中学生や高校生になってくると「そばかす」が気になりはじめますよね？
これぐらいの学生時期は、ちょうど好きな子ができたり、告白したり、デートしたり、恋愛に興味を持ちはじめる年齢になります。
そんな時にそばかすがあると、
「好きな子に嫌われるんじゃないか」
「そばかすがあると自信が持てない」
「そばかすが気になって好きな子に告白できない」
等の悩みに苦しむ学生さんも多いのではないでしょうか。
また、そばかすがあると「外国人の子供みたいでかわいいね」なんていわれて傷つくこともありますね。他にも大人からすると「そばかすはチャームポイントだから気にすることないよ！」なんていわれる時もあるけど、何の気休めにもなりませんし、本人からするととても傷ついちゃいますよね。
特に好きな人ができると、そばかすを余計に気にしてしまい何も手につかなくなるので、一刻も早くそばかすを消したいと思う人も多いと思います。
そこで今回は中学生や高校生におすすめのそばかす対策方法について解説していきたいと思います。
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そばかすは遺伝が関係していて思春期にピークを迎える
基本的に子供のそばかすは「遺伝的要素が強い先天性のそばかす」になりますので、そばかすに悩むほとんどの子供たちは小学生の頃ぐらいには既にそばかすがあります。
そして、小学生の頃はそれほど量も多くなく色も薄いのですが、ちょうど中学生から高校生になるぐらいの時期にピークを迎えると言われています。
年齢で言いますと「12～15歳」ぐらいで、ちょうど思春期になりますのでそばかすが気になって仕方がない年頃ですね。
この時期は恋愛なども気になりはじめる頃なので、早くなんとかしたい！そばかすを消したい！と思う人も多いと思いますが、そばかすはそう簡単に消す事はできません。
とは言ってもそのまま何もせずに居るのはつらいと思いますので、少しでもそばかすの悩みを解消するための方法を以下でご紹介していきたいと思います。
そばかすを手っ取り早く消す方法
中学生や高校生の学生さんが手っ取り早くそばかすを消す方法は、皮膚科での「レーザー治療」になります。
しかし、皮膚科でのレーザー治療の場合相当な費用が必要になることとかなりの痛みを伴いますので学生にとってはハードルが高すぎますね。
それに、未成年者と言うことになりますので「親権者の同意」が必ず必要になりますし、1回の施術では完了しないので莫大な費用と期間が必要になってきます。
つまり、皮膚科でのそばかす治療は現実的ではないと言うことです。
ですから、中学生や高校生でそばかすにお悩みと言う人は、そばかすを消すのではなく、今以上そばかすを増やさない濃くしないと言う事と、少しでも薄くして目立たなくすると言う方向に意識を向けるようにしてください。
そばかすを増やさないためにはそばかすができる仕組みを知ることが重要
そばかすを今以上増やさないためにも、そばかすが増えてしまう原因や色が濃くなってしまう原因を理解しましょう。
そばかすには2種類あって「遺伝的要素が強い先天的なそばかす」と「紫外線の影響でできる後天的なそばかす」になります。
中学生や高校生が悩むそばかすは前者の遺伝的要素が強いそばかすになります。
ただし、そばかすが増えたり色が濃くなったりする原因は両者とも同じになりますので、今の状態を悪化させないために行う対策はどちらのそばかすも同じになるのです。
そばかすの原因は紫外線のダメージを受けることで生成される「メラニン」になります。
メラニンは紫外線によるダメージ以外にも、肌への摩擦などで受ける刺激でも生成されるので洗顔なども要注意なのです。
つまり、肌への刺激がそばかすの原因であるメラニンを生成しますので、刺激から肌を守ってあげることが重要になってくるのです。
そばかすができやすい体質は特に注意！
中学生や高校生でそばかすがあると言う人は、遺伝によってそばかすができやすい体質になりますので特に注意が必要になります。
洗顔一つにしてもゴシゴシ洗ってしまったり、洗顔後顔を拭くときにタオルで力ずよく拭くだけでそれが刺激となりメラニンを生成してしまいます。
他にも、外出時の紫外線の影響を受けやすい肌質になりますので、日焼け止めクリームなどを塗り忘れるとそばかすが濃くなったり、量が増えたりもしてしまいます。
ですから、そばかすを増やさないためにも日常的に肌に対する刺激を特に注意する必要があるのです。
そばかすを今以上に増やさないためにも以下の点に注意してみてください。
- 紫外線対策を徹底する
- 洗顔時は泡立ててからやさしく洗う
- 睡眠不足も要注意
- ストレスはシミやそばかすの原因になるので要注意
- 毎日の食事でビタミンCを積極的に摂りいれる
上記の点を意識的に行うだけでそばかす今以上に増えるのを抑えることができます。
中学生や高校生が今日からはじめるそばかすの予防対策
中学生や高校生が今日からはじめるそばかすの予防対策をご紹介します。
上記でも言いましたが、そばかすの原因はメラニンにあります。これは先天的であっても後天的であっても同じ事が言えますので、まずはメラニンの発生の原因である紫外線の影響を受けないようにする事が必要になってきます。
定番の日焼け止めクリームで紫外線対策
紫外線対策はいろいろ方法がありますが、最も一般的な方法は「日焼け止めクリーム」を塗ると言う方法になります。
他にも防止を被ったり、日傘をさしたりと少しでも紫外線のダメージを減らす必要があります。
そうすることでそばかすの予防対策になりますので、今日からでもさっそく実践してみてください。
また、日焼け止めクリームは定期的に塗り直しが必要になりますので、面倒がらずに小まめに塗り直しをすることをおすすめします。
日焼け止めには最近人気の「飲む日焼け止めサプリメント」などもありますので、体の内側からも紫外線対策をするのも良いでしょう。
美白化粧品で紫外線対策
美白化粧品に配合されている美白成分には、紫外線のダメージを軽減しメラニンの生成を抑制する働きがあります。
そのため、紫外線を浴びてもそばかすができにくい肌質になります。
他にも肌トラブルを抑える成分や保湿成分なども配合されていますので、あらゆる肌の悩みに効果を発揮してくれるのです。
中学生や高校生だと年齢も若く肌の潤いがあると思いますので、それほど高級な美白化粧品は必要なく、紫外線対策に効果的な美白成分が必要最低限配合されていれば問題はありません。
美白成分と言っても種類はさまざまですが、安全性のある厚生労働省が認可した美白成分をおすすめします。それも1種類ではなく複数の美白成分がバランスよく配合されているとなお良いでしょう。
子供でも安心してそばかすケアできる医薬部外品のフレキュレル
| 特別価格 | 4,970円（29%OFF）送料無料 |
|---|---|
| 通常価格 | 7,000円＋送料600円 |
| 返金保証 | 180日間全額返金保証 |
| 内容量 | 40g／約1ヶ月分 |
| 種別 | 医薬部外品 |
| 効果・効能 | そばかす |
| 有効成分 | シュガースクワラン・タイムエキス・トラネキサム酸・バイオベネフィティ・アルビニアアカマツダイ種子エキス・他 |
| 販売会社 | 株式会社リアルネット（リアルビューティーケア） | 公式HP |
大人にも子供にも使用できるそばかす対策用のクリームに「フレキュレル」と言う商品があります。さまざまなメディアでも紹介されているそばかすケア商品で、医薬部外品なので副作用の心配もなくお子様にも使用していただけます。「香料・着色料・タール系着色料・紫外線吸収剤・パラペン・鉱物油」の6つの無添加なので刺激ゼロだから敏感肌の方でも子供でも安心して使用することができます。フレキュレルは国内工場で製造されている高品質の低刺激性のクリームタイプで「敏感肌・累積刺激性・アレルギー」の3つのテストをクリアしています。
そばかすに悩む高校生の娘と私のためにフレキュレルで毎日ケアしています。おかげさまで気になっていたそばかすもかなり薄くなり、娘も元気を取り戻し最近はとてもイキイキしているのが分かります。若いせいか私よりも娘の方が効果の表れ方が早いようにも思いますが、私のそばかすが消えなくても娘が喜んでくれているのでフレキュレルを試してよかったと思います。
私も娘もそばかすに悩んでいました。そんなときに子供でも使えると言うフレキュレルを知りました。私も娘も効果を感じていて、ちょっとコンビニに買い物に行くぐらいでしたらノーメイクでも行けるようになりました。
主人に最近キレイになったね！と言われました。子供のころからそばかすに悩んでいて、大人になってからも色が濃くなり諦めかけていましたが、友達にフレキュレルを教えてもらい試してみました。友達がキレイになったのを見て期待はしていましたが、これほどキレイになるとは思いもしませんでした。本当に感謝しかありません。
中学生になる娘のためにフレキュレルを買いました。娘は早く消したいと毎日のように言っていますが、皮膚科は逆効果の場合もあると聞いたのでフレキュレルを実践中になります。私は娘のそばかすが薄くなってきているように思いますが、娘からすると全然と言います。たぶん気にしすぎと言うのもあると思いますが、ビフォーアフターの写メを見せたら娘も少しは納得してくれました。だからフレキュレルはそばかすに効果がると思います。
フレキュレルのその他成分
| フレキュレルその他成分 |
|---|
| ローズ水、精製水、ＢＧ、シュガースクワラン、オクタン酸セチル、エチルヘキサン酸セチル、濃グリセリン、ベヘニルアルコール、セテアリルアルコール、ジリノール酸ジ（フィトステリル／イソステアリル／セチル／ステアリル／ベヘニル）、ステアリン酸ＰＯＥソルビタン、グリセリルグルコシド液、ジメチコン、ステアリン酸ポリグリセリル、アルピニアカツマダイ種子エキス、ステアリン酸、パルミチン酸セチル、ラウロイルグルタミン酸ジ（コレステリル・ベヘニル・オクチルドデシル）、水添大豆リン脂質、ＳＥステアリン酸グリセリル、ペンタステアリン酸デカグリセリル、親油型ステアリン酸グリセリル、カルボキシビニルポリマー、ステアロイル乳酸Ｎａ、天然ビタミンＥ、スクレロチウムガム、イソステアリン酸フィトステリル、ステアロイルフィトスフィンゴシン、ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、水酸化Ｋ、油溶性甘草エキス（２）、ビサボロール、Ｎ－ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、タイムエキス－１、プルーン酵素分解物、ウメ果実エキス、キウイエキス、ユキノシタエキス、アーティチョークエキス、１，２－ペンタンジオール、グリセリンエチルヘキシルエーテル、グリセリルエチルヘキシルエーテル、グリセリン脂肪酸エステル、フェノキシエタノール |
フレキュレルはいつ塗るの？
フレキュレルはお風呂上りに洗顔をしっかりとして、気になる箇所全体に塗り込んで寝るだけになります。
使い方も簡単なので子供でも安心ですが、念の為親が塗ってあげてください。
おすすめの方法は、顔全体に均一に塗ってから気になる箇所に重ね塗りする方法になります。
そして朝起きたらしっかりと洗顔で洗い流して保湿ケアをしましょう。
お化粧をする場合は薄くフレキュレルを売るとより効果的になります。
そばかすがキレイに消えるので大人の方でもファンデーションなしでも生活できます。
また、販売元である株式会社リアルネットに問い合わせをしてみたところ、子供でも問題なく使えると言うことでしたので安心してご利用いただけます。
毎日の食事でそばかす予防
毎日の食事もそばかす予防に効果があります。
特にビタミンCが豊富な食材はシミやそばかすの予防対策に効果的で、そばかすの原因であるメラニンの生成を抑制してくれるのです。
ですからビタミンCが豊富な食材を意識して摂りいれるようにしてください。
ただ間違ってもしてはいけないことが一つだけありますのでご注意ください！
一昔前に流行った「レモンパック」や「きゅうりパック」は、ビタミンCを豊富に含んでいるからと言って流行りましたが、これは恐ろしいことになってしまいますので絶対にしないようにしてください！
ビタミンCは肌に塗るのではなく、果物や野菜などの食材から摂取するようにしてください。
肌に塗っても良いビタミンCは「ビタミンC誘導体」だけになりますので勘違いの無いようご注意ください。
ビタミンCを豊富に含んだ食材は、「赤ピーマン・黄ピーマン・ゆず・パセリ・レモン・キウイ・イチゴ・ブロッコリー」になります。好き嫌いもあると思いますが、そばかすを増やさないためにも積極的に食べるようにしましょう。
睡眠不足も要注意！
中学生や高校生の思春期は「夜更かし」をしてしまいがちになります。
特に最近の学生はスマホを持っている人が多いので、就寝前にお布団の中でゴロゴロしながらスマホをいじっている人も多いのではないでしょうか？
睡眠不足はストレスの原因にもなりますし、何より肌に良くありません。
もっと言うと、寝る時間は何時でも良いと言う事ではなく、必ずこの時間は寝ておいた方が良いと言う「ゴールデンタイム」があります。
このゴールデンタイムとは、「22：00～翌02：00」の4時間のことで、この間に「成長ホルモン」が分泌されています。
成長ホルモンとは疲れを癒したり、さまざまな細胞（肌細胞）を修復したり再生したりしてくれるホルモンで、そばかすやシミの肌トラブルを改善してくれる重要なホルモンになります。
この時間に寝ていないと、どれだけビタミンCを豊富に摂っても、スキンケアをしっかり行ってもそれらの恩恵を受けることは難しくなってしまうのです・・・
ただ長時間寝れば良いと言う訳ではなく、このゴールデンタイムに寝ていることに意味があるのです。
夜22時に寝るには、食事の消化の加減もありますので夜の20時までには食事を食べ終えて、2時間の間にスマホをいじったり、テレビを見たり、漫画を読んだりリラックスしてください。
本当はテレビもスマホも「ブルーライト」を発しているので、就寝前に見ると睡眠の妨げになり質の良い睡眠をとることができないのでおすすめではありません。
それから、カフェインを含む飲み物もなるべく就寝前には飲まないようにしてください。
以下に質の高い睡眠でゴールデンタイムを迎えることができるのかによって、今後のそばかすの状態に影響しますので、睡眠不足には注意するようにしましょう。
15歳以上は市販薬でそばかすを改善するのもおすすめ
中学生でも15歳以上になった3年生であれば、市販薬で体の内側からそばかすケアするのもおすすめです。
そばかすに効果的な「L-システイン・アスコルビン酸（ビタミンC）・パントテン酸カルシウム」等の有効成分が配合されているので、そばかすの悩みを改善してくれます。
シミ・そばかす・小ジワに効果的なロスミンローヤル
| 初回限定価格 | 1,900円（75%OFF） |
|---|---|
| 通常価格 | 7,600円 |
| 内容量 | 270錠／30日分（1日9錠） |
| 種別 | 第3類医薬品 |
| 効果・効能 | シミ・そばかす・小ジワ・ニキビ・肌荒れ・冷え性・手足の冷感・腰部冷感・肩こり・腰痛・神経痛・のぼせ・めまい・みみなり・血行改善（女性特有の不調） |
| 有効成分 | L-システイン・アスコルビン酸・パントテン酸カルシウム・9種類の生薬成分 |
9種類の生薬成分を含む全22種類の有効成分を配合したロスミンローヤルは、「シミ・そばかす」を消す効果だけではなく、「小ジワ」にも効果がある国内でも唯一の医薬品になります。生薬成分が血行を改善してくれるので、根本からシミのできない肌を作り直す事が可能になります。また、今あるシミやそばかすを消してくれる成分「L-システインやアスコルビン酸（ビタミンC）」もしっかりと配合されているので、今まで消えることのなかった頑固なシミもキレイになくなります。それから、ニキビや肌荒れ等にも効果的でお肌のエイジングケアにも最適な医薬品となります。
私自身そばかすにずっと悩んでいました。そして高校生になった娘にあるとき言われたのです。「お母さんそばかす消す方法はないの？」私は娘の気持ちが痛いほど分かるので、何とかう良い方法がない物かとネットで検索しました。そしてそばかすに効果のあるロスミンローヤルを見つけたのです。15歳以上服用できると言うことだったので、娘と一緒に飲むために購入しました。だいたい3ヶ月ぐらいで娘のそばかすはほとんどなくなり、私のそばかすもほぼ消えました。さすが医薬品ですね！そばかす対策のために飲み続けようと思います。
お母さんに相談してそばかすに効くロスミンローヤルを買ってもらいました。私は17歳の高校生ですが、小学生の頃からそばかすだけがコンプレックスでした。今までお母さんに言ってもそばかす似あってるからいいじゃないとごまかされ続けてきました。でも彼氏もできたし、キレイになりたいから皮膚科に行くと言ったけど、それだけは許してもらえませんでした。そして、お母さんが私にくれたのはロスミンローヤルと言う飲み薬。そばかすに効くと言うことで飲み始めました。ちょうど3ヶ月ぐらい飲んでいますが、完全にはそばかすが消えてませんがかなり薄くなり効果を実感しています。今となっては皮膚科に行かなく良かったと思っています。
学生時代からのコンプレックスであるそばかすの悩みを解決しました。ロスミンローヤルはシミやそばかすを消す効果があると知りさっそく買ってみました。万が一効果がなくても体に悪いものではないので、とりあえず試してみようと言う考えでした。そして飲み始めてから5ヶ月目ぐらいで長年の悩みだったそばかすがついに消えてくれたのです。うれしすぎて涙が出たのを今でも忘れません。
まとめ
中学生や高校生は思春期になりますので、特にそばかすが気になる年頃ですね。
ちょうど好きな子ができたりする時期でもありますので、そばかすが気になって自分に自信が持てなくなったりもします。でも、そんな時こそ一人で悩むのではなく、勇気を出してお母さんに相談してみてはいかがでしょうか？
皮膚科でのレーザー治療はリスクが高すぎるのでさすがに却下されると思いますが、美白化粧品や飲み薬でしたらお母さんも許してくれると思いますよ。
おそらくですが、学生のあなたがそばかすで悩んでいると言う事は遺伝的要素が強いので、お母さんも学生時代に同じような悩みを抱えていた可能性が高いので、勇気を出して相談することであなたの悩みに向き合ってくれると思いますよ。
シミやそばかすを消す薬や、そばかす用のクリームだとお母さんも一緒に使えるので親子で美肌を手に入れてみてください！
そばかすにずっと悩んでいたけどフレキュレルに出会って悩みを解消することができました。寝る前に塗るだけの簡単ケアなのでとても助かります。今までの悩みが嘘のようです！もっと早くに出会いたかった。