットボトルのお茶としてサントリーが販売していた伊右衛門がトクホになったのが特茶です。

もうすでに特茶は販売から2年以上経過していますが、いまだにどこのコンビニに行っても置いてあるので需要は今もなおかなり高いということは簡単に予想できますね。

人気はかなりあるのは事実で、トクホ飲料としての売り上げは現時点で圧倒的NO1になっているようです。

トクホというのは「特定保健用食品」の略となっているのですが、特茶はその中でも以下の2つの効能があると表示されているものです。

確かにこれで体脂肪を落とすことができるのであれば、結果的に体重が落ちてダイエットに成功する可能性も高くなりますね。

特茶の表示を見てみよう

お茶なのにカロリーがあったり、糖質が入っているものもあるので特茶はそのあたりに問題はないのか成分表示から確認していきましょう。

この表示をみてもわかるようにエネルギーや脂質、炭水化物などといったような太る要因になるような項目についてはすべて0gになっています。

そして注目すべきところは痩せる成分であるカテキンとケルセチン配糖体です。

特茶に含まれるカテキンの効果とは？

緑茶などに含まれる成分であるカテキンは特茶が販売されるよりも前からダイエットに効果があるということがすでに広まっていました。

カテキンには脂肪の消化や吸収を活性化してくれる効果があると言われています。

カテキンは運動などを行う前に摂取しておくことによって、その運動による脂肪の燃焼効果を高めると言った効果もあるので、軽い運動をする前や通勤通学などのような歩く前のタイミングなどで摂取してダイエットの効率を高めるといった使い方も可能となっています。

ケルセチン配糖体がすごい

特茶に含まれる成分としても特に注目すべき成分と言えるのがケルセチン配糖体という成分です。

この成分については単独でさらに詳しく検証して掲載していますが、脂肪の燃焼効果や血液サラサラ効果、腸内環境の改善といった効果がある成分です。

特茶に含まれている量としては500mlでも110mgとあまり多くはありませんが、継続的に摂取することは確かにダイエットに繋がる効果があるといえるものになっています。

1年間特茶を飲み続けてみて

私もすでに1年以上は特茶をほぼ毎日飲み続けていますが、やはりそれでもお肉や脂肪が体に残っていますし、完全に理想的な体型になっているとは決して言えません。

飲んでいなかったらもっと太っていたのかもしれないですけど、それはやはり想像上の話でしかないですよね。

特茶を1年以上飲み続けている理由は味が普通に美味しいからというところもあります。

ちょっと渋めで苦味のあるお茶が好きだという方については特茶を好きになる可能性は高いと思います。

同じ脂肪を消費する系のダイエット茶に属するヘルシア緑茶と比べるとパンチはないですがバランスのよい渋みがある感じで普通に食事の際に一緒に飲むお茶としても使えます。

ただ私のように渋くて苦いお茶が好きな人だったら味に満足できると思いますが、お茶にある苦味が苦手と言う場合は特茶も苦手に感じてしまうかもしれません。

まだ飲んだことがないという場合は一度コンビニなどで500mlの特茶を買って味を許容できるかどうか試してみるのがいいでしょう。

私のように特茶をずっと継続して毎日飲みたいと考えている場合は特茶をコンビニなどで購入するのではなくネット通販などでまとめ買いすることをおすすめします。

というのもまとめ買いのほうが若干安く購入できたり、ポイントをつけて買うことなどができるからです。

私はヨドバシカメラの通販をよく利用するので、ヨドバシ・ドット・コムで特茶1リットル12本セットで通常4,380円のところを4,290円で購入でき、なおかつ10％分の429円分がポイント還元されます。

つまり519円分はコンビニなどで購入するよりも安いということです。

12本はだいたい1ヶ月で消費するので毎月519円安くなると1年では6,228円の差額となります。

1年単位で考えるとバカにできない差額になってくるので、継続するのであれば通販を利用したほうがいいです。

特茶は結局痩せる？痩せない？

まず私の場合は1年特茶を使い続けても結局1年前と比較すると体重も体型もさほど変わってはいません。

ということはつまり特茶を1年飲んでも結局は「痩せなかった」ということになります。

ただそのかわり太ってもいないので、前向きに考えるのであれば特茶を飲んでいたおかげで太らなかったと取ることもできます。

どうしても人は自分を甘やかしたい生き物なので、特茶を飲んでいるから食べたいものをたくさん食べても太らないだろう！と考えてしまって、脂っこいものとかお菓子をガンガン食べてしまうことがあります。

そうするといくら特茶に脂肪を消費する効果があったとしても、消費する以上に新しく脂肪が溜まっていってしまうので当然痩せません。

この考えを捨てない限りは特茶を飲み続けても、他にダイエットサプリを飲んだりしても痩せることはないので注意したほうがいいです。

特茶にはカフェインが含まれます。それも結構多くなっており、500mlで90mgと栄養剤なみのカフェイン量になっています。

そのため夜に特茶を飲むと寝付きにくくなってしまうこともありますし、他にカフェインが入っているコーヒーとかエナジードリンクなどを飲んでいる場合はカフェイン摂取量が多くなりすぎてしまって肝臓に負担をかけてしまう場合もあります。

カフェインが心配な方むけに特茶のカフェインゼロというバージョンも販売されているので、そちらを試してみるのもいいでしょう。

この記事のまとめ

今回はサントリーの特茶を1年飲み続けてみた結果や、成分の特徴などについて細かくまとめてきました。

普通のお茶を飲むよりは痩せるために必要な成分などもしっかりと含まれているので痩せる可能性はありますが、「特茶を飲んだから大丈夫」といったような根拠のない自信のようなものに惑わされると逆に太る可能性もあるのでその点は注意したほうがいいです。

本格的に痩せるためには特茶を飲むのもいいですが、体質的にしっかり脂肪を燃焼できるヤセ体質を目指したほうがより確実となります。

最近だと体質から痩せることができるデュアスラリアなどのダイエットサプリも流行していますが、あれは本当に痩せ薬かのような効き目があるので早く痩せたい方は使ってみるのもいいかもしれません。