93のダイエットブログ

14日目。雪道ウォーキング。

2015年1月30日

【食事】

（朝）＝100㌍

・りんご ・レモン水

（昼）＝430㌍

・弁当 ・お茶

（間食）＝70㌍

・アーモンド10粒

（夜）＝90㌍

・ホットミルク

★総摂取㌍ 690kcal

【消費】

・ウォーキング1時間10分

・全身浴10分

 

 

今日は雪凄かったですね(._.)雪道って普通に歩くより数倍疲れる…。体のあちこちが痛い。早く溶けないかな（笑） もう何年も前からランニングマシーンが欲しくて欲しくて仕方ないんですが、持ってる方いらっしゃいますか！？雨の日も関係なく室内で運動できるから良いな〜っと思ってたんですが、実際どうなんでしょうか？

コメント 2件

2015年2月1日はじめまして。レコーディングダイエットは何？ってブログ検索してたら、目にとまりストイックに頑張っていてすごいなーと思い読者登録させてください(^-^)
おとといは雪すごかったですね。
私はウォーキングではなくて、雪かきダイエットしてました(;^_^A汗もかいていい運動になりますけど腰やられます。
ウォーキングマシーン持ってないですが、私も室内でできるマシーン系は気になります。
たぶん、3日坊主なりそうですが。
2015年2月1日初めまして！登録ありがとうございます！全然まだまだ努力が足りませんが、また見てくれると嬉しいです★私もブログ拝見させて頂きます★お互いに頑張りましょう！！
雪かきも体力使いますよね。汗 私も三日坊主になるんじゃないかと怖くてなかなか手が出せません！笑

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